Традиционни рецепти

Без вина вина плодове

Без вина вина плодове

Поглеждайки назад в началното училище, някои от най-щастливите ми дни бяха онези, в които майка ми беше скрила в кутията ми за обяд плодове, напълнени с червени багрила #5, пълни с червени багрила. Разбира се, сега, когато погледна назад, това вероятно обяснява защо прекарах толкова много време в зъболекарски кабинет, докато растях. За тези от нас, които биха искали да преживеят тази детска носталгия, ето една домашна алтернатива без вина. Решихме да направим аромат на ягода-манго, но не се колебайте и изберете плодове, които обичате (приемете банани, всичко друго освен банани).

Време за подготовка: 20 минути
Време за готвене: 4-6 часа
Общо време: 5-7 часа

Съставки

снимка от Хейли Дърам

2 манго
1 пакет ягоди
2 чаши вода

Необходими са специални инструменти

Блендер
Пергаментова хартия

Упътвания

1. Загрейте фурната до 200˚F.

2. Обелете и нарежете на кубчета мангото си.

снимка от Хейли Дърам

3. В малка тенджера за сос сложете всичките си манго и една чаша вода (или достатъчно, за да покриете частично плодовете).

снимка от Хейли Дърам

4. Гответе на среден огън за около 10 минути, или докато водата започне да бълбука.

5. Свалете от огъня и изсипете мангото и водата в блендер

6. Докато се охлажда; изплакнете и нарежете ягодите си на половинки, като премахнете и листата.

снимка от Хейли Дърам

7. Повторете стъпки 3 и 4 с вашите ягоди

снимка от Хейли Дърам

8. Изсипете вашите ягоди и вода в блендера

снимка от Хейли Дърам

9. Смесете на висока степен, докато сместа стане с много гладка консистенция

СЪВЕТ: за допълнително гладка текстура можете да поставите сместа през сито, за да премахнете всички семена и големи парчета пулп

10. Извадете лист за печене и върху него поставете пергаментна хартия, като не забравяте да покриете целия лист.

11. Изсипете тънък слой от вашата плодова смес върху хартията, като се уверите, че е равномерно навън.

снимка от Хейли Дърам

12. Вероятно ще ви остане допълнително, не се колебайте да направите или втора партида, или смути, каквото предпочитате.

13. Поставете листа във фурната и го оставете да се готви за 4-6 часа.

14. Тествайте ролките с плодове, като проверите дали са лепкави на пипане, те изобщо не трябва да имат течна консистенция.

15. След като са напълно приготвени извадете от фурната и ги оставете да се охладят леко

снимка от Хейли Дърам

16. С остър нож или нож за пица нарежете плодовия лист на ивици

15. Навийте лентите и сервирайте

СЪВЕТ: Те също могат да се поставят в Tupperware и да се консумират през седмицата, те трябва да издържат известно време, тъй като практически цялата влага е отстранена от тях.

Постът „Без вина“ плодови ролки UPS първоначално се появиха в университета Spoon. Моля, посетете Spoon University, за да видите още публикации като тази.


8 смутита без вина, които имат вкус като десерт

Искало ли ви се е да закусите десерт? Е, сега можете да ядете тортата си и да я изпиете с тези здравословни смутита без вина, които имат вкус на десерт и#x2014minus калории.

Те могат да пият като млечни шейкове, но тези нискокалорични десертни смутита са пълни с витамини, протеини и други енергийни продукти, за да започнете деня си както трябва. Плюс това, от тиквен пай до шоколадов пудинг, има и аромат на десертно смути, което да пасне на всеки сладък зъб. Независимо дали търсите бърза, лесна, здравословна идея за закуска или закуска, или трябва да вмъкнете малко храна в децата си, десертните смутита са печалба за цялото семейство. Нека & aposs провери рецептите!

Как да пазим десертни смутита от превръщане в калорийни бомби

Разбира се, границата между смутита и млечните шейкове може да бъде неясна. Но има някои прости начини да се уверите, че вашият десертен смути не се впуска в апостолската десертна територия:

За да задоволите желанието си за шоколад без допълнителни калории, добавете неподсладен какао на прах вместо захарен шоколадов сироп.

За богата, кремообразна текстура че & aposs, пълен с хранителни вещества, а не с празни калории, добавете малко авокадо, банан и/или кисело мляко (за да ги поддържате здрави, направете десертните си смутита без сладолед —that & aposs само млечен шейк).

За нарязване на захар, пригответе смутито си с естествено сладки плодове, фурми или —ако наистина имате нужда от подсилване на сладостта — малко кленов сироп или агаве.

Нашите любими рецепти за десертни смутита

Ето осем от нашите абсолютно любими рецепти за смутита, които имат вкус на десерт:

Това може да има вкус на тиквен пай, благодарение на тиквеното пюре (отличен източник на витамин А) и топли подправки, но е толкова здравословно, колкото се получава с банан и кисело мляко, за да стане допълнително кремообразно. & quotОбичам да правя това смути. Понякога добавям семена от чиа за малко текстура & quot, казва авторът на рецептата AddedSugarFreeME. & quotДобавете малко мляко, ако текстурата е твърде гъста, за да ви хареса. & quot

С моркови, манго, праскова, соево мляко и някои смели подправки, това е един от онези редки ароматни вегетариански десертни смутита, които имат страхотен вкус и съдържат хранителен удар. & quotТова е едно от онези & quotout-the-box & quot смутита и харесвам факта, че & aposs не е натоварен с допълнителни подсладители, плодовете се грижат за това & quot raves lutzflcat.

Ако търсите повече вегетариански десертни смутита, тогава не пропускайте това ухажващо, здравословно шоколадово смути, направено кремообразно с помощта на авокадо и банан. & quotБез вина, за да задоволите тези апетити за шоколад (които в моя случай са постоянни), & quot; казва авторът на рецептата errghlack. & quot; Знам, че съставките може да изглеждат малко странни, но кълна се, че това е вкус точно като шоколадов пудинг! & quot

Това пълнещо, палео-приятелско смути получава храна от ябълка, ананас, масло от кашу и брашно от ленено семе. & quotТози шейк е страхотен, когато календарът го казва & aposs есен, но външната температура го отрича. Можете да имате хладното си падане в чаша! Използвах подправка за ябълков пай вместо канела “, казва Елда кралица.

Предлагайки натрошени сладки бисквити В шейкът, това определено е на ръба на десерта. Но също така има полезно за вас кисело мляко, ягоди и опционален протеин на прах, за да му даде питателна предимство пред действителния десерт. "Вкусна закуска или десерт с ниска вина", казва Trinityman. & quotМожете да замените ванилови вафли с бисквити, ако желаете. & quot

Търсите още бананови десертни смутита? Тази най-добре прегледана рецепта получава високи оценки за бърза и вкусна. Искате да го направите още по -здравословен? & quotМожете да направите това, като използвате здравословни съставки и той има също толкова добър вкус & quot & quotИзползвам 1 чаша неподсладено бадемово мляко, 1 банан, 2 супени лъжици какао на прах и тире стевия на вкус. Можете да използвате и малко бадемово масло, ако желаете. По този начин се получава чудесно и в същото време е здравословно, тъй като освен естествената захар в банана няма захар. & Quot

За малко слънце в чаша, опитайте този смути с носталгичен сладолед. It & aposs един от онези десертни шейкове, които ще се насладят на цялото семейство. & quotТова беше абсолютно вкусно! Определено моята нова рецепта за смути, & quot raves MrsDeHav. & quotТова също е чудесно с малко прясно зеле и смлян лен за допълнителен хранителен тласък. & quot

Има ли нещо, което шоколадово-лешниковият намаз не подобрява и не отслабва? Със сигурност прави този смути от ягоди с банан още по -вкусен. „Това е бърза и лесна закуска, която дори децата ще харесат“, казва Маги Т. & quot; С гръцкото кисело мляко тя & aposs има прилично количество протеин, за да ви държи сити до обяд. Повечето блендери работят най -добре с твърди съставки, най -близки до острието, и течности, добавени последно. & Quot


8 смутита без вина, които имат вкус като десерт

Искало ли ви се е да закусите десерт? Е, сега можете да ядете тортата си и да я изпиете с тези здравословни смутита без вина, които имат вкус на десерт и#x2014minus калории.

Те могат да пият като млечни шейкове, но тези нискокалорични десертни смутита са пълни с витамини, протеини и други енергийни продукти, за да започнете деня си както трябва. Плюс това, от тиквен пай до шоколадов пудинг, има и аромат на десертен смути, който да пасне на всеки сладък зъб. Независимо дали търсите бърза, лесна, здравословна идея за закуска или закуска, или трябва да вмъкнете малко храна в децата си, десертните смутита са печалба за цялото семейство. Нека & aposs провери рецептите!

Как да пазим десертните смутита от превръщане в калорийни бомби

Разбира се, границата между смутита и млечните шейкове може да бъде неясна. Но има няколко прости начина да се уверите, че вашият десертен смути не се впуска в апостолската територия:

За да задоволите желанието си за шоколад без допълнителни калории, добавете неподсладено какао на прах вместо захарен шоколадов сироп.

За богата, кремообразна текстура че & aposs, пълен с хранителни вещества, а не с празни калории, добавете малко авокадо, банан и/или кисело мляко (за да ги поддържате здрави, направете десертните си смутита без сладолед —that & aposs само млечен шейк).

За нарязване на захар, разбъркайте смутито си с естествено сладки плодове, фурми или —ако наистина се нуждаете от подсилване на сладостта — малко кленов сироп или агаве.

Нашите любими рецепти за десертни смутита

Ето осем от нашите абсолютно любими рецепти за смутита, които имат вкус на десерт:

Това може да има вкус на тиквен пай, благодарение на тиквеното пюре (отличен източник на витамин А) и топли подправки, но е толкова здравословно, колкото се получава с банан и кисело мляко, за да стане допълнително кремообразно. & quotОбичам да правя това смути. Понякога добавям семена от чиа за малко текстура & quot, казва авторът на рецептата AddedSugarFreeME. & quotДобавете малко мляко, ако текстурата е твърде гъста, за да ви хареса. & quot

С моркови, манго, праскова, соево мляко и някои смели подправки, това е един от онези редки ароматни вегетариански десертни смутита, които имат страхотен вкус и съдържат хранителен удар. & quotТова е едно от онези & quotout-the-box & quot смутита и харесвам факта, че & aposs не е натоварен с допълнителни подсладители, плодовете се грижат за това & quot raves lutzflcat.

Ако търсите повече вегетариански десертни смутита, тогава не пропускайте това ухажващо, здравословно шоколадово смути, направено кремообразно с помощта на авокадо и банан. & quotБез вина, за да задоволите тези апетити за шоколад (които в моя случай са постоянни), & quot; казва авторът на рецептата errghlack. & quot; Знам, че съставките може да изглеждат малко странни, но кълна се, че това е вкус точно като шоколадов пудинг! & quot

Това пълнещо, палео-приятелско смути получава храна от ябълка, ананас, масло от кашу и брашно от ленено семе. & quotТози шейк е страхотен, когато календарът го казва & aposs есен, но външната температура го отрича. Можете да имате хладното си падане в чаша! Използвах подправка за ябълков пай вместо канела “, казва Елда кралица.

Предлагайки натрошени сладки бисквити В смутито, това определено се колебае на ръба на десерта. Но също така има полезно за вас кисело мляко, ягоди и опционален протеин на прах, за да му даде питателна предимство пред действителния десерт. "Вкусна закуска или десерт с ниска вина", казва Trinityman. & quotМожете да замените ванилови вафли с бисквити, ако желаете. & quot

Търсите още бананови десертни смутита? Тази най-добре прегледана рецепта получава високи оценки за бърза и вкусна. Искате ли да го направите още по -здравословен? & quotМожете да направите това, като използвате здравословни съставки и той има също толкова добър вкус & quot & quotИзползвам 1 чаша неподсладено бадемово мляко, 1 банан, 2 супени лъжици какао на прах и тире стевия на вкус. Можете да използвате и малко бадемово масло, ако желаете. По този начин се получава чудесно и в същото време е здравословно, тъй като освен естествената захар в банана няма захар. & Quot

За малко слънце в чаша, опитайте този смути с носталгичен сладолед. It & aposs един от онези десертни шейкове, които ще се насладят на цялото семейство. & quotТова беше абсолютно вкусно! Определено моята нова рецепта за смути, & quot raves MrsDeHav. & quotТова също е чудесно с малко прясно зеле и смлян лен за допълнителен хранителен тласък. & quot

Има ли нещо, което шоколадово-лешниковото намазване не подобрява и не отслабва? Със сигурност прави този смути от ягоди с банан още по -вкусен. „Това е бърза и лесна закуска, която дори децата ще харесат“, казва Маги Т. & quot; С гръцкото кисело мляко тя & aposs има прилично количество протеин, за да ви държи сити до обяд. Повечето блендери работят най -добре с твърди съставки, най -близки до острието, и течности, добавени последно. & Quot


8 смутита без вина, които имат вкус като десерт

Искало ли ви се е да закусите десерт? Е, сега можете да ядете тортата си и да я изпиете с тези здравословни смутита без вина, които имат вкус на десерт и#x2014minus калории.

Те могат да пият като млечни шейкове, но тези нискокалорични десертни смутита са пълни с витамини, протеини и други енергийни продукти, за да започнете деня си както трябва. Плюс това, от тиквен пай до шоколадов пудинг, има и аромат на десертен смути, който да пасне на всеки сладък зъб. Независимо дали търсите бърза, лесна, здравословна идея за закуска или закуска, или трябва да вмъкнете малко храна в децата си, десертните смутита са печалба за цялото семейство. Нека & aposs провери рецептите!

Как да пазим десертни смутита от превръщане в калорийни бомби

Разбира се, границата между смутита и млечните шейкове може да бъде неясна. Но има някои прости начини да се уверите, че вашият десертен смути не се впуска в апостолската десертна територия:

За да задоволите желанието си за шоколад без допълнителни калории, добавете неподсладено какао на прах вместо захарен шоколадов сироп.

За богата, кремообразна текстура че & aposs, пълен с хранителни вещества, а не с празни калории, добавете малко авокадо, банан и/или кисело мляко (за да ги поддържате здрави, направете десертните си смутита без сладолед —that & aposs само млечен шейк).

За нарязване на захар, разбъркайте смутито си с естествено сладки плодове, фурми или —ако наистина се нуждаете от подсилване на сладостта — малко кленов сироп или агаве.

Нашите любими рецепти за десертни смутита

Ето осем от нашите абсолютно любими рецепти за смутита, които имат вкус на десерт:

Това може да има вкус на тиквен пай, благодарение на тиквеното пюре (отличен източник на витамин А) и топли подправки, но е толкова здравословно, колкото се получава с банан и кисело мляко, за да стане допълнително кремообразно. & quotОбичам да правя това смути. Понякога добавям семена от чиа за малко текстура & quot, казва авторът на рецептата AddedSugarFreeME. & quotДобавете малко мляко, ако текстурата е твърде гъста, за да ви хареса. & quot

С моркови, манго, праскова, соево мляко и някои смели подправки, това е един от онези редки ароматни вегански десертни смутита, които имат страхотен вкус и съдържат хранителен удар. & quotТова е едно от онези & quotout-the-box & quot смутита и харесвам факта, че & aposs не е натоварен с допълнителни подсладители, плодовете се грижат за това & quot raves lutzflcat.

Ако търсите повече вегетариански десертни смутита, тогава не пропускайте това ухажващо, здравословно шоколадово смути, направено кремообразно с помощта на авокадо и банан. & quotБез вина, за да задоволите тези апетити за шоколад (които в моя случай са постоянни), & quot; казва авторът на рецептата errghlack. & quot; Знам, че съставките може да изглеждат малко странни, но кълна се, че това е вкус точно като шоколадов пудинг! & quot

Това пълнещо, палео-приятелско смути получава храна от ябълка, ананас, масло от кашу и брашно от ленено семе. & quotТози шейк е страхотен, когато календарът го казва & aposs есента, но външната температура го отрича. Можете да имате хладното си падане в чаша! Използвах подправка за ябълков пай вместо канела “, казва Елда кралица.

Предлагайки натрошени сладки бисквити В смутито, това определено се колебае на ръба на десерта. Но също така има полезно за вас кисело мляко, ягоди и опционален протеин на прах, за да му даде питателна предимство пред действителния десерт. "Вкусна закуска или десерт с ниска вина", казва Trinityman. & quotМожете да замените ванилови вафли с бисквити, ако желаете. & quot

Търсите още бананови десертни смутита? Тази най-добре прегледана рецепта получава високи оценки за бърза и вкусна. Искате ли да го направите още по -здравословен? & quotМожете да направите това, като използвате здравословни съставки и той има също толкова добър вкус & quot & quotИзползвам 1 чаша неподсладено бадемово мляко, 1 банан, 2 супени лъжици какао на прах и тире стевия на вкус. Можете да използвате и малко бадемово масло, ако желаете. По този начин се получава чудесно и в същото време е здравословно, тъй като освен естествената захар в банана няма захар. & Quot

За малко слънце в чаша, опитайте този смути с носталгичен сладолед. It & aposs един от онези десертни шейкове, които ще се насладят на цялото семейство. & quotТова беше абсолютно вкусно! Определено моята нова рецепта за смути, & quot raves MrsDeHav. & quotТова също е чудесно с малко прясно зеле и смлян лен за допълнителен хранителен тласък. & quot

Има ли нещо, което шоколадово-лешниковото намазване не подобрява и не отслабва? Със сигурност прави този смути от ягоди с банан още по -вкусен. „Това е бърза и лесна закуска, която дори децата ще харесат“, казва Маги Т. & quot; С гръцкото кисело мляко тя & aposs има прилично количество протеин, за да ви държи сити до обяд. Повечето блендери работят най -добре с твърди съставки, най -близки до острието, и течности, добавени последно. & Quot


8 смутита без вина, които имат вкус като десерт

Искало ли ви се е да закусите десерт? Е, сега можете да ядете тортата си и да я изпиете с тези здравословни смутита без вина, които имат вкус на десерт и#x2014minus калории.

Те могат да пият като млечни шейкове, но тези нискокалорични десертни смутита са пълни с витамини, протеини и други енергийни продукти, за да започнете деня си както трябва. Плюс това, от тиквен пай до шоколадов пудинг, има и аромат на десертен смути, който да пасне на всеки сладък зъб. Независимо дали търсите бърза, лесна, здравословна идея за закуска или закуска, или трябва да вмъкнете малко храна в децата си, десертните смутита са печалба за цялото семейство. Нека & aposs провери рецептите!

Как да пазим десертни смутита от превръщане в калорийни бомби

Разбира се, границата между смутита и млечните шейкове може да бъде неясна. Но има някои прости начини да се уверите, че вашият десертен смути не се впуска в апостолската десертна територия:

За да задоволите желанието си за шоколад без допълнителни калории, добавете неподсладено какао на прах вместо захарен шоколадов сироп.

За богата, кремообразна текстура че & aposs, пълен с хранителни вещества, а не с празни калории, добавете малко авокадо, банан и/или кисело мляко (за да ги поддържате здрави, направете десертните си смутита без сладолед —that & aposs само млечен шейк).

За нарязване на захар, пригответе смутито си с естествено сладки плодове, фурми или —ако наистина имате нужда от подсилване на сладостта — малко кленов сироп или агаве.

Нашите любими рецепти за десертни смутита

Ето осем от нашите абсолютно любими рецепти за смутита, които имат вкус на десерт:

Това може да има вкус на тиквен пай, благодарение на тиквеното пюре (отличен източник на витамин А) и топли подправки, но е толкова здравословно, колкото се получава с банан и кисело мляко, за да стане допълнително кремообразно. & quotОбичам да правя това смути. Понякога добавям семена от чиа за малко текстура “, казва авторът на рецептата AddedSugarFreeME. & quotДобавете малко мляко, ако текстурата е твърде гъста, за да ви хареса. & quot

С моркови, манго, праскова, соево мляко и някои смели подправки, това е един от онези редки ароматни вегетариански десертни смутита, които имат страхотен вкус и съдържат хранителен удар. & quotТова е едно от онези & quotout-the-box & quot смутита и харесвам факта, че & aposs не е натоварен с допълнителни подсладители, плодовете се грижат за това & quot raves lutzflcat.

Ако търсите повече вегетариански десертни смутита, тогава не пропускайте това ухажващо, здравословно шоколадово смути, направено кремообразно с помощта на авокадо и банан. & quotБез вина, за да задоволите тези апетити за шоколад (които в моя случай са постоянни), & quot; казва авторът на рецептата errghlack. & quot; Знам, че съставките може да изглеждат малко странни, но кълна се, че това е вкус точно като шоколадов пудинг! & quot

Това пълнещо, палео-приятелско смути получава храна от ябълка, ананас, масло от кашу и брашно от ленено семе. & quotТози шейк е страхотен, когато календарът го казва & aposs есента, но външната температура го отрича. Можете да имате хладното си падане в чаша! Използвах подправка за ябълков пай вместо канела “, казва Елда кралица.

Предлагайки натрошени сладки бисквити В шейкът, това определено е на ръба на десерта. Но също така има полезно за вас кисело мляко, ягоди и опционален протеин на прах, за да му даде питателна предимство пред действителния десерт. "Вкусна закуска или десерт с ниска вина", казва Trinityman. & quotМожете да замените ванилови вафли с бисквити, ако желаете. & quot

Търсите още бананови десертни смутита? Тази най-добре прегледана рецепта получава високи оценки за бърза и вкусна. Искате да го направите още по -здравословен? & quotМожете да направите това, като използвате здравословни съставки и той има също толкова добър вкус & quot & quotИзползвам 1 чаша неподсладено бадемово мляко, 1 банан, 2 супени лъжици какао на прах и тире стевия на вкус. Можете да използвате и малко бадемово масло, ако желаете. По този начин се получава чудесно и в същото време е здравословно, тъй като освен естествената захар в банана няма захар. & Quot

За малко слънце в чаша, опитайте този смути с носталгичен сладолед. It & aposs един от онези десертни шейкове, които ще се насладят на цялото семейство. & quotТова беше абсолютно вкусно! Определено моята нова рецепта за смути, & quot raves MrsDeHav. & quotТова също е чудесно с малко прясно зеле и смлян лен за допълнителен хранителен тласък. & quot

Има ли нещо, което шоколадово-лешниковото намазване не подобрява и не отслабва? Със сигурност прави този смути от ягоди с банан още по -вкусен. "Това е бърза и лесна закуска, която дори децата ще харесат", казва Маги Т. & quot; С гръцкото кисело мляко тя & aposs има прилично количество протеин, за да ви държи сити до обяд. Повечето блендери работят най -добре с твърди съставки, най -близки до острието, и течности, добавени последно. & Quot


8 смутита без вина, които имат вкус като десерт

Искало ли ви се е да закусите десерт? Е, сега можете да ядете тортата си и да я изпиете с тези здравословни смутита без вина, които имат вкус на десерт и#x2014minus калории.

Те могат да пият като млечни шейкове, но тези нискокалорични десертни смутита са пълни с витамини, протеини и други енергийни продукти, за да започнете деня си както трябва. Плюс това, от тиквен пай до шоколадов пудинг, има и аромат на десертно смути, което да пасне на всеки сладък зъб. Независимо дали търсите бърза, лесна, здравословна идея за закуска или закуска, или трябва да вмъкнете малко храна в децата си, десертните смутита са печалба за цялото семейство. Нека & aposs провери рецептите!

Как да пазим десертни смутита от превръщане в калорийни бомби

Разбира се, границата между смутита и млечните шейкове може да бъде неясна. Но има някои прости начини да се уверите, че вашият десертен смути не се впуска в апостолската десертна територия:

За да задоволите желанието си за шоколад без допълнителни калории, добавете неподсладено какао на прах вместо захарен шоколадов сироп.

За богата, кремообразна текстура че & aposs, пълен с хранителни вещества, а не с празни калории, добавете малко авокадо, банан и/или кисело мляко (за да ги поддържате здрави, направете десертните си смутита без сладолед —that & aposs само млечен шейк).

За нарязване на захар, разбъркайте смутито си с естествено сладки плодове, фурми или —ако наистина се нуждаете от подсилване на сладостта — малко кленов сироп или агаве.

Нашите любими рецепти за десертни смутита

Ето осем от нашите абсолютно любими рецепти за смутита, които имат вкус на десерт:

Това може да има вкус на тиквен пай благодарение на тиквеното пюре (отличен източник на витамин А) и топли подправки, но то е толкова здравословно, колкото се получава с банан и кисело мляко, за да стане допълнително кремообразно. & quotОбичам да правя това смути. Понякога добавям семена от чиа за малко текстура & quot, казва авторът на рецептата AddedSugarFreeME. & quotДобавете малко мляко, ако текстурата е твърде гъста, за да ви хареса. & quot

С моркови, манго, праскова, соево мляко и някои смели подправки, това е един от онези редки ароматни вегански десертни смутита, които имат страхотен вкус и съдържат хранителен удар. & quotТова е едно от онези & quotout-the-box & quot смутита и харесвам факта, че & aposs не е натоварен с допълнителни подсладители, плодовете се грижат за това & quot raves lutzflcat.

Ако търсите повече вегетариански десертни смутита, тогава не пропускайте това ухажващо, здравословно шоколадово смути, направено кремообразно с помощта на авокадо и банан. & quotБез вина, за да задоволите тези апетити за шоколад (които в моя случай са постоянни), & quot; казва авторът на рецептата errghlack. & quot; Знам, че съставките може да изглеждат малко странни, но кълна се, че това е вкус точно като шоколадов пудинг! & quot

Това пълнещо, палео-приятелско смути получава храна от ябълка, ананас, масло от кашу и брашно от ленено семе. & quotТози шейк е страхотен, когато календарът го казва & aposs есен, но външната температура го отрича. Можете да имате хладното си падане в чаша! Използвах подправка за ябълков пай вместо канела “, казва Елда кралица.

Предлагайки натрошени сладки бисквити В смутито, това определено се колебае на ръба на десерта. Но също така има полезно за вас кисело мляко, ягоди и опционален протеин на прах, за да му даде питателна предимство пред действителния десерт. "Вкусна закуска или десерт с ниска вина", казва Trinityman. & quotМожете да замените ванилови вафли с бисквити, ако желаете. & quot

Търсите още бананови десертни смутита? Тази най-добре прегледана рецепта получава високи оценки за бърза и вкусна. Искате да го направите още по -здравословен? & quotМожете да направите това, като използвате здравословни съставки и той има също толкова добър вкус & quot & quotИзползвам 1 чаша неподсладено бадемово мляко, 1 банан, 2 супени лъжици какао на прах и тире стевия на вкус. Можете да използвате и малко бадемово масло, ако желаете. По този начин се получава чудесно и в същото време е здравословно, тъй като освен естествената захар в банана няма захар. & Quot

За малко слънце в чаша, опитайте този смути с носталгичен сладолед. It & aposs един от онези десертни шейкове, които ще се насладят на цялото семейство. & quotТова беше абсолютно вкусно! Определено моята нова рецепта за смути, & quot raves MrsDeHav. & quotТова също е чудесно с малко прясно зеле и смлян лен за допълнителен хранителен тласък. & quot

Има ли нещо, което шоколадово-лешниковият намаз не подобрява и не отслабва? Със сигурност прави този смути от ягоди с банан още по -вкусен. „Това е бърза и лесна закуска, която дори децата ще харесат“, казва Маги Т. & quot; С гръцкото кисело мляко тя & aposs има прилично количество протеин, за да ви държи сити до обяд. Повечето блендери работят най -добре с твърди съставки, най -близки до острието, и течности, добавени последни. & Quot


8 смутита без вина, които имат вкус като десерт

Искало ли ви се е да закусите десерт? Е, сега можете да ядете тортата си и да я изпиете с тези здравословни смутита без вина, които имат вкус на десерт и#x2014minus калории.

Те могат да пият като млечни шейкове, но тези нискокалорични десертни смутита са пълни с витамини, протеини и други енергийни продукти, за да започнете деня си както трябва. Плюс това, от тиквен пай до шоколадов пудинг, има и аромат на десертен смути, който да пасне на всеки сладък зъб. Независимо дали търсите бърза, лесна, здравословна идея за закуска или закуска, или трябва да вмъкнете малко храна в децата си, десертните смутита са печалба за цялото семейство. Нека & aposs провери рецептите!

Как да пазим десертни смутита от превръщане в калорийни бомби

Разбира се, границата между смутита и млечните шейкове може да бъде неясна. Но има някои прости начини да се уверите, че вашият десертен смути не се впуска в апостолската десертна територия:

За да задоволите желанието си за шоколад без допълнителни калории, добавете неподсладен какао на прах вместо захарен шоколадов сироп.

За богата, кремообразна текстура че & aposs, пълен с хранителни вещества, а не с празни калории, добавете малко авокадо, банан и/или кисело мляко (за да ги поддържате здрави, направете десертните си смутита без сладолед —that & aposs само млечен шейк).

За нарязване на захар, пригответе смутито си с естествено сладки плодове, фурми или —ако наистина имате нужда от подсилване на сладостта — малко кленов сироп или агаве.

Нашите любими рецепти за десертни смутита

Ето осем от нашите абсолютно любими рецепти за смутита, които имат вкус на десерт:

Това може да има вкус на тиквен пай, благодарение на тиквеното пюре (отличен източник на витамин А) и топли подправки, но е толкова здравословно, колкото се получава с банан и кисело мляко, за да стане допълнително кремообразно. & quotОбичам да правя това смути. Понякога добавям семена от чиа за малко текстура & quot, казва авторът на рецептата AddedSugarFreeME. & quotДобавете малко мляко, ако текстурата е твърде гъста, за да ви хареса. & quot

С моркови, манго, праскова, соево мляко и някои смели подправки, това е един от онези редки ароматни вегетариански десертни смутита, които имат страхотен вкус и съдържат хранителен удар. & quotТова е едно от онези & quotout-the-box & quot смутита и харесвам факта, че & aposs не е натоварен с допълнителни подсладители, плодовете се грижат за това & quot raves lutzflcat.

Ако търсите повече вегетариански десертни смутита, тогава не пропускайте това ухажващо, здравословно шоколадово смути, направено кремообразно с помощта на авокадо и банан. & quotБез вина, за да задоволите тези апетити за шоколад (които в моя случай са постоянни), & quot; казва авторът на рецептата errghlack. & quot; Знам, че съставките може да изглеждат малко странни, но кълна се, че това е вкус точно като шоколадов пудинг! & quot

Това пълнещо, палео-приятелско смути получава храна от ябълка, ананас, масло от кашу и брашно от ленено семе. & quotТози шейк е страхотен, когато календарът го казва & aposs есента, но външната температура го отрича. Можете да имате хладното си падане в чаша! Използвах подправка за ябълков пай вместо канела “, казва Елда кралица.

Предлагайки натрошени сладки бисквити в шейка, това определено се колебае на ръба на десерта. Но също така има полезно за вас кисело мляко, ягоди и опционален протеин на прах, за да му даде питателна предимство пред действителния десерт. "Вкусна закуска или десерт с ниска вина", казва Trinityman. & quotМожете да замените ванилови вафли с бисквити, ако желаете. & quot

Търсите още бананови десертни смутита? Тази най-прегледана рецепта получава високи оценки за бърза и вкусна. Искате ли да го направите още по -здравословен? & quotМожете да направите това, като използвате здравословни съставки, а вкусът му е също толкова добър & quot & quotИзползвам 1 чаша неподсладено бадемово мляко, 1 банан, 2 супени лъжици какао на прах и малко стевия на вкус. Можете също да използвате малко бадемово масло, ако желаете. По този начин се получава страхотно и в същото време е здравословно, тъй като освен естествената захар в банана няма захар. & Quot

За малко слънце в чаша, опитайте този смути с носталгичен сладолед. It & aposs един от онези десертни шейкове, на които цялото семейство ще се наслади. "This was absolutely delicious! Definitely my new smoothie go-to recipe," raves MrsDeHav. "This is also great with some fresh kale and ground flax for an added nutritional boost."

Is there anything that chocolate-hazelnut spread doesn&apost improve? It certainly makes this strawberry banana dessert smoothie even more delicious. "This is a quick and easy breakfast that even kids will love," says Maggie T. "With Greek yogurt, it&aposs got a decent amount of protein to keep you full until lunch. Most blenders work best with solid ingredients closest to the blade and liquids added last."


8 Guilt-Free Smoothies That Taste Like Dessert

Ever wish you could just have dessert for breakfast? Well, now you can have your cake and drink it too with these guilt-free, healthy smoothies that taste like dessert—minus the calories.

They may drink like milkshakes, but these low-calorie dessert smoothies are packed with vitamins, protein, and other energy-boosting goodness to start your day off right. Plus, from pumpkin pie to chocolate pudding, there&aposs a dessert smoothie flavor to match every sweet tooth. Whether you are looking for quick, easy, healthy breakfast or snack ideas, or need to sneak some nutrition into your kids, dessert smoothies are a win for the whole family. Let&aposs check out the recipes!

How to Keep Dessert Smoothies from Becoming Calorie Bombs

Of course, the line between smoothies and milkshakes can be blurry. But there are some simple ways to make sure your dessert smoothie doesn&apost venture into straight-up dessert territory:

To satisfy your chocolate cravings without extra calories, add unsweetened cocoa powder instead of sugary chocolate syrup.

For a rich, creamy texture that&aposs packed with nutrients rather than empty calories, throw in some avocado, banana, and/or yogurt (to keep them healthy, make your dessert smoothies without ice cream—that&aposs just a milkshake).

To cut sugar, whip up your smoothie with naturally sweet fruit, dates, or—if you really need a sweetness boost𠅊 little maple syrup or agave.

Our Favorite Desserty Smoothie Recipes

Here are eight of our absolute favorite recipes for smoothies that taste like dessert:

This might taste like pumpkin pie thanks to the pumpkin puree (an excellent source of vitamin A) and warm spices, but it&aposs as healthy as it gets with banana and yogurt to make it extra creamy. "I love making this smoothie. Sometimes I add chia seeds for a bit of texture," says recipe author AddedSugarFreeME. "Add a splash of milk if the texture is too thick for your liking."

With carrot, mango, peach, soy milk and some bold spices, this is one of those rare flavorful vegan dessert smoothies that tastes great and packs a nutritional punch. "This is one of those "outside-the-box" smoothies, and I like the fact that it&aposs not loaded with additional sweeteners, the fruit takes care of that," raves lutzflcat.

If you&aposre looking for more vegan dessert smoothies, then don&apost miss this decadent tasting, healthy chocolate smoothie, made creamy with the help of avocado and banana. "A guilt-free way to satisfy those chocolate cravings (which, in my case, are constant)," says recipe author errghlack. "I know the ingredients may seem a little weird, but I swear this tastes just like chocolate pudding!"

This filling, paleo-friendly smoothie gets nutrition from apple, pineapple, cashew butter, and flax seed meal. "This smoothie is great when the calendar says it&aposs autumn but the outside temperature denies it. You can have your cool fall in a glass! I used apple pie spice instead of cinnamon," says Buckwheat Queen.

Featuring crushed shortbread cookies IN the smoothie, this definitely teeters on the edge of dessert. But it also has good-for-you yogurt, strawberries, and optional protein powder to give it a nutritious edge over actual dessert. "A yummy breakfast treat or a low-guilt dessert," says trinityman. "You can substitute vanilla wafers for shortbread cookies if you wish."

Looking for more banana dessert smoothies? This top-reviewed recipe gets high marks for being quick and tasty. Want to make it even healthier? "You can make this one using healthy ingredients and it tastes just as good," suggests stick a fork in me, I&aposm done. "I use 1 cup of unsweetened almond milk, 1 banana, 2 TBS of cocoa powder, and a dash of stevia to taste. You can also use some almond butter if you like. It turns out great this way and it is healthy at the same time since there is no sugar besides the natural sugar in the banana."

For a little sunshine in a glass, try this smoothie take on a nostalgic ice cream flavor. It&aposs one of those dessert smoothies shakes the whole family will enjoy. "This was absolutely delicious! Definitely my new smoothie go-to recipe," raves MrsDeHav. "This is also great with some fresh kale and ground flax for an added nutritional boost."

Is there anything that chocolate-hazelnut spread doesn&apost improve? It certainly makes this strawberry banana dessert smoothie even more delicious. "This is a quick and easy breakfast that even kids will love," says Maggie T. "With Greek yogurt, it&aposs got a decent amount of protein to keep you full until lunch. Most blenders work best with solid ingredients closest to the blade and liquids added last."


8 Guilt-Free Smoothies That Taste Like Dessert

Ever wish you could just have dessert for breakfast? Well, now you can have your cake and drink it too with these guilt-free, healthy smoothies that taste like dessert—minus the calories.

They may drink like milkshakes, but these low-calorie dessert smoothies are packed with vitamins, protein, and other energy-boosting goodness to start your day off right. Plus, from pumpkin pie to chocolate pudding, there&aposs a dessert smoothie flavor to match every sweet tooth. Whether you are looking for quick, easy, healthy breakfast or snack ideas, or need to sneak some nutrition into your kids, dessert smoothies are a win for the whole family. Let&aposs check out the recipes!

How to Keep Dessert Smoothies from Becoming Calorie Bombs

Of course, the line between smoothies and milkshakes can be blurry. But there are some simple ways to make sure your dessert smoothie doesn&apost venture into straight-up dessert territory:

To satisfy your chocolate cravings without extra calories, add unsweetened cocoa powder instead of sugary chocolate syrup.

For a rich, creamy texture that&aposs packed with nutrients rather than empty calories, throw in some avocado, banana, and/or yogurt (to keep them healthy, make your dessert smoothies without ice cream—that&aposs just a milkshake).

To cut sugar, whip up your smoothie with naturally sweet fruit, dates, or—if you really need a sweetness boost𠅊 little maple syrup or agave.

Our Favorite Desserty Smoothie Recipes

Here are eight of our absolute favorite recipes for smoothies that taste like dessert:

This might taste like pumpkin pie thanks to the pumpkin puree (an excellent source of vitamin A) and warm spices, but it&aposs as healthy as it gets with banana and yogurt to make it extra creamy. "I love making this smoothie. Sometimes I add chia seeds for a bit of texture," says recipe author AddedSugarFreeME. "Add a splash of milk if the texture is too thick for your liking."

With carrot, mango, peach, soy milk and some bold spices, this is one of those rare flavorful vegan dessert smoothies that tastes great and packs a nutritional punch. "This is one of those "outside-the-box" smoothies, and I like the fact that it&aposs not loaded with additional sweeteners, the fruit takes care of that," raves lutzflcat.

If you&aposre looking for more vegan dessert smoothies, then don&apost miss this decadent tasting, healthy chocolate smoothie, made creamy with the help of avocado and banana. "A guilt-free way to satisfy those chocolate cravings (which, in my case, are constant)," says recipe author errghlack. "I know the ingredients may seem a little weird, but I swear this tastes just like chocolate pudding!"

This filling, paleo-friendly smoothie gets nutrition from apple, pineapple, cashew butter, and flax seed meal. "This smoothie is great when the calendar says it&aposs autumn but the outside temperature denies it. You can have your cool fall in a glass! I used apple pie spice instead of cinnamon," says Buckwheat Queen.

Featuring crushed shortbread cookies IN the smoothie, this definitely teeters on the edge of dessert. But it also has good-for-you yogurt, strawberries, and optional protein powder to give it a nutritious edge over actual dessert. "A yummy breakfast treat or a low-guilt dessert," says trinityman. "You can substitute vanilla wafers for shortbread cookies if you wish."

Looking for more banana dessert smoothies? This top-reviewed recipe gets high marks for being quick and tasty. Want to make it even healthier? "You can make this one using healthy ingredients and it tastes just as good," suggests stick a fork in me, I&aposm done. "I use 1 cup of unsweetened almond milk, 1 banana, 2 TBS of cocoa powder, and a dash of stevia to taste. You can also use some almond butter if you like. It turns out great this way and it is healthy at the same time since there is no sugar besides the natural sugar in the banana."

For a little sunshine in a glass, try this smoothie take on a nostalgic ice cream flavor. It&aposs one of those dessert smoothies shakes the whole family will enjoy. "This was absolutely delicious! Definitely my new smoothie go-to recipe," raves MrsDeHav. "This is also great with some fresh kale and ground flax for an added nutritional boost."

Is there anything that chocolate-hazelnut spread doesn&apost improve? It certainly makes this strawberry banana dessert smoothie even more delicious. "This is a quick and easy breakfast that even kids will love," says Maggie T. "With Greek yogurt, it&aposs got a decent amount of protein to keep you full until lunch. Most blenders work best with solid ingredients closest to the blade and liquids added last."


8 Guilt-Free Smoothies That Taste Like Dessert

Ever wish you could just have dessert for breakfast? Well, now you can have your cake and drink it too with these guilt-free, healthy smoothies that taste like dessert—minus the calories.

They may drink like milkshakes, but these low-calorie dessert smoothies are packed with vitamins, protein, and other energy-boosting goodness to start your day off right. Plus, from pumpkin pie to chocolate pudding, there&aposs a dessert smoothie flavor to match every sweet tooth. Whether you are looking for quick, easy, healthy breakfast or snack ideas, or need to sneak some nutrition into your kids, dessert smoothies are a win for the whole family. Let&aposs check out the recipes!

How to Keep Dessert Smoothies from Becoming Calorie Bombs

Of course, the line between smoothies and milkshakes can be blurry. But there are some simple ways to make sure your dessert smoothie doesn&apost venture into straight-up dessert territory:

To satisfy your chocolate cravings without extra calories, add unsweetened cocoa powder instead of sugary chocolate syrup.

For a rich, creamy texture that&aposs packed with nutrients rather than empty calories, throw in some avocado, banana, and/or yogurt (to keep them healthy, make your dessert smoothies without ice cream—that&aposs just a milkshake).

To cut sugar, whip up your smoothie with naturally sweet fruit, dates, or—if you really need a sweetness boost𠅊 little maple syrup or agave.

Our Favorite Desserty Smoothie Recipes

Here are eight of our absolute favorite recipes for smoothies that taste like dessert:

This might taste like pumpkin pie thanks to the pumpkin puree (an excellent source of vitamin A) and warm spices, but it&aposs as healthy as it gets with banana and yogurt to make it extra creamy. "I love making this smoothie. Sometimes I add chia seeds for a bit of texture," says recipe author AddedSugarFreeME. "Add a splash of milk if the texture is too thick for your liking."

With carrot, mango, peach, soy milk and some bold spices, this is one of those rare flavorful vegan dessert smoothies that tastes great and packs a nutritional punch. "This is one of those "outside-the-box" smoothies, and I like the fact that it&aposs not loaded with additional sweeteners, the fruit takes care of that," raves lutzflcat.

If you&aposre looking for more vegan dessert smoothies, then don&apost miss this decadent tasting, healthy chocolate smoothie, made creamy with the help of avocado and banana. "A guilt-free way to satisfy those chocolate cravings (which, in my case, are constant)," says recipe author errghlack. "I know the ingredients may seem a little weird, but I swear this tastes just like chocolate pudding!"

This filling, paleo-friendly smoothie gets nutrition from apple, pineapple, cashew butter, and flax seed meal. "This smoothie is great when the calendar says it&aposs autumn but the outside temperature denies it. You can have your cool fall in a glass! I used apple pie spice instead of cinnamon," says Buckwheat Queen.

Featuring crushed shortbread cookies IN the smoothie, this definitely teeters on the edge of dessert. But it also has good-for-you yogurt, strawberries, and optional protein powder to give it a nutritious edge over actual dessert. "A yummy breakfast treat or a low-guilt dessert," says trinityman. "You can substitute vanilla wafers for shortbread cookies if you wish."

Looking for more banana dessert smoothies? This top-reviewed recipe gets high marks for being quick and tasty. Want to make it even healthier? "You can make this one using healthy ingredients and it tastes just as good," suggests stick a fork in me, I&aposm done. "I use 1 cup of unsweetened almond milk, 1 banana, 2 TBS of cocoa powder, and a dash of stevia to taste. You can also use some almond butter if you like. It turns out great this way and it is healthy at the same time since there is no sugar besides the natural sugar in the banana."

For a little sunshine in a glass, try this smoothie take on a nostalgic ice cream flavor. It&aposs one of those dessert smoothies shakes the whole family will enjoy. "This was absolutely delicious! Definitely my new smoothie go-to recipe," raves MrsDeHav. "This is also great with some fresh kale and ground flax for an added nutritional boost."

Is there anything that chocolate-hazelnut spread doesn&apost improve? It certainly makes this strawberry banana dessert smoothie even more delicious. "This is a quick and easy breakfast that even kids will love," says Maggie T. "With Greek yogurt, it&aposs got a decent amount of protein to keep you full until lunch. Most blenders work best with solid ingredients closest to the blade and liquids added last."


8 Guilt-Free Smoothies That Taste Like Dessert

Ever wish you could just have dessert for breakfast? Well, now you can have your cake and drink it too with these guilt-free, healthy smoothies that taste like dessert—minus the calories.

They may drink like milkshakes, but these low-calorie dessert smoothies are packed with vitamins, protein, and other energy-boosting goodness to start your day off right. Plus, from pumpkin pie to chocolate pudding, there&aposs a dessert smoothie flavor to match every sweet tooth. Whether you are looking for quick, easy, healthy breakfast or snack ideas, or need to sneak some nutrition into your kids, dessert smoothies are a win for the whole family. Let&aposs check out the recipes!

How to Keep Dessert Smoothies from Becoming Calorie Bombs

Of course, the line between smoothies and milkshakes can be blurry. But there are some simple ways to make sure your dessert smoothie doesn&apost venture into straight-up dessert territory:

To satisfy your chocolate cravings without extra calories, add unsweetened cocoa powder instead of sugary chocolate syrup.

For a rich, creamy texture that&aposs packed with nutrients rather than empty calories, throw in some avocado, banana, and/or yogurt (to keep them healthy, make your dessert smoothies without ice cream—that&aposs just a milkshake).

To cut sugar, whip up your smoothie with naturally sweet fruit, dates, or—if you really need a sweetness boost𠅊 little maple syrup or agave.

Our Favorite Desserty Smoothie Recipes

Here are eight of our absolute favorite recipes for smoothies that taste like dessert:

This might taste like pumpkin pie thanks to the pumpkin puree (an excellent source of vitamin A) and warm spices, but it&aposs as healthy as it gets with banana and yogurt to make it extra creamy. "I love making this smoothie. Sometimes I add chia seeds for a bit of texture," says recipe author AddedSugarFreeME. "Add a splash of milk if the texture is too thick for your liking."

With carrot, mango, peach, soy milk and some bold spices, this is one of those rare flavorful vegan dessert smoothies that tastes great and packs a nutritional punch. "This is one of those "outside-the-box" smoothies, and I like the fact that it&aposs not loaded with additional sweeteners, the fruit takes care of that," raves lutzflcat.

If you&aposre looking for more vegan dessert smoothies, then don&apost miss this decadent tasting, healthy chocolate smoothie, made creamy with the help of avocado and banana. "A guilt-free way to satisfy those chocolate cravings (which, in my case, are constant)," says recipe author errghlack. "I know the ingredients may seem a little weird, but I swear this tastes just like chocolate pudding!"

This filling, paleo-friendly smoothie gets nutrition from apple, pineapple, cashew butter, and flax seed meal. "This smoothie is great when the calendar says it&aposs autumn but the outside temperature denies it. You can have your cool fall in a glass! I used apple pie spice instead of cinnamon," says Buckwheat Queen.

Featuring crushed shortbread cookies IN the smoothie, this definitely teeters on the edge of dessert. But it also has good-for-you yogurt, strawberries, and optional protein powder to give it a nutritious edge over actual dessert. "A yummy breakfast treat or a low-guilt dessert," says trinityman. "You can substitute vanilla wafers for shortbread cookies if you wish."

Looking for more banana dessert smoothies? This top-reviewed recipe gets high marks for being quick and tasty. Want to make it even healthier? "You can make this one using healthy ingredients and it tastes just as good," suggests stick a fork in me, I&aposm done. "I use 1 cup of unsweetened almond milk, 1 banana, 2 TBS of cocoa powder, and a dash of stevia to taste. You can also use some almond butter if you like. It turns out great this way and it is healthy at the same time since there is no sugar besides the natural sugar in the banana."

For a little sunshine in a glass, try this smoothie take on a nostalgic ice cream flavor. It&aposs one of those dessert smoothies shakes the whole family will enjoy. "This was absolutely delicious! Definitely my new smoothie go-to recipe," raves MrsDeHav. "This is also great with some fresh kale and ground flax for an added nutritional boost."

Is there anything that chocolate-hazelnut spread doesn&apost improve? It certainly makes this strawberry banana dessert smoothie even more delicious. "This is a quick and easy breakfast that even kids will love," says Maggie T. "With Greek yogurt, it&aposs got a decent amount of protein to keep you full until lunch. Most blenders work best with solid ingredients closest to the blade and liquids added last."


Гледай видеото: Кавказская пленница, или Новые приключения Шурика FullHD, комедия, реж. Леонид Гайдай, 1966 г. (Октомври 2021).