Традиционни рецепти

Любителите на суши „Междузвездни войни“ се нуждаят от тези ястия от соев сос

Любителите на суши „Междузвездни войни“ се нуждаят от тези ястия от соев сос

Японска компания е произвела линия ястия от соев сос, оформени като емблематични Междузвездни войни персонажи.

Rowen Japan’s Междузвездни войни ястията със соев сос са оформени като главите на Дарт Вейдър, Stormtrooper, C-3PO и R2-D2, според Rocket News 24. Те са изработени от бял порцелан от висок клас и са проектирани по такъв начин че при напълване лицата стават още по -отчетливи и разпознаваеми.

Компанията твърди, че ястията са прецизно проектирани от майстори, за да придадат точното количество соев сос, така че ароматът на сушито да не бъде претоварен.

Комплектът се предлага в дървена кутия за съхранение и съхранение и се продава за около 100 долара онлайн.

Свързани

За 10 начина Междузвездни войни ще завладее парковете на Дисни, щракнете тук.


Направете вечерята лесна тази вечер: Изпробвайте тези прости рецепти

Тъй като февруари отбелязва последния етап от суровото зимно време и замръзващите снежни бури, няма по-добър начин да се преборите със студа, отколкото с някои топли бавно приготвени ястия. Натоварените дни просто не ни позволяват лукса на времето за бавно приготвени ястия. Но тези лесни рецепти за кракпот може би струват вашето време, направени с малко усилия и тонове вкус.

Crockpot ястията са бавно приготвени ястия, които постепенно вливат ароматите на подправки и билки в месо или зеленчуци, като правят здравословна комбинация от вкусни храни. Най -хубавото в рецептите за crockpot е, че те са безспорно лесни и могат да бъдат оставени да се готвят сами без постоянно разбъркване и проверка на усилвателя.

Нещо повече, ястията, приготвени в сладкарски изделия, се грижат за балансираната диета и следователно те са не само вкусни и засищащи, но и предлагат здравословни възможности за обяд. Друго допълнително предимство на ястията с крокпот е, че те са противовъзпалителни и помагат за предотвратяване на грип, подут стомах и др. В този смисъл, разгледайте тези прости и лесни рецепти, които сме събрали за вас.

Къри с пилешка тиква

Това неустоимо къри в тайландски стил държи кремообразна тиква (или тиква) като основен играч. Къри от пилешка тиква се нуждае само от петнадесет минути подготовка, преди бавно свареното и усилвателят му да се превърне в красива комбинация от сладки, кисели, пикантни и остри вкусове.

Съставки

1 кутия кокосово мляко, 2 супени лъжици тайландска паста от червено къри, 1 супена лъжица рибен сос, 1 супена лъжица соев сос, 1 супена лъжица кафява захар, 1,5 до 2 килограма тиква или тиква тиква (на кубчета), 1,5 килограма пилешки гърди без кости, 1 чаена лъжичка сол, 1 нарязан червен пипер, 3 чаши пресен бебешки спанак, 1 изцедена цяла лайм, кориандър за гарнитура.

Упътвания

  1. В купата на вашия Crockpot разбъркайте кокосовото мляко, къри пастата, рибния сос, соевия сос и захарта.
  2. Добавете тиквата и пилето с усилвател и я сгънете, докато се потопи в течността.
  3. Гответе на ниско за осем часа или на високо за четири часа.
  4. Превключете бавната готварска печка на висок режим, ако още не е, и прехвърлете пилето в купа. Подправете течността със сол и с помощта на вилица или ръчен пасатор (за по -гладка текстура) леко намачкайте тиквеното къри заедно.
  5. С две вилици настържете пилето и го върнете в готварската печка заедно с чушките. Покрийте и гответе кърито още тридесет минути.
  6. Добавете спанака и сока от лайм в тенджерата и разбъркайте, докато спанакът започне да увяхва. Сервирайте върху задушен ориз с допълнително лайм и кориандър.

Пилешко куркума и зеленчуци

Това обилно ястие съдържа разнообразие от цветни зеленчуци и противовъзпалителна куркума, което го прави вкусна, но здравословна рецепта. Успокойте зимния хлад с тази топла храна от пилешко месо и зеленчуци.

Съставки

2 супени лъжици кокосово масло, 8 унции пилешки гърди, 1/2 чаша светло кокосово мляко, 2 чаени лъжички доматена паста, 1 чаена лъжичка смлян джинджифил, ¾ чаена лъжичка куркума на прах, ¼ чаена лъжичка смляна канела, ¼ чаена лъжичка сол, щипка черен пипер, 1 чаша малка Брюкселско зеле, 1 чаша броколи, ½ червен пипер, кориандър за гарнитура.

Упътвания

  1. Изсипете 1 ½ супени лъжици кокосово масло в саксията и задушете. След като се загрее, добавете пилето и гответе до леко златисто кафяво и вече не розово отвътре за около четири до пет минути.
  2. Докато пилето се готви, разбийте всички съставки (и останалото масло) до брюкселското зеле до гладкост. След като пилето е сварено, изсипете сместа в съда.
  3. Добавете брюкселското зеле, като разбърквате, за да покриете соса. Покрийте съда и го поставете на високо за една минута.
  4. След като се свари, веднага пуснете парата. Добавете броколи и чушки и разбъркайте. Покрийте с капака и оставете да престои двадесет до двадесет и пет минути, или докато зеленчуците се задушат.
  5. Гарнирайте с кориандър и сервирайте.

Градина Minestrone

Garden Minestrone е ястие за копиране от Olive Garden. Това е обилно ястие с тестена супа, което включва много полезни зеленчуци и билки. Ястието с деликатес е вкусно, универсално и просто малко фантазия с италиански аромати - което го прави идеален за вечери.

Съставки

1 ситно нарязан лук, 4 смлени скилидки чесън, 2 супени лъжици зехтин, 1 ½ чаени лъжици смлян пресен риган или ½ чаена лъжичка сушен, ⅛ чаена лъжичка люспи червен пипер, 8 чаши пилешки или зеленчуков бульон, 1 (15 унции) кутия доматен сос, 1 чаша сушени зърна канелини (набрани и изплакнати), 2 моркови (нарязани на 1/2-инчови парчета), 1/2 чаша малки тестени изделия, сол и черен пипер, 1 тиквичка (нарязана на 1/2-инчови парчета), ½ чаша нарязан пресен босилек, настърган пармезан.

Упътвания

Партньор: Митили Девараконда Митили е инженер по образование и писател по страст, чиито интереси включват гледане на чужди драми, изпробване на нови чайове и посещение на концерти. Тя прекарва свободното си време, опитвайки се да научи K-pop хореографии и печене.

Направете вечерята лесна тази вечер: Изпробвайте тези прости рецепти

Тъй като февруари отбелязва последния етап от суровото зимно време и замръзващите снежни бури, няма по-добър начин да се преборите със студа, отколкото с някои топли бавно приготвени ястия. Натоварените дни просто не ни позволяват лукса на времето за бавно приготвени ястия. Но тези лесни рецепти за кракпот може би струват вашето време, направени с малко усилия и тонове вкус.

Crockpot ястията са бавно приготвени ястия, които постепенно вливат ароматите на подправки и билки в месо или зеленчуци, като правят здравословна комбинация от вкусни храни. Най -хубавото в рецептите за crockpot е, че те са безспорно лесни и могат да бъдат оставени да се готвят сами без постоянно разбъркване и проверка на усилвателя.

Нещо повече, ястията, приготвени в сладкарски изделия, се грижат за балансираната диета и следователно те са не само вкусни и засищащи, но и предлагат здравословни възможности за обяд. Друго допълнително предимство на ястията с крокпот е, че те са противовъзпалителни и помагат за предотвратяване на грип, подут стомах и др. В този смисъл, разгледайте тези прости и лесни рецепти, които сме събрали за вас.

Къри с пилешка тиква

Това неустоимо къри в тайландски стил държи кремообразна тиква (или тиква) като основен играч. Кърито от пилешка тиква се нуждае само от петнадесет минути подготовка, преди бавно свареното и усилвателят му да се превърне в красива комбинация от сладки, кисели, пикантни и остри вкусове.

Съставки

1 кутия кокосово мляко, 2 супени лъжици тайландска паста от червено къри, 1 супена лъжица рибен сос, 1 супена лъжица соев сос, 1 супена лъжица кафява захар, 1,5 до 2 килограма тиква или тиква тиква (на кубчета), 1,5 килограма пилешки гърди без кости, 1 чаена лъжичка сол, 1 нарязан червен пипер, 3 чаши пресен бебешки спанак, 1 изцедена цяла лайм, кориандър за гарнитура.

Упътвания

  1. В купата на вашия Crockpot разбъркайте кокосовото мляко, къри пастата, рибния сос, соевия сос и захарта.
  2. Добавете тиквата и пилето с усилвател и я сгънете, докато се потопи в течността.
  3. Гответе на ниско за осем часа или на високо за четири часа.
  4. Превключете бавната готварска печка на висок режим, ако още не е, и прехвърлете пилето в купа. Подправете течността със сол и с помощта на вилица или ръчен пасатор (за по -гладка текстура) леко намачкайте тиквеното къри заедно.
  5. С две вилици настържете пилето и го върнете в готварската печка заедно с чушките. Покрийте и гответе кърито още тридесет минути.
  6. Добавете спанака и сока от лайм в тенджерата и разбъркайте, докато спанакът започне да увяхва. Сервирайте върху задушен ориз с допълнително лайм и кориандър.

Пилешко куркума и зеленчуци

Това обилно ястие съдържа разнообразие от цветни зеленчуци и противовъзпалителна куркума, което го прави вкусна, но здравословна рецепта. Успокойте зимния хлад с тази топла храна от пилешко месо и зеленчуци.

Съставки

2 супени лъжици кокосово масло, 8 унции пилешки гърди, 1/2 чаша светло кокосово мляко, 2 чаени лъжички доматена паста, 1 чаена лъжичка смлян джинджифил, ¾ чаена лъжичка куркума на прах, ¼ чаена лъжичка смляна канела, ¼ чаена лъжичка сол, щипка черен пипер, 1 чаша малка Брюкселско зеле, 1 чаша броколи, ½ червен пипер, кориандър за гарнитура.

Упътвания

  1. Изсипете 1 ½ супени лъжици кокосово масло в саксията и задушете. След като се загрее, добавете пилето и гответе до леко златисто кафяво и вече не розово отвътре за около четири до пет минути.
  2. Докато пилето се готви, разбийте всички съставки (и останалото масло) до брюкселското зеле до гладкост. След като пилето е сварено, изсипете сместа в съда.
  3. Добавете брюкселското зеле, като разбърквате, за да покриете соса. Покрийте съда и го поставете на високо за една минута.
  4. След като се свари, веднага пуснете парата. Добавете броколи и чушки и разбъркайте. Покрийте с капака и оставете да престои двадесет до двадесет и пет минути, или докато зеленчуците се задушат.
  5. Гарнирайте с кориандър и сервирайте.

Градина Minestrone

Garden Minestrone е ястие за копиране от Olive Garden. Това е обилно ястие с тестена супа, което включва много полезни зеленчуци и билки. Ястието с деликатес е вкусно, универсално и просто малко фантазия с италиански аромати - което го прави идеален за вечери.

Съставки

1 ситно нарязан лук, 4 смлени скилидки чесън, 2 супени лъжици зехтин, 1 ½ чаени лъжици смлян пресен риган или ½ чаена лъжичка сушен, ⅛ чаена лъжичка люспи червен пипер, 8 чаши пилешки или зеленчуков бульон, 1 (15 унции) кутия доматен сос, 1 чаша сушени зърна канелини (набрани и изплакнати), 2 моркови (нарязани на 1/2-инчови парчета), 1/2 чаша малки тестени изделия, сол и черен пипер, 1 тиквичка (нарязана на 1/2-инчови парчета), ½ чаша нарязан пресен босилек, настърган пармезан.

Упътвания

Партньор: Митили Девараконда Митили е инженер по образование и писател по страст, чиито интереси включват гледане на чужди драми, изпробване на нови чайове и посещение на концерти. Тя прекарва свободното си време, опитвайки се да научи K-pop хореографии и печене.

Направете вечерята лесна тази вечер: Изпробвайте тези прости рецепти

Тъй като февруари отбелязва последния етап от суровото зимно време и замръзващите снежни бури, няма по-добър начин да се преборите със студа, отколкото с някои топли бавно приготвени ястия. Натоварените дни просто не ни позволяват лукса на времето за бавно приготвени ястия. Но тези лесни рецепти за кракпот може би струват вашето време, направени с малко усилия и тонове вкус.

Crockpot ястията са бавно приготвени ястия, които постепенно вливат ароматите на подправки и билки в месо или зеленчуци, като правят здравословна комбинация от вкусни храни. Най -хубавото в рецептите за crockpot е, че те са безспорно лесни и могат да бъдат оставени да се готвят сами без постоянно разбъркване и проверка на усилвателя.

Нещо повече, ястията, приготвени в сладкарски изделия, се грижат за балансираната диета и следователно те са не само вкусни и засищащи, но и предлагат здравословни възможности за обяд. Друго допълнително предимство на ястията с крокпот е, че те са противовъзпалителни и помагат за предотвратяване на грип, подут стомах и др. В този смисъл, разгледайте тези прости и лесни рецепти, които сме събрали за вас.

Къри с пилешка тиква

Това неустоимо къри в тайландски стил държи кремообразна тиква (или тиква) като основен играч. Кърито от пилешка тиква се нуждае само от петнадесет минути подготовка, преди бавно свареното и усилвателят му да се превърне в красива комбинация от сладки, кисели, пикантни и остри вкусове.

Съставки

1 кутия кокосово мляко, 2 супени лъжици тайландска паста от червено къри, 1 супена лъжица рибен сос, 1 супена лъжица соев сос, 1 супена лъжица кафява захар, 1,5 до 2 килограма тиква или тиква тиква (на кубчета), 1,5 килограма пилешки гърди без кости, 1 чаена лъжичка сол, 1 нарязан червен пипер, 3 чаши пресен бебешки спанак, 1 изцедена цяла лайм, кориандър за гарнитура.

Упътвания

  1. В купата на вашия Crockpot разбъркайте кокосовото мляко, къри пастата, рибния сос, соевия сос и захарта.
  2. Добавете тиквата и пилето с усилвател и я сгънете, докато се потопи в течността.
  3. Гответе на ниско за осем часа или на високо за четири часа.
  4. Превключете бавната готварска печка на висок режим, ако още не е, и прехвърлете пилето в купа. Подправете течността със сол и с помощта на вилица или ръчен пасатор (за по -гладка текстура) леко намачкайте тиквеното къри заедно.
  5. С две вилици настържете пилето и го върнете в готварската печка заедно с чушките. Покрийте и гответе кърито още тридесет минути.
  6. Добавете спанака и сока от лайм в тенджерата и разбъркайте, докато спанакът започне да увяхва. Сервирайте върху задушен ориз с допълнително лайм и кориандър.

Пилешко куркума и зеленчуци

Това обилно ястие съдържа разнообразие от цветни зеленчуци и противовъзпалителна куркума, което го прави вкусна, но здравословна рецепта. Успокойте зимния хлад с тази топла храна от пилешко месо и зеленчуци.

Съставки

2 супени лъжици кокосово масло, 8 унции пилешки гърди, 1/2 чаша светло кокосово мляко, 2 чаени лъжички доматена паста, 1 чаена лъжичка смлян джинджифил, ¾ чаена лъжичка куркума на прах, ¼ чаена лъжичка смляна канела, ¼ чаена лъжичка сол, щипка черен пипер, 1 чаша малка Брюкселско зеле, 1 чаша броколи, ½ червен пипер, кориандър за гарнитура.

Упътвания

  1. Изсипете 1 ½ супени лъжици кокосово масло в саксията и задушете. След като се загрее, добавете пилето и гответе до леко златисто кафяво и вече не розово отвътре за около четири до пет минути.
  2. Докато пилето се готви, разбийте всички съставки (и останалото масло) до брюкселското зеле до гладкост. След като пилето е сварено, изсипете сместа в съда.
  3. Добавете брюкселското зеле, като разбърквате, за да покриете соса. Покрийте съда и го поставете на високо за една минута.
  4. След като се свари, веднага пуснете парата. Добавете броколи и чушки и разбъркайте. Покрийте с капака и оставете да престои двадесет до двадесет и пет минути, или докато зеленчуците се задушат.
  5. Гарнирайте с кориандър и сервирайте.

Градина Minestrone

Garden Minestrone е ястие за копиране от Olive Garden. Това е обилно ястие с тестена супа, което включва много полезни зеленчуци и билки. Ястието с деликатес е вкусно, универсално и просто малко фантазия с италиански аромати - което го прави идеален за вечери.

Съставки

1 ситно нарязан лук, 4 смлени скилидки чесън, 2 супени лъжици зехтин, 1 ½ чаени лъжици смлян пресен риган или ½ чаена лъжичка сушен, ⅛ чаена лъжичка люспи червен пипер, 8 чаши пилешки или зеленчуков бульон, 1 (15 унции) кутия доматен сос, 1 чаша сушени зърна канелини (набрани и изплакнати), 2 моркови (нарязани на 1/2-инчови парчета), 1/2 чаша малки тестени изделия, сол и черен пипер, 1 тиквичка (нарязана на 1/2-инчови парчета), ½ чаша нарязан пресен босилек, настърган пармезан.

Упътвания

Партньор: Митили Девараконда Митили е инженер по образование и писател по страст, чиито интереси включват гледане на чужди драми, изпробване на нови чайове и посещение на концерти. Тя прекарва свободното си време, опитвайки се да научи K-pop хореографии и печене.

Направете вечерята лесна тази вечер: Изпробвайте тези прости рецепти

Тъй като февруари отбелязва последния етап от суровото зимно време и замръзващите снежни бури, няма по-добър начин да се преборите със студа, отколкото с някои топли бавно приготвени ястия. Натоварените дни просто не ни позволяват лукса на времето за бавно приготвени ястия. Но тези лесни рецепти за кракпот може би струват вашето време, направени с малко усилия и тонове вкус.

Crockpot ястията са бавно приготвени ястия, които постепенно вливат ароматите на подправки и билки в месо или зеленчуци, като правят здравословна комбинация от вкусни храни. Най -хубавото в рецептите за crockpot е, че те са безспорно лесни и могат да бъдат оставени да се готвят сами без постоянно разбъркване и проверка на усилвателя.

Нещо повече, ястията, приготвени в сладкарски изделия, се грижат за балансираната диета и следователно те са не само вкусни и засищащи, но и предлагат здравословни възможности за обяд. Друго допълнително предимство на ястията с крокпот е, че те са противовъзпалителни и помагат за предотвратяване на грип, подут стомах и др. В този смисъл, разгледайте тези прости и лесни рецепти, които сме събрали за вас.

Къри с пилешка тиква

Това неустоимо къри в тайландски стил държи кремообразна тиква (или тиква) като основен играч. Кърито от пилешка тиква се нуждае само от петнадесет минути подготовка, преди бавно свареното и усилвателят му да се превърне в красива комбинация от сладки, кисели, пикантни и остри вкусове.

Съставки

1 кутия кокосово мляко, 2 супени лъжици тайландска паста от червено къри, 1 супена лъжица рибен сос, 1 супена лъжица соев сос, 1 супена лъжица кафява захар, 1,5 до 2 килограма тиква или тиква тиква (на кубчета), 1,5 килограма пилешки гърди без кости, 1 чаена лъжичка сол, 1 нарязан червен пипер, 3 чаши пресен бебешки спанак, 1 изцедена цяла лайм, кориандър за гарнитура.

Упътвания

  1. В купата на вашия Crockpot разбъркайте кокосовото мляко, къри пастата, рибния сос, соевия сос и захарта.
  2. Добавете тиквата и пилето с усилвател и я сгънете, докато се потопи в течността.
  3. Гответе на ниско за осем часа или на високо за четири часа.
  4. Превключете бавната готварска печка на висок режим, ако още не е, и прехвърлете пилето в купа. Подправете течността със сол и с помощта на вилица или ръчен пасатор (за по -гладка текстура) леко намачкайте тиквеното къри заедно.
  5. С две вилици настържете пилето и го върнете в готварската печка заедно с чушките. Покрийте и гответе кърито още тридесет минути.
  6. Добавете спанака и сока от лайм в тенджерата и разбъркайте, докато спанакът започне да увяхва. Сервирайте върху задушен ориз с допълнително лайм и кориандър.

Пилешко куркума и зеленчуци

Това обилно ястие съдържа разнообразие от цветни зеленчуци и противовъзпалителна куркума, което го прави вкусна, но здравословна рецепта. Успокойте зимния хлад с тази топла храна от пилешко месо и зеленчуци.

Съставки

2 супени лъжици кокосово масло, 8 унции пилешки гърди, 1/2 чаша светло кокосово мляко, 2 чаени лъжички доматена паста, 1 чаена лъжичка смлян джинджифил, ¾ чаена лъжичка куркума на прах, ¼ чаена лъжичка смляна канела, ¼ чаена лъжичка сол, щипка черен пипер, 1 чаша малка Брюкселско зеле, 1 чаша броколи, ½ червен пипер, кориандър за гарнитура.

Упътвания

  1. Изсипете 1 ½ супени лъжици кокосово масло в саксията и задушете. След като се загрее, добавете пилето и гответе до леко златисто кафяво и вече не розово отвътре за около четири до пет минути.
  2. Докато пилето се готви, разбийте всички съставки (и останалото масло) до брюкселското зеле до гладкост. След като пилето е сварено, изсипете сместа в съда.
  3. Добавете брюкселското зеле, като разбърквате, за да покриете соса. Покрийте съда и го поставете на високо за една минута.
  4. След като се свари, веднага пуснете парата. Добавете броколи и чушки и разбъркайте. Покрийте с капака и оставете да престои двадесет до двадесет и пет минути, или докато зеленчуците се задушат.
  5. Гарнирайте с кориандър и сервирайте.

Градина Minestrone

Garden Minestrone е ястие за копиране от Olive Garden. Това е обилно ястие с тестена супа, което включва много полезни зеленчуци и билки. Ястието с деликатес е вкусно, универсално и просто малко фантазия с италиански аромати - което го прави идеален за вечери.

Съставки

1 ситно нарязан лук, 4 смлени скилидки чесън, 2 супени лъжици зехтин, 1 ½ чаени лъжици смлян пресен риган или ½ чаена лъжичка сушен, ⅛ чаена лъжичка люспи червен пипер, 8 чаши пилешки или зеленчуков бульон, 1 (15 унции) кутия доматен сос, 1 чаша сушени зърна канелини (набрани и изплакнати), 2 моркови (нарязани на 1/2-инчови парчета), 1/2 чаша малки тестени изделия, сол и черен пипер, 1 тиквичка (нарязана на 1/2-инчови парчета), ½ чаша нарязан пресен босилек, настърган пармезан.

Упътвания

Партньор: Митили Девараконда Митили е инженер по образование и писател по страст, чиито интереси включват гледане на чужди драми, изпробване на нови чайове и посещение на концерти. Тя прекарва свободното си време, опитвайки се да научи K-pop хореографии и печене.

Направете вечерята лесна тази вечер: Изпробвайте тези прости рецепти

Тъй като февруари отбелязва последния етап от суровото зимно време и замръзващите снежни бури, няма по-добър начин да се преборите със студа, отколкото с някои топли бавно приготвени ястия. Натоварените дни просто не ни позволяват лукса на времето за бавно приготвени ястия. Но тези лесни рецепти за кракпот може би струват вашето време, направени с малко усилия и тонове вкус.

Crockpot ястията са бавно приготвени ястия, които постепенно вливат ароматите на подправки и билки в месо или зеленчуци, като правят здравословна комбинация от вкусни храни. Най -хубавото в рецептите за crockpot е, че те са безспорно лесни и могат да бъдат оставени да се готвят сами без постоянно разбъркване и проверка на усилвателя.

Нещо повече, ястията, приготвени в сладкарски изделия, се грижат за балансираната диета и следователно те са не само вкусни и засищащи, но и предлагат здравословни възможности за обяд. Друго допълнително предимство на ястията с крокпот е, че те са противовъзпалителни и помагат за предотвратяване на грип, подут стомах и др. В този смисъл, разгледайте тези прости и лесни рецепти, които сме събрали за вас.

Къри с пилешка тиква

Това неустоимо къри в тайландски стил държи кремообразна тиква (или тиква) като основен играч. Къри от пилешка тиква се нуждае само от петнадесет минути подготовка, преди бавно свареното и усилвателят му да се превърне в красива комбинация от сладки, кисели, пикантни и остри вкусове.

Съставки

1 кутия кокосово мляко, 2 супени лъжици тайландска паста от червено къри, 1 супена лъжица рибен сос, 1 супена лъжица соев сос, 1 супена лъжица кафява захар, 1,5 до 2 килограма тиква или тиква тиква (на кубчета), 1,5 килограма пилешки гърди без кости, 1 чаена лъжичка сол, 1 нарязан червен пипер, 3 чаши пресен бебешки спанак, 1 изцедена цяла лайм, кориандър за гарнитура.

Упътвания

  1. В купата на вашия Crockpot разбъркайте кокосовото мляко, къри пастата, рибния сос, соевия сос и захарта.
  2. Добавете тиквата и пилето с усилвател и я сгънете, докато се потопи в течността.
  3. Гответе на ниско за осем часа или на високо за четири часа.
  4. Превключете бавната готварска печка на висок режим, ако още не е, и прехвърлете пилето в купа. Подправете течността със сол и с помощта на вилица или ръчен пасатор (за по -гладка текстура) леко намачкайте тиквеното къри заедно.
  5. С две вилици настържете пилето и го върнете в готварската печка заедно с чушките. Покрийте и гответе кърито още тридесет минути.
  6. Добавете спанака и сока от лайм в тенджерата и разбъркайте, докато спанакът започне да увяхва. Сервирайте върху задушен ориз с допълнително лайм и кориандър.

Пилешко куркума и зеленчуци

Това обилно ястие съдържа разнообразие от цветни зеленчуци и противовъзпалителна куркума, което го прави вкусна, но здравословна рецепта. Успокойте зимния хлад с тази топла храна от пилешко месо и зеленчуци.

Съставки

2 супени лъжици кокосово масло, 8 унции пилешки гърди, 1/2 чаша светло кокосово мляко, 2 чаени лъжички доматена паста, 1 чаена лъжичка смлян джинджифил, ¾ чаена лъжичка куркума на прах, ¼ чаена лъжичка смляна канела, ¼ чаена лъжичка сол, щипка черен пипер, 1 чаша малка Брюкселско зеле, 1 чаша броколи, ½ червен пипер, кориандър за гарнитура.

Упътвания

  1. Изсипете 1 ½ супени лъжици кокосово масло в саксията и задушете. След като се загрее, добавете пилето и гответе до леко златисто кафяво и вече не розово отвътре за около четири до пет минути.
  2. Докато пилето се готви, разбийте всички съставки (и останалото масло) до брюкселското зеле до гладкост. След като пилето е сварено, изсипете сместа в съда.
  3. Добавете брюкселското зеле, като разбърквате, за да покриете соса. Покрийте съда и го поставете на високо за една минута.
  4. След като се свари, веднага пуснете парата. Добавете броколи и чушки и разбъркайте. Покрийте с капака и оставете да престои двадесет до двадесет и пет минути, или докато зеленчуците се задушат.
  5. Гарнирайте с кориандър и сервирайте.

Градина Minestrone

Garden Minestrone е ястие за копиране от Olive Garden. Това е обилно ястие с тестена супа, което включва много полезни зеленчуци и билки. Ястието с деликатес е вкусно, универсално и просто малко фантазия с италиански аромати - което го прави идеален за вечери.

Съставки

1 ситно нарязан лук, 4 смлени скилидки чесън, 2 супени лъжици зехтин, 1 ½ чаени лъжици смлян пресен риган или ½ чаена лъжичка сушен, ⅛ чаена лъжичка люспи червен пипер, 8 чаши пилешки или зеленчуков бульон, 1 (15 унции) кутия доматен сос, 1 чаша сушени зърна канелини (набрани и изплакнати), 2 моркови (нарязани на 1/2-инчови парчета), 1/2 чаша малки тестени изделия, сол и черен пипер, 1 тиквичка (нарязана на 1/2-инчови парчета), ½ чаша нарязан пресен босилек, настърган пармезан.

Упътвания

Партньор: Митили Девараконда Митили е инженер по образование и писател по страст, чиито интереси включват гледане на чужди драми, изпробване на нови чайове и посещение на концерти. Тя прекарва свободното си време, опитвайки се да научи K-pop хореографии и печене.

Направете вечерята лесна тази вечер: Изпробвайте тези прости рецепти

Тъй като февруари отбелязва последния етап от суровото зимно време и замръзващите снежни бури, няма по-добър начин да се преборите със студа, отколкото с някои топли бавно приготвени ястия. Натоварените дни просто не ни позволяват лукса на времето за бавно приготвени ястия. Но тези лесни рецепти за кракпот може би струват вашето време, направени с малко усилия и тонове вкус.

Crockpot ястията са бавно приготвени ястия, които постепенно вливат ароматите на подправки и билки в месо или зеленчуци, като правят здравословна комбинация от вкусни храни. Най -хубавото в рецептите за crockpot е, че те са безспорно лесни и могат да бъдат оставени да се готвят сами без постоянно разбъркване и проверка на усилвателя.

Нещо повече, ястията, приготвени в сладкарски изделия, се грижат за балансираната диета и следователно те са не само вкусни и засищащи, но и предлагат здравословни възможности за обяд. Друго допълнително предимство на ястията с крокпот е, че те са противовъзпалителни и помагат за предотвратяване на грип, подут стомах и др. В този смисъл, разгледайте тези прости и лесни рецепти, които сме събрали за вас.

Къри с пилешка тиква

Това неустоимо къри в тайландски стил държи кремообразна тиква (или тиква) като основен играч. Кърито от пилешка тиква се нуждае само от петнадесет минути подготовка, преди бавно свареното и усилвателят му да се превърне в красива комбинация от сладки, кисели, пикантни и остри вкусове.

Съставки

1 кутия кокосово мляко, 2 супени лъжици тайландска паста от червено къри, 1 супена лъжица рибен сос, 1 супена лъжица соев сос, 1 супена лъжица кафява захар, 1,5 до 2 килограма тиква или тиква тиква (на кубчета), 1,5 килограма пилешки гърди без кости, 1 чаена лъжичка сол, 1 нарязан червен пипер, 3 чаши пресен бебешки спанак, 1 изцедена цяла лайм, кориандър за гарнитура.

Упътвания

  1. В купата на вашия Crockpot разбъркайте кокосовото мляко, къри пастата, рибния сос, соевия сос и захарта.
  2. Добавете тиквата и пилето с усилвател и я сгънете, докато се потопи в течността.
  3. Гответе на ниско за осем часа или на високо за четири часа.
  4. Превключете бавната готварска печка на висок режим, ако още не е, и прехвърлете пилето в купа. Подправете течността със сол и с помощта на вилица или ръчен пасатор (за по -гладка текстура) леко намачкайте тиквеното къри заедно.
  5. С две вилици настържете пилето и го върнете в готварската печка заедно с чушките. Покрийте и гответе кърито още тридесет минути.
  6. Добавете спанака и сока от лайм в тенджерата и разбъркайте, докато спанакът започне да увяхва. Сервирайте върху задушен ориз с допълнително лайм и кориандър.

Пилешко куркума и зеленчуци

Това обилно ястие съдържа разнообразие от цветни зеленчуци и противовъзпалителна куркума, което го прави вкусна, но здравословна рецепта. Успокойте зимния хлад с тази топла храна от пилешко месо и зеленчуци.

Съставки

2 супени лъжици кокосово масло, 8 унции пилешки гърди, 1/2 чаша светло кокосово мляко, 2 чаени лъжички доматена паста, 1 чаена лъжичка смлян джинджифил, ¾ чаена лъжичка куркума на прах, ¼ чаена лъжичка смляна канела, ¼ чаена лъжичка сол, щипка черен пипер, 1 чаша малка Брюкселско зеле, 1 чаша броколи, ½ червен пипер, кориандър за гарнитура.

Упътвания

  1. Изсипете 1 ½ супени лъжици кокосово масло в саксията и задушете. След като се загрее, добавете пилето и гответе до леко златисто кафяво и вече не розово отвътре за около четири до пет минути.
  2. Докато пилето се готви, разбийте всички съставки (и останалото масло) до брюкселското зеле до гладкост. След като пилето е сварено, изсипете сместа в съда.
  3. Добавете брюкселското зеле, като разбърквате, за да покриете соса. Покрийте съда и го поставете на високо за една минута.
  4. След като се свари, веднага пуснете парата. Добавете броколи и чушки и разбъркайте. Покрийте с капака и оставете да престои двадесет до двадесет и пет минути, или докато зеленчуците се задушат.
  5. Гарнирайте с кориандър и сервирайте.

Градина Minestrone

Garden Minestrone е ястие за копиране от Olive Garden. Това е обилно ястие с тестена супа, което включва много полезни зеленчуци и билки. Ястието с деликатес е вкусно, универсално и просто малко фантазия с италиански аромати - което го прави идеален за вечери.

Съставки

1 ситно нарязан лук, 4 смлени скилидки чесън, 2 супени лъжици зехтин, 1 ½ чаени лъжици смлян пресен риган или ½ чаена лъжичка сушен, ⅛ чаена лъжичка люспи червен пипер, 8 чаши пилешки или зеленчуков бульон, 1 (15 унции) кутия доматен сос, 1 чаша сушени зърна канелини (набрани и изплакнати), 2 моркови (нарязани на 1/2-инчови парчета), 1/2 чаша малки тестени изделия, сол и черен пипер, 1 тиквичка (нарязана на 1/2-инчови парчета), ½ чаша нарязан пресен босилек, настърган пармезан.

Упътвания

Партньор: Митили Девараконда Митили е инженер по образование и писател по страст, чиито интереси включват гледане на чужди драми, изпробване на нови чайове и посещение на концерти. Тя прекарва свободното си време, опитвайки се да научи K-pop хореографии и печене.

Направете вечерята лесна тази вечер: Изпробвайте тези прости рецепти

Тъй като февруари отбелязва последния етап от суровото зимно време и замръзващите снежни бури, няма по-добър начин да се преборите със студа, отколкото с някои топли бавно приготвени ястия. Натоварените дни просто не ни позволяват лукса на времето за бавно приготвени ястия. Но тези лесни рецепти за кракпот може би струват вашето време, направени с малко усилия и тонове вкус.

Crockpot ястията са бавно приготвени ястия, които постепенно вливат ароматите на подправки и билки в месо или зеленчуци, като правят здравословна комбинация от вкусни храни. Най -хубавото в рецептите за crockpot е, че те са безспорно лесни и могат да бъдат оставени да се готвят сами без постоянно разбъркване и проверка на усилвателя.

Нещо повече, ястията, приготвени в калкан, отговарят на балансираните диети и следователно те са не само вкусни и усилващи пълнежи, но и предлагат здравословни възможности за обяд. Друго допълнително предимство на ястията с крокпот е, че те са противовъзпалителни и помагат за предотвратяване на грип, подут стомах и др. On that note, take a look at these simple & easy crockpot recipes we’ve gathered for you.

Chicken pumpkin curry

This irresistible Thai-style curry holds creamy pumpkin (or butternut squash) as its main player. Chicken pumpkin curry needs only fifteen minutes of preparation before its slow-cooked & transformed into a beautiful combination of sweet, sour, savory, and tangy flavors.

Съставки

1 can of coconut milk, 2 tablespoons Thai red curry paste, 1 tablespoon fish sauce, 1 tablespoon soy sauce, 1 tablespoon brown sugar, 1.5 to 2 pounds of pumpkin or butternut squash (cubed), 1.5 pounds of boneless chicken breast, 1 teaspoon salt, 1 sliced red bell pepper, 3 cups fresh baby spinach, 1 whole lime juiced, cilantro for garnish.

Упътвания

  1. In the bowl of your crockpot, stir in the coconut milk, curry paste, fish sauce, soy sauce, and sugar.
  2. Add the pumpkin & chicken and nestle it until it’s submerged in the liquid.
  3. Cook on low for eight hours or high for four hours.
  4. Switch the slow cooker to high mode if it’s not already, and transfer the chicken to a bowl. Season the liquid with salt and, using a fork or a hand blender (for smoother texture) lightly mash the pumpkin curry together.
  5. Using two forks, shred the chicken and return it to the cooker along with the bell peppers. Cover and cook the curry for thirty more minutes.
  6. Add the spinach & lime juice to the pot and stir until spinach begins to wilt. Serve over steamed rice with extra lime & cilantro.

Turmeric chicken & vegetables

This hearty dish has an array of colorful veggies and anti-inflammatory turmeric in it, making it a delicious but healthy crockpot recipe. Soothe the winter chill with this warm meal of chicken & vegetables.

Съставки

2 tablespoons coconut oil, 8 oz chicken breast, 1/2 cup light coconut milk, 2 teaspoons tomato paste , 1 teaspoon of minced ginger, ¾ teaspoon turmeric powder, ¼ teaspoon ground cinnamon, ¼ teaspoon salt, pinch of pepper, 1 cup small Brussels sprouts, 1 cup broccoli, ½ red bell pepper, cilantro for garnish.

Упътвания

  1. Pour 1 ½ tablespoons of the coconut oil into the crockpot and sautée. Once hot, add in the chicken and cook until lightly golden brown and no longer pink inside for about four to five minutes.
  2. While the chicken cooks, whisk all the ingredients (and the remaining oil) up to the Brussels sprouts together until smooth. Once the chicken is cooked, pour the mixture into the crockpot.
  3. Add in the Brussels sprouts, stirring to coat into the sauce. Cover the crockpot and set it at high for one minute.
  4. Once cooked, immediately release the steam. Throw in the broccoli & peppers and stir. Cover with the lid and let sit twenty to twenty-five minutes, or until the veggies are steamed.
  5. Garnish with cilantro and serve.

Garden Minestrone

Garden Minestrone is a copycat dish from Olive Garden. It is a hearty pasta soup dish that includes lots of wholesome veggies & herbs. The crockpot dish is delicious, versatile, and just a tad bit fancy with Italian flavors – making it perfect for dinner nights.

Съставки

1 finely chopped onion, 4 minced garlic cloves, 2 tablespoons olive oil, 1 ½ teaspoons minced fresh oregano or ½ teaspoon dried, ⅛ teaspoon red pepper flakes, 8 cups chicken or vegetable broth, 1 (15-ounce) can of tomato sauce, 1 cup dried cannellini beans (picked over & rinsed), 2 carrots (cut into 1/2-inch pieces), 1/2 cup small pasta, salt & pepper, 1 zucchini (cut into 1/2-inch pieces), ½ cup chopped fresh basil, grated Parmesan cheese.

Упътвания

Partner: Mythili Devarakonda Mythili is an engineer by study and a writer by passion whose interests include watching foreign dramas, trying out new teas, and attending concerts. She spends her free time trying to learn K-pop choreographies & baking.

Make dinner tonight easy: Try these simple crockpot recipes

With February marking the last leg of rough winter weather and freezing snow storms, there’s not a better way to fight off the cold than with some warm slow-cooked meals. However, busy days just don’t allow us the luxury of time for slow-cooked meals. But these easy crockpot recipes just might be worth your time, made with little effort and tons of flavor.

Crockpot meals are slow-cooked meals that gradually infuse the flavors of spice & herbs into meat or vegetables, making a wholesome combination of delicious foods. The best part about crockpot recipes is they are undeniably easy and can be left to be cooked alone without constant stirring & checking.

Moreover, meals cooked in a crockpot cater to balanced diets and therefore, they are not only yummy & filling but make for healthy lunch options. Another added benefit of crockpot meals is that they’re anti-inflammatory and help in warding off flu, bloated stomach, and more. On that note, take a look at these simple & easy crockpot recipes we’ve gathered for you.

Chicken pumpkin curry

This irresistible Thai-style curry holds creamy pumpkin (or butternut squash) as its main player. Chicken pumpkin curry needs only fifteen minutes of preparation before its slow-cooked & transformed into a beautiful combination of sweet, sour, savory, and tangy flavors.

Съставки

1 can of coconut milk, 2 tablespoons Thai red curry paste, 1 tablespoon fish sauce, 1 tablespoon soy sauce, 1 tablespoon brown sugar, 1.5 to 2 pounds of pumpkin or butternut squash (cubed), 1.5 pounds of boneless chicken breast, 1 teaspoon salt, 1 sliced red bell pepper, 3 cups fresh baby spinach, 1 whole lime juiced, cilantro for garnish.

Упътвания

  1. In the bowl of your crockpot, stir in the coconut milk, curry paste, fish sauce, soy sauce, and sugar.
  2. Add the pumpkin & chicken and nestle it until it’s submerged in the liquid.
  3. Cook on low for eight hours or high for four hours.
  4. Switch the slow cooker to high mode if it’s not already, and transfer the chicken to a bowl. Season the liquid with salt and, using a fork or a hand blender (for smoother texture) lightly mash the pumpkin curry together.
  5. Using two forks, shred the chicken and return it to the cooker along with the bell peppers. Cover and cook the curry for thirty more minutes.
  6. Add the spinach & lime juice to the pot and stir until spinach begins to wilt. Serve over steamed rice with extra lime & cilantro.

Turmeric chicken & vegetables

This hearty dish has an array of colorful veggies and anti-inflammatory turmeric in it, making it a delicious but healthy crockpot recipe. Soothe the winter chill with this warm meal of chicken & vegetables.

Съставки

2 tablespoons coconut oil, 8 oz chicken breast, 1/2 cup light coconut milk, 2 teaspoons tomato paste , 1 teaspoon of minced ginger, ¾ teaspoon turmeric powder, ¼ teaspoon ground cinnamon, ¼ teaspoon salt, pinch of pepper, 1 cup small Brussels sprouts, 1 cup broccoli, ½ red bell pepper, cilantro for garnish.

Упътвания

  1. Pour 1 ½ tablespoons of the coconut oil into the crockpot and sautée. Once hot, add in the chicken and cook until lightly golden brown and no longer pink inside for about four to five minutes.
  2. While the chicken cooks, whisk all the ingredients (and the remaining oil) up to the Brussels sprouts together until smooth. Once the chicken is cooked, pour the mixture into the crockpot.
  3. Add in the Brussels sprouts, stirring to coat into the sauce. Cover the crockpot and set it at high for one minute.
  4. Once cooked, immediately release the steam. Throw in the broccoli & peppers and stir. Cover with the lid and let sit twenty to twenty-five minutes, or until the veggies are steamed.
  5. Garnish with cilantro and serve.

Garden Minestrone

Garden Minestrone is a copycat dish from Olive Garden. It is a hearty pasta soup dish that includes lots of wholesome veggies & herbs. The crockpot dish is delicious, versatile, and just a tad bit fancy with Italian flavors – making it perfect for dinner nights.

Съставки

1 finely chopped onion, 4 minced garlic cloves, 2 tablespoons olive oil, 1 ½ teaspoons minced fresh oregano or ½ teaspoon dried, ⅛ teaspoon red pepper flakes, 8 cups chicken or vegetable broth, 1 (15-ounce) can of tomato sauce, 1 cup dried cannellini beans (picked over & rinsed), 2 carrots (cut into 1/2-inch pieces), 1/2 cup small pasta, salt & pepper, 1 zucchini (cut into 1/2-inch pieces), ½ cup chopped fresh basil, grated Parmesan cheese.

Упътвания

Partner: Mythili Devarakonda Mythili is an engineer by study and a writer by passion whose interests include watching foreign dramas, trying out new teas, and attending concerts. She spends her free time trying to learn K-pop choreographies & baking.

Make dinner tonight easy: Try these simple crockpot recipes

With February marking the last leg of rough winter weather and freezing snow storms, there’s not a better way to fight off the cold than with some warm slow-cooked meals. However, busy days just don’t allow us the luxury of time for slow-cooked meals. But these easy crockpot recipes just might be worth your time, made with little effort and tons of flavor.

Crockpot meals are slow-cooked meals that gradually infuse the flavors of spice & herbs into meat or vegetables, making a wholesome combination of delicious foods. The best part about crockpot recipes is they are undeniably easy and can be left to be cooked alone without constant stirring & checking.

Moreover, meals cooked in a crockpot cater to balanced diets and therefore, they are not only yummy & filling but make for healthy lunch options. Another added benefit of crockpot meals is that they’re anti-inflammatory and help in warding off flu, bloated stomach, and more. On that note, take a look at these simple & easy crockpot recipes we’ve gathered for you.

Chicken pumpkin curry

This irresistible Thai-style curry holds creamy pumpkin (or butternut squash) as its main player. Chicken pumpkin curry needs only fifteen minutes of preparation before its slow-cooked & transformed into a beautiful combination of sweet, sour, savory, and tangy flavors.

Съставки

1 can of coconut milk, 2 tablespoons Thai red curry paste, 1 tablespoon fish sauce, 1 tablespoon soy sauce, 1 tablespoon brown sugar, 1.5 to 2 pounds of pumpkin or butternut squash (cubed), 1.5 pounds of boneless chicken breast, 1 teaspoon salt, 1 sliced red bell pepper, 3 cups fresh baby spinach, 1 whole lime juiced, cilantro for garnish.

Упътвания

  1. In the bowl of your crockpot, stir in the coconut milk, curry paste, fish sauce, soy sauce, and sugar.
  2. Add the pumpkin & chicken and nestle it until it’s submerged in the liquid.
  3. Cook on low for eight hours or high for four hours.
  4. Switch the slow cooker to high mode if it’s not already, and transfer the chicken to a bowl. Season the liquid with salt and, using a fork or a hand blender (for smoother texture) lightly mash the pumpkin curry together.
  5. Using two forks, shred the chicken and return it to the cooker along with the bell peppers. Cover and cook the curry for thirty more minutes.
  6. Add the spinach & lime juice to the pot and stir until spinach begins to wilt. Serve over steamed rice with extra lime & cilantro.

Turmeric chicken & vegetables

This hearty dish has an array of colorful veggies and anti-inflammatory turmeric in it, making it a delicious but healthy crockpot recipe. Soothe the winter chill with this warm meal of chicken & vegetables.

Съставки

2 tablespoons coconut oil, 8 oz chicken breast, 1/2 cup light coconut milk, 2 teaspoons tomato paste , 1 teaspoon of minced ginger, ¾ teaspoon turmeric powder, ¼ teaspoon ground cinnamon, ¼ teaspoon salt, pinch of pepper, 1 cup small Brussels sprouts, 1 cup broccoli, ½ red bell pepper, cilantro for garnish.

Упътвания

  1. Pour 1 ½ tablespoons of the coconut oil into the crockpot and sautée. Once hot, add in the chicken and cook until lightly golden brown and no longer pink inside for about four to five minutes.
  2. While the chicken cooks, whisk all the ingredients (and the remaining oil) up to the Brussels sprouts together until smooth. Once the chicken is cooked, pour the mixture into the crockpot.
  3. Add in the Brussels sprouts, stirring to coat into the sauce. Cover the crockpot and set it at high for one minute.
  4. Once cooked, immediately release the steam. Throw in the broccoli & peppers and stir. Cover with the lid and let sit twenty to twenty-five minutes, or until the veggies are steamed.
  5. Garnish with cilantro and serve.

Garden Minestrone

Garden Minestrone is a copycat dish from Olive Garden. It is a hearty pasta soup dish that includes lots of wholesome veggies & herbs. The crockpot dish is delicious, versatile, and just a tad bit fancy with Italian flavors – making it perfect for dinner nights.

Съставки

1 finely chopped onion, 4 minced garlic cloves, 2 tablespoons olive oil, 1 ½ teaspoons minced fresh oregano or ½ teaspoon dried, ⅛ teaspoon red pepper flakes, 8 cups chicken or vegetable broth, 1 (15-ounce) can of tomato sauce, 1 cup dried cannellini beans (picked over & rinsed), 2 carrots (cut into 1/2-inch pieces), 1/2 cup small pasta, salt & pepper, 1 zucchini (cut into 1/2-inch pieces), ½ cup chopped fresh basil, grated Parmesan cheese.

Упътвания

Partner: Mythili Devarakonda Mythili is an engineer by study and a writer by passion whose interests include watching foreign dramas, trying out new teas, and attending concerts. She spends her free time trying to learn K-pop choreographies & baking.

Make dinner tonight easy: Try these simple crockpot recipes

With February marking the last leg of rough winter weather and freezing snow storms, there’s not a better way to fight off the cold than with some warm slow-cooked meals. However, busy days just don’t allow us the luxury of time for slow-cooked meals. But these easy crockpot recipes just might be worth your time, made with little effort and tons of flavor.

Crockpot meals are slow-cooked meals that gradually infuse the flavors of spice & herbs into meat or vegetables, making a wholesome combination of delicious foods. The best part about crockpot recipes is they are undeniably easy and can be left to be cooked alone without constant stirring & checking.

Moreover, meals cooked in a crockpot cater to balanced diets and therefore, they are not only yummy & filling but make for healthy lunch options. Another added benefit of crockpot meals is that they’re anti-inflammatory and help in warding off flu, bloated stomach, and more. On that note, take a look at these simple & easy crockpot recipes we’ve gathered for you.

Chicken pumpkin curry

This irresistible Thai-style curry holds creamy pumpkin (or butternut squash) as its main player. Chicken pumpkin curry needs only fifteen minutes of preparation before its slow-cooked & transformed into a beautiful combination of sweet, sour, savory, and tangy flavors.

Съставки

1 can of coconut milk, 2 tablespoons Thai red curry paste, 1 tablespoon fish sauce, 1 tablespoon soy sauce, 1 tablespoon brown sugar, 1.5 to 2 pounds of pumpkin or butternut squash (cubed), 1.5 pounds of boneless chicken breast, 1 teaspoon salt, 1 sliced red bell pepper, 3 cups fresh baby spinach, 1 whole lime juiced, cilantro for garnish.

Упътвания

  1. In the bowl of your crockpot, stir in the coconut milk, curry paste, fish sauce, soy sauce, and sugar.
  2. Add the pumpkin & chicken and nestle it until it’s submerged in the liquid.
  3. Cook on low for eight hours or high for four hours.
  4. Switch the slow cooker to high mode if it’s not already, and transfer the chicken to a bowl. Season the liquid with salt and, using a fork or a hand blender (for smoother texture) lightly mash the pumpkin curry together.
  5. Using two forks, shred the chicken and return it to the cooker along with the bell peppers. Cover and cook the curry for thirty more minutes.
  6. Add the spinach & lime juice to the pot and stir until spinach begins to wilt. Serve over steamed rice with extra lime & cilantro.

Turmeric chicken & vegetables

This hearty dish has an array of colorful veggies and anti-inflammatory turmeric in it, making it a delicious but healthy crockpot recipe. Soothe the winter chill with this warm meal of chicken & vegetables.

Съставки

2 tablespoons coconut oil, 8 oz chicken breast, 1/2 cup light coconut milk, 2 teaspoons tomato paste , 1 teaspoon of minced ginger, ¾ teaspoon turmeric powder, ¼ teaspoon ground cinnamon, ¼ teaspoon salt, pinch of pepper, 1 cup small Brussels sprouts, 1 cup broccoli, ½ red bell pepper, cilantro for garnish.

Упътвания

  1. Pour 1 ½ tablespoons of the coconut oil into the crockpot and sautée. Once hot, add in the chicken and cook until lightly golden brown and no longer pink inside for about four to five minutes.
  2. While the chicken cooks, whisk all the ingredients (and the remaining oil) up to the Brussels sprouts together until smooth. Once the chicken is cooked, pour the mixture into the crockpot.
  3. Add in the Brussels sprouts, stirring to coat into the sauce. Cover the crockpot and set it at high for one minute.
  4. Once cooked, immediately release the steam. Throw in the broccoli & peppers and stir. Cover with the lid and let sit twenty to twenty-five minutes, or until the veggies are steamed.
  5. Garnish with cilantro and serve.

Garden Minestrone

Garden Minestrone is a copycat dish from Olive Garden. It is a hearty pasta soup dish that includes lots of wholesome veggies & herbs. The crockpot dish is delicious, versatile, and just a tad bit fancy with Italian flavors – making it perfect for dinner nights.

Съставки

1 finely chopped onion, 4 minced garlic cloves, 2 tablespoons olive oil, 1 ½ teaspoons minced fresh oregano or ½ teaspoon dried, ⅛ teaspoon red pepper flakes, 8 cups chicken or vegetable broth, 1 (15-ounce) can of tomato sauce, 1 cup dried cannellini beans (picked over & rinsed), 2 carrots (cut into 1/2-inch pieces), 1/2 cup small pasta, salt & pepper, 1 zucchini (cut into 1/2-inch pieces), ½ cup chopped fresh basil, grated Parmesan cheese.

Упътвания

Partner:
Mythili Devarakonda

Mythili is an engineer by study and a writer by passion whose interests include watching foreign dramas, trying out new teas, and attending concerts. She spends her free time trying to learn K-pop choreographies & baking.