Традиционни рецепти

Печен хладен ранчо нахут

Печен хладен ранчо нахут

Опитайте този печен хладен ранчо нахут за здравословна закуска

Печен хладен ранчо нахут

Опитайте тази рецепта, която съчетава острия вкус на Cool Ranch Doritos с много по -здравословното печен нахут така че можете да закусите любимата си нездравословна храна без вина.

Съставки

За подправка:

  • 1/4 чаша микс за дресинг на ранчо
  • 2 1/2 супени лъжици бяло сирене чедър на прах
  • 2 супени лъжици червен пипер
  • 1 чаена лъжичка чесън на прах
  • 1 чаена лъжичка лук на прах
  • 1 чаена лъжичка сол
  • Щипка куркума

За нахута:

  • 2 кутии от нахут (15 унции)
  • 2 супени лъжици зехтин
  • 1 чаена лъжичка кошерна сол

Порции 4

Калории на порция414

Еквивалент на фолиева киселина (общо) 99 µg 25%


Изсушете нахута и отстранете възможно най -много от кожите с чиста кърпа. Разточете кърпата върху нахута и кожите ще се отлепят. Нахутът ще изсъхне едновременно.

Смесете нахута със зехтин и печете, докато стане хрупкав. Веднага се смесва с подправката за ранчо, която се състои от сушен магданоз, сушен копър, хранителна мая, лук на прах, чесън на прах и сол.


Изсушете нахута и отстранете възможно най -много от кожите с чиста кърпа. Разточете кърпата върху нахута и кожите ще се отлепят. Нахутът ще изсъхне едновременно.

Смесете нахута със зехтин и печете, докато стане хрупкав. Веднага се смесва с подправката за ранчо, която се състои от сушен магданоз, сушен копър, хранителна мая, лук на прах, чесън на прах и сол.


Изсушете нахута и отстранете възможно най -много от кожите с чиста кърпа. Разточете кърпата върху нахута и кожите ще се отлепят. Нахутът ще изсъхне едновременно.

Смесете нахута със зехтин и печете, докато стане хрупкав. Веднага се смесва с подправката за ранчо, която се състои от сушен магданоз, сушен копър, хранителна мая, лук на прах, чесън на прах и сол.


Изсушете нахута и отстранете възможно най -много кожи с чиста кърпа. Разточете кърпата върху нахута и кожите ще се отлепят. Нахутът ще изсъхне едновременно.

Смесете нахута със зехтин и печете, докато стане хрупкав. Веднага се смесва с подправката за ранчо, която се състои от сушен магданоз, сушен копър, хранителна мая, лук на прах, чесън на прах и сол.


Изсушете нахута и отстранете възможно най -много кожи с чиста кърпа. Разточете кърпата върху нахута и кожите ще се отлепят. Нахутът ще изсъхне едновременно.

Смесете нахута със зехтин и печете, докато стане хрупкав. Веднага се смесва с подправката за ранчо, която се състои от сушен магданоз, сушен копър, хранителна мая, лук на прах, чесън на прах и сол.


Изсушете нахута и отстранете възможно най -много кожи с чиста кърпа. Разточете кърпата върху нахута и кожите ще се отлепят. Нахутът ще изсъхне едновременно.

Смесете нахута със зехтин и печете, докато стане хрупкав. Веднага се смесва с подправката за ранчо, която се състои от сушен магданоз, сушен копър, хранителна мая, лук на прах, чесън на прах и сол.


Изсушете нахута и отстранете възможно най -много кожи с чиста кърпа. Разточете кърпата върху нахута и кожите ще се отлепят. Нахутът ще изсъхне едновременно.

Смесете нахута със зехтин и печете, докато стане хрупкав. Веднага се смесва с подправката за ранчо, която се състои от сушен магданоз, сушен копър, хранителна мая, лук на прах, чесън на прах и сол.


Изсушете нахута и отстранете възможно най -много от кожите с чиста кърпа. Разточете кърпата върху нахута и кожите ще се отлепят. Нахутът ще изсъхне едновременно.

Смесете нахута със зехтин и печете, докато стане хрупкав. Веднага се смесва с подправката за ранчо, която се състои от сушен магданоз, сушен копър, хранителна мая, лук на прах, чесън на прах и сол.


Изсушете нахута и отстранете възможно най -много от кожите с чиста кърпа. Разточете кърпата върху нахута и кожите ще се отлепят. Нахутът ще изсъхне едновременно.

Смесете нахута със зехтин и печете, докато стане хрупкав. Веднага се смесва с подправката за ранчо, която се състои от сушен магданоз, сушен копър, хранителна мая, лук на прах, чесън на прах и сол.


Изсушете нахута и отстранете възможно най -много от кожите с чиста кърпа. Разточете кърпата върху нахута и кожите ще се отлепят. Нахутът ще изсъхне едновременно.

Смесете нахута със зехтин и печете, докато стане хрупкав. Веднага се смесва с подправката за ранчо, която се състои от сушен магданоз, сушен копър, хранителна мая, лук на прах, чесън на прах и сол.


Гледай видеото: НУТ: выращиваем ТУРЕЦКИЙ ГОРОХ (Октомври 2021).