Традиционни рецепти

Прясна скумрия с черупки, чоризо и домати

Прясна скумрия с черупки, чоризо и домати

Обелете лука и чесъна и ги нарежете на ситно. Измийте чушките и доматите и ги нарежете на парчета.

Отстранете кожата на наденицата и я нарежете на парчета.

В голям, дълбок тиган загрейте маслото и маслото.

Запържете лука и чесъна с пушен червен пипер.

Добавете нарязаната наденица и запържете всичко заедно.

Сложете чушките и доматите, след това изсипете ябълковото вино и добавете бульона. Разбъркайте, добавете сол, черен пипер, мащерка и дафинов лист и оставете соса да намали за 5 минути.

Сложете рибата, поръсете със соса, покрийте и варете на среден огън за 6 минути.

Добавете мидите, покрийте и гответе още 5-6 минути (мидите трябва да са отворени).

Сервирайте веднага. Вкусно е !



Над сушата, оригиналната рецепта на Добруджан

Над сушата, оригиналната рецепта на Добруджан, както правят липованските рибари. Това е хилядолетна рецепта, една от най-старите рецепти за консервиране на риба. Рибарите сушат всякакъв вид риба по този начин, рецептата е изключително проста.

От тази риба се приготвят деликатеси от Липован като Маласолка или Скордолея.

Имам и видео рецепти, където виждате абсолютно всичко, което правя & # 128578

Над сушата, оригиналната рецепта на Добруджан

В късна есен, когато навън беше хладно, рибарите отидоха на риболов в езерото или по Дунава. Те дойдоха след няколко дни с пълни лодки. Жените отидоха с каруци пълни с кошници и ги напълниха с риба. Рибата, която дойде тук, беше тайната (дажба) на всеки рибар. За черхана това, което беше уловено, беше изпратено преди това до черхана.

Затварям очи и виждам големите, уплътнени лодки (вечери и охлюви), миризмата на брега и езерото, грубите и брадати лица на рибарите. Минаха години, старата черханауа, покрита с тръстика, вече я няма. Сега това е модерно, грозно, конкретно нещо.

Над сушата, оригиналната рецепта на Добруджан

Жените взеха рибата и се прибраха. Рибарите, уморени, отидоха във винарската изба в селото, за да измият гърлото си от грапавостта на езерото & # 128578

Вкъщи започна суматохата, рибата беше разделена на категории: какво се продава, какво да се суши или какво да се готви. Правят супа, плачи, сармале, пържени, мариновани, слагат да изсъхнат, пушени или осолени и хелип. рибена супа , от която се храни нашето голямо семейство. Щедрите купи, големи колкото легени, бяха раздадени на нуждаещи се семейства в квартала.

И те бяха хвърлени върху котлона, поръсени със сол и няколко пиленца, големи като длан, за саламура : домати, костур, кралица на езерото, беседа.

Боже, как миришеше всичко, сладка риба, прясно уловена, локва, със зеленчуци и зеленчуци & hellip

Рибата за сушене се осолява, след това след няколко дни се изсушава. Той беше посочен като тютюневи кукли, навсякъде имаше „въжета“ с разтоварени риби. След изсушаване някои отидоха за продажба, някои отидоха на тавана за зимата.

Има много за разказване за онези времена, които са отишли ​​някъде далеч, в мъглата на времето & hellip И те не се връщат.

Рибарите умряха отдавна, преди 30-40 години, старата черханауа вече не съществува, рибата вече не е в добруджанските езера & # 128577 Езерата също не са вече, те са изсушени, сега се извършва земеделие .

Как така Над сушата, оригиналната рецепта на Добруджан, Каня ви да гледате видеото тук:

Ако знаете стари рецепти за риба или по -малко известни рецепти, приготвени от вашите родители и баби и дядовци, моля, уведомете ме. Мисля, че си заслужава да носим паметта на нашите предци.


Прясна скумрия с черупки, чоризо и домати - Рецепти


Състав:

Черупки от Сен Жак 160 гр
Мариновано сърце от артишок в масло 100 гр
Зелени аспержи 50 гр
Захаросани чери домати 20 гр
Свински гъби на прах 10 гр
Пресни гъби от гъби 30 гр
Зехтин 60 мл
Масло 250 гр
Фина сол 2,5 гр
Смлян бял пипер 0,5 гр
Домати 35 гр
Ламай 30 гр
Магданоз 5 гр
Босилек 12,5 гр
Обелени бадеми, пържени 10 гр
Маслина Каламата 20 гр
Чесън 2 гр

Начин на приготвяне:

Черупки св Жак, подправен със сол и смлян бял пипер, се задушава в горещ тиган, в зехтин и масло, за около минута от всяка страна, докато хване хрупкава коричка.
Аспержите се почистват и бланшират във вода със сода за хляб, за да запазят цвета си, след прибл. Отделете 1,5 минути в студена ледена вода, за да направите термичен шок.
Сърцето от артишок и зелените аспержи се задушават в зехтин със сол и смлян бял пипер.
След това сърцето от артишок се смесва, докато се получи фин и хомогенен мус.
Пригответе средиземноморския сос от: зехтин, лимонов сок, сол, смлян бял пипер, нарязани на кубчета домати, счукан чесън, босилек, ситно нарязан магданоз, маслини Каламата и белени печени бадеми.
Босилекът за декорация се смесва в зехтин до получаване на хомогенен състав.
В чинията се подреждат предварително приготвените съставки. Украсете с пресен босилек, нарязани на кубчета домати и червен хайвер.

4 коментара за & ldquo Scoici St. Сосове Жак с мус от артишок и средиземноморски сос & rdquo

Аз също съм готвач, но има няколко ресторанта в Румъния, където презентацията се взема предвид. Все още отиваме бързо в системата, за да му вземем пари. Винаги ни удивлявате майстори с безупречни начини на сервиране

Винаги се намирам в това, което наистина правиш, също готвя, но винаги има нещо ново за научаване и винаги давам вдъхновение на това, което готвя заради теб

Работя като готвач в ливански ресторант и бих искал да знам повече за кухнята

МИСЛЯ, ЧЕ ВРЪЗНА МОНТАЖ ЩЕ БЪДЕ ПО-ПОДХОДЯЩА И ИЗГЛЕДАХ МАЛКО МНОГО ПЪЛНЕНА ПЛОЧА & # 8230.


Открихме поне 10 Уебсайтове Изброяване по -долу при търсене с рецепти с риба от скумрия в търсачката

Маринована риба, скумрия, скумрия

Pofta-buna.com ДА: 14 ЧАО: 31 MOZ ранг: 45

  • Над мариновани, скумрия маринована или маринована скумрия
  • Във всеки буркан поставете на дъното филийки лук, морков, лют пипер и чесън, парчета дафинов лист
  • Не добавяйте много чесън, за да не повлияете на вкуса, а само 1-2 тънки филийки, за да придадете приятен аромат

Печена скумрия в доматен сос с чесън

  • Откакто се познавам, харесвам тази рецепта скумрия във фурната
  • Нямам нищо против миризмата, защото не я правя толкова често, но вкусът ми изглежда страхотен
  • През повечето време го правя пържено, с mujdei и полента, но днес се почувствах като по -проста версия, без пържено, и приготвих това скумрия в доматен сос, който се оказа вкусен!

Рецепти за печена скумрия: печена скумрия

Bucataras.ro ДА: 16 ЧАО: 41 MOZ ранг: 59

Скумрия във фурната с доматен сос и Публикувано от: Есен07 в Над Всеки път, когато публикувам готвена рецепта с толкова много любов и страст, осъзнавам, че гастрономията е история. Писането за храна е предизвикателство. Готвенето им е изкуство. И да знаеш

20 -те най -вкусни рибни ястия за приготвяне

Gustos.ro ДА: 13 ЧАО: 50 MOZ ранг: 66

  • Салата & quot над& quot 7
  • Пролетна рецепта с риба пикантно 10
  • Тарт с риба, тиквички и царевица 13
  • Край с хрян и доматен сос 15

Печена скумрия със зеленчуци, рецепта за диетата Рина

Pofta-buna.com ДА: 14 ЧАО: 50 MOZ ранг: 68

  • Скумрия във фурната с зеленчуци, рецепта за диетата на Рина
  • Много обичам риба, както и моята, така че тук се готви над поне веднъж седмично
  • Фактът, че съм молдовски - Добруджански говори сам за себе си
  • Свикнали сме с малки рибки, децата също
  • Яжте от 2-3 години над

Рецепта за консервирана риба от маринована скумрия с лук & # 238n

  • P & # 226 сега ние & # 238nc & # 226ntat с специални рецепти с сладководна риба (шаран, пари, камбала, карась), но сега е ред на океанската риба (морска)
  • Тази кутия от над може да се приготви марината със скумрия, скумрия или херинга

20 рецепти за саламура от скумрия

Саламура на над рецепти за скумрия: как да готвя саламура над скумрия и най -вкусният рецепти от саламура скумрия, саламура от костур, саламура от карась, саламура от печени шарани, писия скумрия, саламура с бекон, кисели краставички в зимна саламура, салата скумрия пушен с целина, супа скумрия, скумрия пържено.

Абсолютно вкусно: MACROU LA CUPTOR

  • Необходими съставки за приготвяне скумрия във фурната: - 5 броя скумрия
  • - половин лимон (приблизително) - 2-3 дафинови листа
  • Ако трябва да направя топ на рецептите с риба, печената скумрия щеше да е на първо място
  • Приготвя се много лесно и е вкусно.

Рецепта за скумрия закуска риба

  • Zacusca е в голямо търсене във всички варианти, подготвени за есента, предлагам рецепта zacusca с риба океански, съответно скумрия
  • Домакини, които повече от това, заети в "есенната кампания" с подреждането на бурканите в килера възхвалява усилията му и се гордее с

Рецепта за скумрия на скара с полента

Рецепти за пушена скумрия: пушена скумрия

Bucataras.ro ДА: 16 ЧАО: 38 MOZ ранг: 64

  • Тъй като много харесваме пушена скумрия, а тази от търговията е изключително солена, избрахме да я приготвим у дома
  • Това е проста и много вкусна рецепта
  • Прочетете отзивите (23) рецепти подобен.

Рибни препарати за цветя 2021. Повечето

  • 1 над (скумрия) 1 малък лук 1 морков 1 чушка 100 мл доматен сос
  • Рибата се почиства и измива добре, зеленчуците се почистват, нарязват се на ситно и всички се втвърдяват, добавят се доматеният сос, сол, черен пипер.

Рецепти за риба и морски дарове

E-retete.ro ДА: 15 ЧАО: 24 MOZ ранг: 51

  • Скумрия Категории фурна: Рецепти за риба и морски дарове, рецепти без глутен
  • Решихме какво ще вечеряме, щом видяхме това скумрия диво свежо в витрината на Mega
  • Тапас с доматен крем и аншоа

Турски сандвич с скумрия и лук

E-retete.ro ДА: 15 ЧАО: 43 MOZ ранг: 71

  • Поставете раздел от скумрия свърши S.O.S
  • Отцедете малко сос от тигана над той свири
  • Поставете обилна купчина лук салата покрай скумрията
  • сервирам с добра шепа разнообразна салата и чери домати, нарязани наполовина (току -що ги поръсих с малко сол, вече не ги тренирах с лимоново масло или сок).

Картофи автентични с скумрия Лора Адамаче рецепти

  • Картофи авт със скумрия, вкусна рецепта с риба Картофи авт със скумрия Лотка, вкусна рецепта с риба и картофи
  • Вчера приготвих за обяд една много вкусна рецепта, картофени картофки със скумрия, лук, копър в изобилие и пушено сирене.Ако досега не сте опитвали тази комбинация, задължително направете рецептата.

Маринована скумрия по специална рецепта!

  • Скумрия мариновани по специална рецепта! Без месо
  • Разбира се, можете да купите скумрия мариновано списание # 238n
  • Но да си подготвен у дома е удоволствие! Невероятно вкусно, а рецептата е много проста: 20 минути и закуската е на масата!

4 рецепти с скумрия, които могат да ви изумят!

  • 6. Поставете дървени стърготини в основата на готварската печка с топъл въздух, поставете купата и сложете маринованата риба
  • 7. Печете рибата за около 25 минути на 180 & # 176C
  • 8.Над 13 минути, обърнете рибата
  • 3.Скумрия "Пушени" СЪСТАВКИ: -3 риби скумрия средна-1,5 л ...

Риба, морски дарове Laura Laurențiu

Рецепти за риба, рецепти с Морска храна, рецепти с пъстърва, рецепти с сьомга, рецепти за скумрия, как се прави пъстърва във фурната, как се приготвя рецепти разлика с риба, свърши с сос за фурна рецепти с скариди, рецепти с черупки и други морски дарове.

Печена скумрия с маслини Рецепти за готвене

  • Намаслете тавата с зехтин, поставете лука, парчета над подправено на вкус с черен пипер, червен пипер и мащерка. Изсипете доматения сок (или 2 супени лъжици бульон, разтворен във вино, ако нямаме доматен сок), вино, дафинови листа, риган и поставете тавата в горещата фурна за 30 минути
  • След това време обърнете рибата и я оставете във фурната за още 30 минути.

Edenia скумрия Замразени рибни филета

Edenia-foods.ro ДА: 19 ЧАО: 36 MOZ ранг: 74

  • Сложете филетата на скумрия Еденията, предварително размразена, в тава за фурна, ги поръсете с олио и ги подправете според рецептата
  • След това поставете тавата в предварително загрята фурна на 180 градуса за около 10 минути или докато рибата се изпече.

20 рецепти за салата от пушена скумрия с целина

  • Салата от скумрия пушен с целина
  • Салата от скумрия пушен с целина рецепти: как да готвя салата скумрия пушен с целина и най -вкусният рецепти салата от пилешки гърди с целина, салата от целина и моркови, салата от моркови и целина, кюфтета с пушена кост, скумрия във фурната с зеленчуци в алуминиево фолио, скумрия с печени броколи, пушени кюфтета от циол, паста над пушен

Паста с скумрия и червен боб Рецепти на Лора

Великден със скумрия и червен боб, италианска рецепта със зеленчуци и над скумрия Днес имам за вас една вкусна и последователна рецепта, паста orecchiette със скумрия


Великден с черупки

Освен че са много вкусни, морските дарове имат много ползи за организма, като са важни източници на Омега 3 мастни киселини, витамин В12, цинк, селен и йод.

Диетолозите ни съветват да включваме морски дарове в диетата поне два пъти седмично, с изключение на хора с алергии.

Можете да правите рецепти с много различни морски дарове, но тази рецепта е направена с черупки.

Ще се използват устойчиви на висока температура масла като: фъстъчено масло, авокадо и дори слънчогледово масло.


Тортелини с колбаси чоризо и пикантен доматен сос

Много харесвам паста, каквато и да е, и признавам, че ми липсваха. И така, отново ви предлагам рецепта за паста, проста и доста бърза, в която те са придружени от пълен и здрав сос.


Кухня: рецепти на Раду
Трудност: Лесно
Количество: 2 порции
Време за подготовка: Десет минути
Време за готвене: 30 минути
съставки:
200 г тортелини с гъби
сол
2 супени лъжици екстра върджин зехтин
2 колбаса чоризо, общо около 100 г, нарязани
1 малък лук, нарязан на ситно
2 скилидки чесън, нарязани на ситно
150 мл супени лъжици червено вино
2 дафинови листа
4 домата, нарязани на ситно
1 чаена лъжичка захар
2 супени лъжици доматено пюре
2 чаени лъжички люта чушка
2 чаени лъжички червен пипер
черен пипер, прясно смлян
2 супени лъжици пресен, нарязан магданоз
пресни листа от магданоз за украса
Инструкции:
Сварете пастата в много подсолена вода (около 2 чаени лъжички сол на литър вода), съгласно инструкциите на опаковката. Те се отцеждат добре.
Междувременно загрейте маслото в тиган на среден огън. Добавете колбасите и запържете за около 4 минути, след което ги запечете равномерно.
Добавете лука, солта и гответе за 4 минути. Добавете чесъна и продължете 1-2 минути. Добавете вино и дафинови листа и оставете да къкри 2-3 минути или докато течността се намали наполовина.
Добавете домати, захар, червен пипер, люта чушка, доматена паста и черен пипер. Оставете да къкри 15 минути, като бъркате често, докато сосът стане гъст и доматите станат много нежни. На вкус и съвпада със сол, черен пипер и захар.
Добавете пастата и нарязания магданоз и разбъркайте. Сервирайте пастата, гарнирана с пресни листа магданоз.
съвети:
Тъй като сосът съдържа колбаси чоризо, по -добре е пълнежът от паста да не съдържа и месо. Опитайте да използвате паста, пълнена с гъби, сирене и спанак.
Внимавайте как се организирате: пастата трябва да е готова със соса. Ако не можете да синхронизирате, имайте предвид, че е по -добре сосът да е готов преди пастата, а не обратното. Докато чакате пастата, сосът може да се държи на слаб огън, евентуално да се разрежда с малко вода, ако се сгъсти твърде много, пастата не може да изчака соса.
Колбасите Chorizo ​​вече са пушени, но ако искате да подчертаете опушения аромат, използвайте пушен червен пипер вместо обичайния.
Сосът не трябва да е в излишък, а достатъчно, за да & # 8222clad & # 8221 макаронени изделия като правило, след като сте приключили с яденето, останалият сос не локва в чинията, а просто го намазва. Това е правилният начин за готвене на тестени изделия и мисля, че е добре той да бъде известен, но ако предпочитате сосът да е изобилен, направете го до насита.
Забележка:
Може да откриете количеството сол във водата, в която макароните се варят големи. Толкова е, колкото врящата вода трябва да е солена на вкус, като морска вода. Трябва да се разбере, че пастата се вари във вода и абсорбира само малко количество от нея. Вкусът на пастата ще се усили от абсорбираната сол, но те ще бъдат толкова солени, колкото е правилно.
Ако имате здравословни проблеми, които ограничават количеството сол, по -добре е да го намалите поне наполовина или да го откажете напълно. Вкусът ще страда, но здравето, като най -важното нещо, заслужава някои жертви.


миди те ще бъдат измити под струя студена вода, за да се отстрани съществуващия пясък, след което ще се варят на тих огън в тенджера с вода и покрити с капак, за прибл. 10-15 минути (докато се отворят, а тези, при които черупката не се е отворила, ще бъдат изхвърлени или могат да бъдат сварени).

Глава чесън, ще се почисти, после ще бъдат поставени скилидки чесън в блендера заедно с пресен магданоз, масло (при стайна температура), сол и черен пипер, като се разбърква за около 1 минута (докато се образува сос).

сос получена, тя ще бъде прехвърлена в купа, над която ще бъде поставена настърган пармезан, смесване с бъркалка (докато се включи добре в соса).

миди сварени и отворени, те ще се отцедят в цедка, след това ще се поставят в голяма тава за печка, върху която ще се постави лъжица сос.

Тава сложете в предварително загрятата фурна при 200 градуса за около 3 минути, след което се сервира горещо с резенчета лимон или паста.


Рибни ястия

Кой харесва бонбони Rafaello? Ако ви харесва, тогава с.

Сирена паста с чесън

Препоръчвам тази здравословна и лека храна, подходяща за дни.

Кюфтета с лук и доматен сос

Съставки кюфтета с лук и доматен сос 500 g.

Лятна салата с пиле, пъдпъдъчи яйца и сос.

Нарекох го & # 8222Summer Salad & # 8221, защото е нещо като.

Нови статии

Салса с авокадо, манго и лук

Може би заглавието казва всичко. Е, той не може да каже колко е добър и колко добре се справя.

Как да подготвим градината за лятото

Ако имате малка градина, независимо дали живеете у дома или имате късмета да се възползвате от нея, като живеете в.

Топ 4 рецепти за сладолед без захар и # 8211

Сладолед без захар. Разбира се, всяка майка се радва, когато чуе тези думи. Това е идеалният десерт за лятото, но може би.

Салата от копър, портокал и орех

Ако не сте опитвали копър, наричан още сладък анасон, тази салата е добър начин да започнете.

Мариновани яйца в цвекло

Не знаете какво да направите с варените яйца, останали от Великден? Маринованите яйца са най -бързите и.


Първо миди те ще бъдат измити под струя студена вода, след което ще бъдат поставени в купа с вода за прибл 30 минути (по този начин те ще дишат, премахвайки солената вода и пясъка).

Те ще бъдат взети отделно и почистени с помощта на a телени четки, след това за отстраняване на конеца, който съдържат, от единия край до другия.

миди така приготвени, те ще бъдат сварени във вряща вода заедно с бяло вино, сметана за готвене и черен пипер (докато черупката се разпадне).

Бонбони в календарна кутия

Шоколадов плодов букет

Кошница с шоколад

Кутия с 4 шоколадови сърца

В купа ще се направи a маслен сос (оставен на стайна температура няколко часа преди ... да се разтопи добре), смесен със сол, черен пипер, лимонов сок, счукан чесън и ситно нарязан пресен магданоз.

След готвене се отцежда в цедка.

Върху всяко парче черупка (тази с месо), ще се сложи от маслен сос, след това върху алуминиево фолио, приготвено на голяма тава от печката и поставено в добре загрята фурна (200 градуса) за 5-8 минути.

Те ще сервирайте на плоски чинии, с резенчета лимон, заедно с останалия маслен сос и по желание по желание, с филийки препечен хляб.


Леки менюта с риба и морски дарове!

Състав: един кг черупки, 2 скилидки чесън, лимонов сок, 750 г домати, 350 г тиква, 2 супени лъжици зехтин, сол, черен пипер, супена лъжица доматен сос, 100 мл заквасена сметана, 500 г спагети, куп магданоз

Начин на приготвяне:
Сложете зехтина в тигана и добавете черупките и чесъна към тигана. Налейте бяло вино, сол, черен пипер. Пържете 5 минути. Спагетите се варят. След това комбинирайте доматите с останалото масло от черупките. Свалете от котлона и добавете сместа от миди към пастата. Добавете заквасена сметана и магданоз. Сложете всичко във фурната за 35 минути. Количества за 4 порции.

Хранителна информация
100 г месо от миди има 76 калории,
100 г домати имат 25 калории
100 г тиква има 18 калории
100 мл заквасена сметана има около 250 калории
100 г прости варени спагети имат около 350 калории

Коктейл от раци върху листа от маруля

Състав: 200 г обелени раци, 200 г коктейл от морски дарове, червен грейпфрут, 200 г салата или други листа, скилидка чесън, куп копър, 100 г крема сирене, 100 г заквасена сметана, супена лъжица доматен сос, 2 супени лъжици ракия , сол пипер

Начин на приготвяне: Червеният грейпфрут се нарязва на големи кубчета, обелвайки горчивата кора. Нарежете на ситно чесъна и копъра. В купа смесете заквасена сметана, крема сирене, доматен сос, ракия, сол, черен пипер. След това добавете варените раци и морските дарове. Сместа се поставя върху листата. Количества за за 4 порции.

Хранителна информация
100 г раци имат 130 калории
100 г коктейл от морски дарове има около 100 калории
голям грейпфрут има около 50 калории
100 г маруля имат 22 калории
100 г леко крема сирене може да съдържа 100 калории

Паеля с риба

Състав: един жълт и един червен пипер, 2 големи лука 4 скилидки чесън 250 г черупки 500 г филета върху 4 супени лъжици олио 250 г паеля 200 мл бяло вино 200 г пресни зеленчуци подправки

Начин на приготвяне: Нарежете чушките на филийки и ги запържете в черупки. Сложете лука и чесъна в друг тиган с рибеното филе и всички подправки. След това смесете съдържанието на двете тигани. Поставете ги в глинен съд, а отгоре сложете алуминиево фолио. Сложете във фурната с паеля. Продължителност: 45 минути на слаб огън. Количества за 4 порции.

Хранителна информация
100 г червен пипер има 39 калории
100 г зелени чушки имат 25 калории
Порция паеля има 300 калории
100 мл слънчогледово масло има 926 калории

Малкият брой калории го прави звездата на диетите

Филета със средиземноморска смес

Състав: 500 г чай от босилек, 250 мл вода 600 г филета над 100 г червен лук 50 г белени домати 8 черни маслини 2 супени лъжици зехтин лимонова кора

Начин на приготвяне:
Оставете чая на огъня за 3 минути. След това сложете подправките и филето в него. Оставете да ври 5 минути. Сложете червения лук в тиган. На легло от листа или зеленчуци сложете свареното филе, втвърдения лук, белените домати и лимоновите кори. Количества за 4 човека.

Хранителна информация
100 г черни маслини имат 360 калории
100 г щука имат 82 калории
100 г зехтин имат 900 калории
100 г домати имат 25 калории

Червени филета с пресен спанак

Състав: 2 скилидки чесън, лук 750 г пресен спанак, чили 2 супени лъжици мед лимон, олио 600 г филета от сьомга

Начин на приготвяне: Сложете спанака в тенджерата под налягане. Междувременно поставете месото в тиган с чесън, лимон и лук. Оставете качеството. В чиния сложете спанака, чилито, меда и след това сместа с филета. Количества за четири порции.

Хранителна информация
100 g спанак до 25 g
100 г лук има 50 калории
100 г пчелен мед има 340 калории
100 г филе от сьомга при 367


Видео: Колбаса балканская, вареная, острая с луком-пореем, без химии - SUB - Yami Yami (Октомври 2021).