Традиционни рецепти

Колко калории ядете във филмите? (Слайдшоу)

Колко калории ядете във филмите? (Слайдшоу)

Ужасът, ужасът! Няма да повярвате колко калории има във вашите закуски за отстъпка

Itemmaster

Всички знаем, че бонбоните никога не са оптимален здравословен избор за храна. Комбинирайте това със сода или ICEE и вашият прием на калории за деня е практически изпълнен.

Buncha Crunch 3.2oz. Кутия за киносалон: 360 калории на кутия

Бонбонът

Itemmaster

Всички знаем, че бонбоните никога не са оптимален здравословен избор за храна. Кутия за киносалон: 360 калории на кутия

Бонбонът

Itemmaster

Всички знаем, че бонбоните никога не са оптимален здравословен избор за храна. Комбинирайте това със сода или ICEE и вашият прием на калории за деня е практически изпълнен.

Пакет филм за ухапвания от пеперуди 3.5 Oz: 450 калории на опаковка

Бонбонът

Itemmaster

Всички знаем, че бонбоните никога не са оптимален здравословен избор за храна. Комбинирайте това със сода или ICEE и вашият прием на калории за деня е практически изпълнен.

Джуниър мента 4oz. Кутия за киносалон: Около 340 калории на кутия

Бонбонът

Itemmaster

Всички знаем, че бонбоните никога не са оптимален здравословен избор за храна. Комбинирайте това със сода или ICEE и вашият прием на калории за деня е практически изпълнен.

Raisinets 3.5oz. Кутия за киносалон: Около 380 калории на кутия

Бонбонът

Itemmaster

Всички знаем, че бонбоните никога не са оптимален здравословен избор за храна. Комбинирайте това със сода или ICEE и вашият прием на калории за деня е практически изпълнен.

Рийс парчета: 200 калории на размер на порцията (размер на порцията: 51 броя)

Начос

Медии/Thinkstock

Ако искате купчина начос, бъдете готови да пропуснете едно или две хранения за деня.

AMC Nachos със сирене(5oz FUNacho Zesty Cup): 1 270 калории на порция

Ухапвания от геврек

Меките хапки от геврека ще се превърнат в заместител на храненето, особено ако добавяте сирене!

Ухапвания от геврек на киносалон: 980 калории на порция

Допълнително сирене (5oz FUNacho Zesty Cup): 640 калории

Хот дог

iStock/Thinkstock

ICEEs

Може би си мислите, че ледената вода с аромат би била безобидна, но много, много грешите ...

ICEE с вкус на череша:

213 калории (16 унции течност)

293 калории (22 течни унции)

426 калории (32 течни унции)

586 калории (44 течни унции)

Газирани напитки

iStock/Thinkstock

Водата ще започне да изглежда много по -добре, след като проверите тези калории.

Кока Кола:
186 калории (16 течни унции)

256 калории (22 течни унции)

373 калории (32 унции течност)

513 калории (44 течни унции)

Пепси:
200 калории (16 унции течност)

275 калории (22 течни унции)

400 калории (32 течни унции)

550 калории (44 течни унции)

Спрайт:
138 калории (16 течни унции)

189 калории (22 течни унции)
276 калории (32 течни унции)

379 калории (44 течни унции)

Fanta Orange:
140 калории (16 течни унции)

192 калории (22 течни унции)

280 калории (32 течни унции)

385 калории (44 течни унции)

Пуканки

iStock/Thinkstock

Ние изчислихме средно пуканките за киносалон на приблизително 120 калории на порция според големите компании за киносалони. Не е красиво.

Малки пуканки (4 порции в торба): 480 калории

Средни пуканки (6 порции в торба): 720 калории

Големи пуканки (8 порции в торба): 980 калории

Добавки

Thinkstock

Какво ще кажете пуканки без масло? Отговаряме, много по -здравословно.

Маслена добавка Golden Delight: 130 калории на супена лъжица

Най -добрият случай Candy Combo

Candy Combo в най -лошия случай

Рийс парчета: 200 калории на порция (размер на порцията: 51 броя)

Кока Кола: 513 калории (44 течни унции)

Общо калории: 713 калории

Начо Комбо

AMC Nachos със сирене (5oz FUNacho Zesty Cup): 1 270 на порция

Кока Кола: 186 калории (16 течни унции)

Кока Кола: 513 калории (44 течни унции)

Общо най -добрите калории: 1 456 калории

Общо най -лоши калории: 1,783 калории

Комбинацията от хот -дог

Най -добрият случай геврек за ухапване Combo

Ухапвания от геврек на киносалон: 980 на порция

Кока Кола: 186 калории (16 течни унции)

Общо калории: 1,166

Комбо от най -лошия случай на гевреци:

Кино Театър геврек Хапки със сирене: 1 620 калории

Кока Кола: 513 калории (44 течни унции)

Общо калории: 2 133 калории

Най -добрият случай пуканки и сода Combo

Кока Кола: 186 калории (16 течни унции)

Малки пуканки (4 порции в торба): 480 калории
Общо калории: 666 калории

Най -лошия случай пуканки и сода Combo

Кока Кола: 513 калории (44 течни унции)

Големи пуканки (8 порции в торба): 980 калории
Маслена добавка Golden Delight: 130 калории на супена лъжица

Общо калории: 1623 калории

Най -добрият случай пуканки и ICEE Combo

ICEE с вкус на череша: 213 калории (16 течни унции)

Малки пуканки (4 порции в торба): 480 калории

Общо калории: 693 калории

Най -лошия случай пуканки и ICEE Combo

ICEE с вкус на череша: 586 калории (44 течни унции)

Големи пуканки (8 порции в торба): 980 калории
Маслена добавка Golden Delight: 130 калории на супена лъжица

Общо калории: 1696 калории


Колко калории трябва да ядете на всяко хранене?

Препоръчителният прием на калории за едно хранене зависи от вашата дневна цел за калории. Ако целта ви е 1500 калории на ден, опитайте се да се стремите към около 500 калории по време на хранене. Ако искате да включите закуски през целия ден, стремежът към 350-400 калории по време на хранене ще постигне общата ви калорийна цел.

Общият ви прием на калории не е единственото нещо, което може да повлияе на здравето и регулирането на теглото. Когато ядете също може да играе важна роля. Хранителните нужди и калорийните нужди на всеки са различни, но има някои общи насоки за това колко трябва да ядете на всяко хранене.

Разпределянето на калориите ви еднакво през целия ден често се насърчава. Например, ако се стремите към 1500 калории на ден, може да искате да ядете три хранения, които осигуряват около 500 калории всяко.

Ако искате да включите закуски, може да искате да се стремите към по -малко от 500 калории по време на хранене. Не забравяйте, че има 3500 калории в килограм мазнини.

Някои изследвания също показват, че консумирането на повече калории за закуска и по -малко калории за вечеря може да бъде от полза за отслабване, без да променяте общия си обем прием на калории за деня.

Важно е също да се съсредоточите върху това колко калории приемате при всяко хранене са хранителните вещества, които получавате.

Ястие от преработени, пакетирани храни, което осигурява 500 калории ще има различно въздействие върху организма от хранене с 500 калории от гъсти хранителни вещества постни протеини, здравословни мазнини за сърцето, плодове, зеленчуци и пълнозърнести храни.


Колко калории трябва да ядете на всяко хранене?

Препоръчителният прием на калории за едно хранене зависи от вашата дневна цел за калории. Ако целта ви е 1500 калории на ден, опитайте се да се стремите към около 500 калории по време на хранене. Ако искате да включите закуски през целия ден, стремежът към 350-400 калории по време на хранене ще постигне общата ви калорийна цел.

Общият ви прием на калории не е единственото нещо, което може да повлияе на здравето и регулирането на теглото. Когато ядете също може да играе важна роля. Хранителните нужди и калорийните нужди на всеки са различни, но има някои общи насоки за това колко трябва да ядете на всяко хранене.

Често се насърчава разпределянето на калориите ви еднакво през целия ден. Например, ако се стремите към 1500 калории на ден, може да искате да ядете три хранения, които осигуряват около 500 калории всяко.

Ако искате да включите закуски, може да искате да се стремите към по -малко от 500 калории по време на хранене. Не забравяйте, че има 3500 калории в килограм мазнини.

Някои изследвания също показват, че консумирането на повече калории за закуска и по -малко калории за вечеря може да бъде от полза за отслабване, без да се променя общото ви количество прием на калории за деня.

Важно е също да се съсредоточите върху това колко калории приемате при всяко хранене са хранителните вещества, които получавате.

Ястие от преработени, пакетирани храни, което осигурява 500 калории ще има различно въздействие върху организма от хранене с 500 калории от гъсти хранителни вещества постни протеини, здравословни мазнини за сърцето, плодове, зеленчуци и пълнозърнести храни.


Колко калории трябва да ядете на всяко хранене?

Препоръчителният прием на калории за едно хранене зависи от дневната ви цел за калории. Ако целта ви е 1500 калории на ден, опитайте се да се стремите към около 500 калории по време на хранене. Ако искате да включите закуски през целия ден, стремежът към 350-400 калории по време на хранене ще постигне общата ви калорийна цел.

Общият ви прием на калории не е единственото нещо, което може да повлияе на здравето и регулирането на теглото. Когато ядете също може да играе важна роля. Хранителните нужди и калорийните нужди на всеки са различни, но има някои общи насоки за това колко трябва да ядете на всяко хранене.

Разпределянето на калориите ви еднакво през целия ден често се насърчава. Например, ако се стремите към 1500 калории на ден, може да искате да ядете три хранения, които осигуряват около 500 калории всяко.

Ако искате да включите закуски, може да искате да се стремите към по -малко от 500 калории по време на хранене. Не забравяйте, че има 3500 калории в килограм мазнини.

Някои изследвания също показват, че консумирането на повече калории за закуска и по -малко калории за вечеря може да бъде от полза за отслабване, без да променяте общия си обем прием на калории за деня.

Важно е също да се съсредоточите върху това колко калории приемате при всяко хранене са хранителните вещества, които получавате.

Ястие от преработени, пакетирани храни, което осигурява 500 калории ще има различно въздействие върху организма от хранене с 500 калории от гъсти хранителни вещества постни протеини, здравословни мазнини за сърцето, плодове, зеленчуци и пълнозърнести храни.


Колко калории трябва да ядете на всяко хранене?

Препоръчителният прием на калории за едно хранене зависи от дневната ви цел за калории. Ако целта ви е 1500 калории на ден, опитайте се да се стремите към около 500 калории по време на хранене. Ако искате да включите закуски през целия ден, стремежът към 350-400 калории по време на хранене ще постигне общата ви калорийна цел.

Общият ви прием на калории не е единственото нещо, което може да повлияе на здравето и регулирането на теглото. Когато ядете също може да играе важна роля. Хранителните нужди и калорийните нужди на всеки са различни, но има някои общи насоки за това колко трябва да ядете на всяко хранене.

Често се насърчава разпределянето на калориите ви еднакво през целия ден. Например, ако се стремите към 1500 калории на ден, може да искате да ядете три хранения, които осигуряват около 500 калории всяко.

Ако искате да включите закуски, може да искате да се стремите към по -малко от 500 калории по време на хранене. Не забравяйте, че има 3500 калории в килограм мазнини.

Някои изследвания също показват, че консумирането на повече калории за закуска и по -малко калории за вечеря може да бъде от полза за отслабване, без да се променя общото ви количество прием на калории за деня.

Важно е също да се съсредоточите върху това колко калории приемате при всяко хранене са хранителните вещества, които получавате.

Ястие от преработени, пакетирани храни, което осигурява 500 калории ще има различно въздействие върху организма от хранене с 500 калории от гъсти хранителни вещества постни протеини, здравословни мазнини за сърцето, плодове, зеленчуци и пълнозърнести храни.


Колко калории трябва да ядете на всяко хранене?

Препоръчителният прием на калории за едно хранене зависи от вашата дневна цел за калории. Ако целта ви е 1500 калории на ден, опитайте се да се стремите към около 500 калории по време на хранене. Ако искате да включите закуски през целия ден, стремежът към 350-400 калории по време на хранене ще постигне общата ви калорийна цел.

Общият ви прием на калории не е единственото нещо, което може да повлияе на здравето и регулирането на теглото. Когато ядете също може да играе важна роля. Хранителните нужди и калорийните нужди на всеки са различни, но има някои общи насоки за това колко трябва да ядете на всяко хранене.

Често се насърчава разпределянето на калориите ви еднакво през целия ден. Например, ако се стремите към 1500 калории на ден, може да искате да ядете три хранения, които осигуряват около 500 калории всяко.

Ако искате да включите закуски, може да искате да се стремите към по -малко от 500 калории по време на хранене. Не забравяйте, че има 3500 калории в килограм мазнини.

Някои изследвания също показват, че консумирането на повече калории за закуска и по -малко калории за вечеря може да бъде от полза за отслабване, без да променяте общия си обем прием на калории за деня.

Важно е също да се съсредоточите върху това колко калории приемате при всяко хранене са хранителните вещества, които получавате.

Ястие от преработени, пакетирани храни, което осигурява 500 калории ще има различно въздействие върху организма от хранене с 500 калории от гъсти хранителни вещества постни протеини, здравословни мазнини за сърцето, плодове, зеленчуци и пълнозърнести храни.


Колко калории трябва да ядете на всяко хранене?

Препоръчителният прием на калории за едно хранене зависи от дневната ви цел за калории. Ако целта ви е 1500 калории на ден, опитайте се да се стремите към около 500 калории по време на хранене. Ако искате да включите закуски през целия ден, стремежът към 350-400 калории по време на хранене ще постигне общата ви калорийна цел.

Общият ви прием на калории не е единственото нещо, което може да повлияе на здравето и регулирането на теглото. Когато ядете също може да играе важна роля. Хранителните нужди и калорийните нужди на всеки са различни, но има някои общи насоки за това колко трябва да ядете на всяко хранене.

Разпределянето на калориите ви еднакво през целия ден често се насърчава. Например, ако се стремите към 1500 калории на ден, може да искате да ядете три хранения, които осигуряват около 500 калории всяко.

Ако искате да включите закуски, може да искате да се стремите към по -малко от 500 калории по време на хранене. Не забравяйте, че има 3500 калории в килограм мазнини.

Някои изследвания също показват, че консумирането на повече калории за закуска и по -малко калории за вечеря може да бъде от полза за отслабване, без да променяте общия си обем прием на калории за деня.

Важно е също да се съсредоточите върху това колко калории приемате при всяко хранене и какви хранителни вещества получавате.

Ястие от преработени, пакетирани храни, което осигурява 500 калории ще има различно въздействие върху организма от хранене с 500 калории от гъсти хранителни вещества постни протеини, здравословни мазнини за сърцето, плодове, зеленчуци и пълнозърнести храни.


Колко калории трябва да ядете на всяко хранене?

Препоръчителният прием на калории за едно хранене зависи от вашата дневна цел за калории. Ако целта ви е 1500 калории на ден, опитайте се да се стремите към около 500 калории по време на хранене. Ако искате да включите закуски през целия ден, стремежът към 350-400 калории по време на хранене ще постигне общата ви калорийна цел.

Общият ви прием на калории не е единственото нещо, което може да повлияе на здравето и регулирането на теглото. Когато ядете също може да играе важна роля. Хранителните нужди и калорийните нужди на всеки са различни, но има някои общи насоки за това колко трябва да ядете на всяко хранене.

Често се насърчава разпределянето на калориите ви еднакво през целия ден. Например, ако се стремите към 1500 калории на ден, може да искате да ядете три хранения, които осигуряват около 500 калории всяко.

Ако искате да включите закуски, може да искате да се стремите към по -малко от 500 калории по време на хранене. Не забравяйте, че има 3500 калории в килограм мазнини.

Някои изследвания също показват, че консумирането на повече калории за закуска и по -малко калории за вечеря може да бъде от полза за отслабване, без да променяте общия си обем прием на калории за деня.

Важно е също да се съсредоточите върху това колко калории приемате при всяко хранене и какви хранителни вещества получавате.

Ястие от преработени, пакетирани храни, което осигурява 500 калории ще има различно въздействие върху организма от хранене с 500 калории от гъсти хранителни вещества постни протеини, здравословни мазнини за сърцето, плодове, зеленчуци и пълнозърнести храни.


Колко калории трябва да ядете на всяко хранене?

Препоръчителният прием на калории за едно хранене зависи от дневната ви цел за калории. Ако целта ви е 1500 калории на ден, опитайте се да се стремите към около 500 калории по време на хранене. Ако искате да включите закуски през целия ден, стремежът към 350-400 калории по време на хранене ще постигне общата ви калорийна цел.

Общият ви прием на калории не е единственото нещо, което може да повлияе на здравето и регулирането на теглото. Когато ядете също може да играе важна роля. Хранителните нужди и калорийните нужди на всеки са различни, но има някои общи насоки за това колко трябва да ядете на всяко хранене.

Често се насърчава разпределянето на калориите ви еднакво през целия ден. Например, ако се стремите към 1500 калории на ден, може да искате да ядете три хранения, които осигуряват около 500 калории всяко.

Ако искате да включите закуски, може да искате да се стремите към по -малко от 500 калории по време на хранене. Не забравяйте, че има 3500 калории в килограм мазнини.

Някои изследвания също показват, че консумирането на повече калории за закуска и по -малко калории за вечеря може да бъде от полза за отслабване, без да се променя общото ви количество прием на калории за деня.

Важно е също да се съсредоточите върху това колко калории приемате при всяко хранене и какви хранителни вещества получавате.

Ястие от преработени, пакетирани храни, което осигурява 500 калории ще има различно въздействие върху организма от хранене с 500 калории от гъсти хранителни вещества постни протеини, здравословни мазнини за сърцето, плодове, зеленчуци и пълнозърнести храни.


Колко калории трябва да ядете на всяко хранене?

Препоръчителният прием на калории за едно хранене зависи от вашата дневна цел за калории. Ако целта ви е 1500 калории на ден, опитайте се да се стремите към около 500 калории по време на хранене. Ако искате да включите закуски през целия ден, стремежът към 350-400 калории по време на хранене ще постигне общата ви калорийна цел.

Общият ви прием на калории не е единственото нещо, което може да повлияе на здравето и регулирането на теглото. Когато ядете също може да играе важна роля. Хранителните нужди и калорийните нужди на всеки са различни, но има някои общи насоки за това колко трябва да ядете на всяко хранене.

Често се насърчава разпределянето на калориите ви еднакво през целия ден. Например, ако се стремите към 1500 калории на ден, може да искате да ядете три хранения, които осигуряват около 500 калории всяко.

Ако искате да включите закуски, може да искате да се стремите към по -малко от 500 калории по време на хранене. Не забравяйте, че има 3500 калории в килограм мазнини.

Някои изследвания също показват, че консумирането на повече калории за закуска и по -малко калории за вечеря може да бъде от полза за отслабване, без да променяте общия си обем прием на калории за деня.

Важно е също да се съсредоточите върху това колко калории приемате при всяко хранене са хранителните вещества, които получавате.

Ястие от преработени, пакетирани храни, което осигурява 500 калории ще има различно въздействие върху организма от хранене с 500 калории от гъсти хранителни вещества постни протеини, здравословни мазнини за сърцето, плодове, зеленчуци и пълнозърнести храни.


Колко калории трябва да ядете на всяко хранене?

Препоръчителният прием на калории за едно хранене зависи от вашата дневна цел за калории. Ако целта ви е 1500 калории на ден, опитайте се да се стремите към около 500 калории по време на хранене. Ако искате да включите закуски през целия ден, стремежът към 350-400 калории по време на хранене ще постигне общата ви калорийна цел.

Общият ви прием на калории не е единственото нещо, което може да повлияе на здравето и регулирането на теглото. Когато ядете също може да играе важна роля. Хранителните нужди и калорийните нужди на всеки са различни, но има някои общи насоки за това колко трябва да ядете на всяко хранене.

Често се насърчава разпределянето на калориите ви еднакво през целия ден. Например, ако се стремите към 1500 калории на ден, може да искате да ядете три хранения, които осигуряват около 500 калории всяко.

Ако искате да включите закуски, може да искате да се стремите към по -малко от 500 калории по време на хранене. Не забравяйте, че има 3500 калории в килограм мазнини.

Някои изследвания също показват, че консумирането на повече калории за закуска и по -малко калории за вечеря може да бъде от полза за отслабване, без да променяте общия си обем прием на калории за деня.

Важно е също да се съсредоточите върху това колко калории приемате при всяко хранене са хранителните вещества, които получавате.

Ястие от преработени, пакетирани храни, което осигурява 500 калории ще има различно въздействие върху организма от хранене с 500 калории от гъсти хранителни вещества постни протеини, здравословни мазнини за сърцето, плодове, зеленчуци и пълнозърнести храни.


Гледай видеото: Слайдшоу на юбилей (Януари 2022).