Традиционни рецепти

Фузили със зеленчуци и чили

Фузили със зеленчуци и чили

Приготвят се бързо и са добри и постни!

  • 300 г фузили
  • 1/2 тиквички
  • 1/2 червен пипер
  • 1/2 зелен пипер
  • сол пипер
  • втвърдяващо масло
  • 300 мл бульон
  • 1 lg захар
  • 1/2 lgt чили паста
  • листа босилек

Порции: 2

Време за подготовка: по -малко от 30 минути

КАК ДА ПРИГОТВЯТЕ рецепта за фузили със зеленчуци и лют червен пипер:

Сварете пастата във вряща подсолена вода. Когато е готово, прецедете, поставете под струя студена вода и оставете да се отцеди.

Обелете и нарежете на филийки. Сложете да се втвърди в горещо олио и разбърквайте от време на време. По същия начин нарежете чушките и ги сложете в тигана. Посолете малко и оставете, докато зеленчуците омекнат малко. Сложете чили пастата, налейте бульона и оставете да заври за няколко минути. Подправете със сол и черен пипер на вкус и добавете захар. Накрая сложете пастата, разбъркайте добре, оставете заедно за 2-3 минути и след това сервирайте гарнирана с пресни листа босилек.

Добър апетит!

Съвети сайтове

1

Зеленчуците не оставят много да се втвърдят, да останат леко хрупкави!


Скариди с китайски зеленчуци

& # 8211 100 г големи обелени скариди (консервирана опашка), 200 г замразени китайски зеленчуци, 1 скилидка голям чесън, 1 чаена лъжичка манго на прах, 1 супена лъжица сладък лют сос, 1 супена лъжица олио, сол

Тиквичките се обелват и нарязват на ситно. В тефлонов тиган загрейте олиото на силен огън и запържете чесъна за 30 секунди. Сложете замразените зеленчуци, ½ чаена лъжичка сол и гответе за 4 минути. Добавете скаридите, манго на прах, соса, намалете огъня до среден и разбърквайте от време на време за 3 минути. Сервираме топла храна.

Добър апетит! (ако ви е харесало оставете коментар)


Едамаме с чесън и лют червен пипер

Вероятно сте чували за едамаме, зеленчук, който се възхвалява и става все по -популярен. Смятан за супер храна, с много свойства, като протеини, фибри и добри въглехидрати, едамаме може да се намери и в нашите супермаркети, в района със замразени продукти.

Може да се приготви като лека закуска, гарнитура или вид храна и е отличен, особено ако сте на диета, защото е приятелски настроен към фигурата. Днес ви предлагаме и лесна и бърза рецепта за едамаме с чесън и подправки, която можете да приготвите за всеки повод.

  • 1 торба замразен едамаме
  • 3 скилидки чесън
  • 1 чаена лъжичка сусамово масло
  • 1 чаена лъжичка зехтин
  • 1/2 чаена лъжичка чили
  • сол
  • пипер
  • сусам за декорация

Сложете тенджера с вода и сол да заври. Когато водата заври, добавете едамама и оставете за 3-4 минути. Вече са сварени предварително, така че всичко, което трябва да направите, е да ги заврите.

В тиган на огъня сложете маслата, натрошения чесън, сол, черен пипер и лют червен пипер. Когато започне да кипва, добавете отцедените едамами. Задушете на силен огън за 1-2 минути.

Спрете огъня. Едамамите са готови за сервиране. Поръсете отгоре сусам, ако желаете, или сервирайте като такъв.

Трябва да го видите и вие.


Рецепти със зеленчуци и плодове

от Формула AS Писане, номер 1423 Снимка: Shutterstock

* Патладжани. Маска, приготвена от студена каша от патладжан или кърпа, напоена с прясно изцеден сок от патладжан, се оставя на лицето за 20 минути, след което се измива със студена вода. Ефект: Избелва кожата и обезцветява кафявите петна.

* Зеле. Пригответе нарязана листова каша и нанесете ежедневно върху лицето за 25-30 минути. Ефектът се проявява след месец. Укрепва кожата и я прави по -бяла.

* Картофът. Сложете 3 обелени картофа на дребно ренде. Добавете 6 капки зехтин, супена лъжица мляко и 2 супени лъжици трици. Смесете добре всички съставки и нанесете върху лицето за 20 минути. Ефект: подхранва кожата, премахва мъртвите клетки, лекува пъпки и изгаряния.

- Картофената каша, увита в парче марля, се нанася върху подутите очи, след което след 25-30 минути кожата се избърсва с чай от лайка.

- Кошниците се намазват с каша, увита в марля, или се поставя компрес, който се сменя на всеки 2 часа.

* Зелен грах. Използва се от раздразнените дами, че имат лунички. Две супени лъжици суров грах се смилат заедно с 2 супени лъжици суроватка, докато се получи хомогенна паста, която се нанася върху лицето. Изплакнете след 30 минути с хладка вода.

* Морков. Маската с моркови оцветява кожата малко, затова я нанасяйте вечер, преди лягане. Оставете за 20 минути и измийте със студена вода. Ефект: почиства и подхранва кожата, обогатява я с витамини.

* Чесън. Сокът от чесън е ефективно средство за лечение на пъпки. Отдавна е забелязано, че кошниците с буфер със сок изсъхват бързо и изчезват.

* Хрян. Сокът от хрян има силно избелващо действие върху кожата. Може да се използва както за премахване на лунички, така и за лечение на пъпки. Кашата, получена от ситно настърган корен и смесена с малко мляко, се нанася върху лицето ежедневно в продължение на 10 минути. Ако имате чувствителна кожа, преди първата процедура лицето ви се намазва със слънчогледово масло. Маската не трябва да се оставя за повече от три минути.

* Домати. Органичните киселини в доматите успешно разтварят кератинизирани (мъртви) клетки. Това позволява използването на обелени зеленчуци, особено за хора с мазна кожа, с разширени пори. Нарежете доматите на филийки, които оставете на лицето за 25-30 минути. Измийте с топла вода, след това със студена вода.

* Ябълките. Ябълковият сок обогатява кожата с витамин С, като гарантира нейната еластичност. С половинките ябълки можете да масажирате лицето, шията и цялото тяло, за да почистите кожата. За да се зачервят (зачервят) бузите, се използва маска, приготвена от филийки ябълка, сварена в мляко.

* Перли. Зрелата крушова каша изглажда кожата, прави я по -еластична, затваря порите. Задръжте върху лицето за 20 минути, измийте първо с топла вода, след това със студена вода.

* Банани и праскови правят кожата по -гладка и опъната. Превърнато в пюре или нарязано на парчета, нанесете върху кожата за 20-30 минути, след което измийте маската с вода при стайна температура.

* Лимон. Лимоновият сок избелва кожата и затваря разширените пори. Но внимавай! Има силно действие, което дразни кожата, затова се препоръчва да се използва в смес с други сокове.

* Ягоди. От тях можете да приготвите най -ароматната и сладка маска за избелване на кожата. Плодовото пюре се нанася върху лицето и шията, а след 10-15 минути се измива със супена лъжица лимонов сок, разтворен в 200 мл преварена и охладена вода.


Пиле с зеленчуци в сос от домати (пост) I рецепта + видео

Здравейте скъпи похоти. Днес приготвих ПИЛЕ с зеленчуци в сос от домати. Когато приготвях тази рецепта за първи път, добавих вместо зелен фасул, аспержи (които замразих през сезона). Но реших да използвам зелен фасул, защото ни е по -лесно на пазарите. Надявам се да ви хареса и да го приготвите с удоволствие. Имайте вкусен ден напред. Добър апетит!

Състав:

  • 600 гр. - варен нахут
  • 500 мл. - варена вода от нахут или обикновена вода
  • 1 буркан белени домати в сока им (700 гр.)
  • 200 гр. - зелен фасул (нарязан на средни парчета)
  • 2 средни лука (нарязани на кубчета)
  • 2 понички или червени чушки (нарязани на кубчета)
  • 3 скилидки чесън
  • 1 чаена лъжичка - захар
  • 1 чаена лъжичка - сушен риган
  • 1 см. - люти чушки (ситно нарязани)
  • Върхът на ножа - индийско орехче на прах
  • 1-2 чаени лъжички & # 8211 сол
  • Черен пипер
  • Зехтин или слънчогледово масло

Начин на приготвяне:

  1. Изсипете олио в тенджера, загрята на среден огън. След това сложете лука отгоре и задушете за 2-3 минути, след това добавете нарязаните на кубчета чушки, подправете със сол и черен пипер и задушете за още 2-3 минути, като разбърквате от време на време.
  2. След това добавете доматите заедно със сока им и ги натрошете с лъжица, отгоре също сложете нахута и водата, в която е сварен сварения нахут или просто чиста вода. След това поставете скилидките чесън в специалната преса и ги натрошете отгоре.
  3. Добавете лютия пипер, малко захар, сушен риган, индийско орехче на прах и разбъркайте всичко заедно.
  4. От момента, в който сосът започне да кипи, сварете всичко на среден огън за около 15 минути или докато течността се изпари два пъти.
  5. След като изтече времето, добавете зеления фасул и разбъркайте. Оставете ги да врят само 3-4 минути, за да останат яркозелени и леко хрупкави.
  6. Сервирайте с удоволствие!

Ако приготвяте тази рецепта, не забравяйте да я снимате и да използвате хаштага #valeriesfood


Рецепта за бутер тесто с пролетни зеленчуци

Съставки за 6 порции:

2 супени лъжици зехтин

1 почистен и нарязан лук

1 голям морков, почистен и нарязан

½ кг аспержи, нарязани на пръчици по 2-3 см

3-4 чаши китки броколи

2 скилидки зелен чесън, нарязан на ситно

1 стрък ситно нарязан зелен лук

200 г гъби, нарязани на филийки

шепа чери домати, нарязани наполовина

120 г натрошено сирене фета

Загрейте фурната до 180 градуса по Целзий. Покрийте тава или купа с йена с хартия за печене.

Загрейте една супена лъжица олио в тиган и след това задушете лука за 4-5 минути. Добавете другата супена лъжица олио, но също така морковите, аспержите, граха, броколите, чесъна и разбъркайте добре. След като готвите за още 8-10 минути, добавете гъбите и доматите и оставете за още 3-4 минути на огъня, като внимавате да разбърквате често.

След това сложете половината от сварените зеленчуци в тигана, като ги поставите на равен слой. Отгоре поставете слой от половината количество сирене фета, след това сложете останалите зеленчуци и завършете с останалото сирене фета.

В купа разбийте яйцата с млякото и малко сол и черен пипер на вкус. Изсипете разбитите яйца върху зеленчуците в тавата и след това поставете тавата във фурната. Печете 30-40 минути, докато яйцата са напълно сварени. Можете да проверите дали суфлето е готово, като използвате теста за клечки за зъби, точно както за десертите. Препаратът може да се сервира горещ, но и студен.


Фусили с пиле и гъби в Crock Pot Express

Великден предлага лекота и креативност в кухнята. Независимо дали ги ядем обикновени, с песто, доматен сос и босилек, или добавяме зеленчуци, месо и сирене, те винаги са питателна и засищаща храна.

Фусили с пиле и гъби

Знаете ли въпроса: & # 8222Какво друго да сготвите тази вечер? & # 8221 Много често. Е, тази вечер готвим паста с гъби и пилешки гърди в Crock-Pot Express.

Предимството на тестените изделия е, че те са бърза алтернатива за вечери, когато не искаме да прекарваме много време в кухнята.

Избрах пушки. Защо? Фусили са вид тестени изделия, които са лесни за консумация, изглеждат страхотно в чиния и децата също ги харесват. Бонус точки за фузили!

Списък за пазаруване

  • 400 г гъби
  • 2 парчета пилешки гърди
  • 2 бели лука
  • 5 скилидки чесън
  • 100 г пармезан
  • 400 г паста (използвах фузили от твърда пшеница)
  • По избор: моцарела.

Нека да започнем. Избрах програмата Brown / Saute за 10 минути. След като съобщението HEAT изчезна, добавих супена лъжица масло и втвърдих лука и чесъна.

Продължаваме да кълцаме. Нарязах пилешките гърди, тънки, широки. Добавих го върху лука.

Пилешки гърди

Добавих подправките сега, за да уловя вкуса на месото, както от лук и чесън, така и от останалите: босилек, магданоз, копър, черен пипер.

ПОДПРАВКИ

Докато месото покафенява, нарязвайте гъбите, както шапките, така и опашките. Добавяме ги към останалите съставки. Разбъркайте и ги оставете да се смесят малко.

Програмата Brown / Saute приключи. Избирам програмата за ориз за 12 минути.

Добавихме пастата, разбъркваме добре и добавяме достатъчно вода, за да покрие съставките.

Слагаме капака. Проверяваме дали вентилът за налягане е затворен.

След 12 минути отпуснете налягането.

Добавете 50 г моцарела и 100 г настърган пармезан. Разбъркайте добре сирената.

Добър апетит!


Фусили с пилешко месо, зеленчуци и сирене в месо

Измийте пилешките гърди, след това избършете с абсорбиращи кърпи. Нарежете на подходящи кубчета.

Измийте чушките и ги нарежете на ивици. Обелете лука и го нарежете на жулиени. Нарежете лютата чушка на кръгчета.

Загрейте маслото в тенджера и добавете месото. Оставете да побелее добре, след това извадете в чиния. Добавете зеленчуците, разбъркайте и оставете, докато леко омекнат. Добавете месото и подправките, включително нарязания чесън. Разбъркайте отново и оставете на огъня за няколко минути.

Изсипете млякото, след това пастата. Разбъркайте внимателно и покрийте тигана и оставете да къкри 15 минути. Проверете дали пастата е сварена, оставете я за известно време, след което добавете сиренето с духало. Хомогенизирайте, подправете със сол на вкус, след което изключете котлона. Добавете филийките сирене отгоре. Оставете тигана покрит до сервиране.


Рецепти за зеленчукови храни

Зеленчуците са важен източник на витамини и фибри и са в основата на всяка балансирана диета. Почти всеки зеленчук може да се превърне във вкусно ястие, гарнитура или салата. Зеленчуковите ястия са идеалният избор за тези, които гладуват, за вегетарианците, но могат да съдържат и месо, в зависимост от техните предпочитания. От обикновения картоф до по -малко популярните зеленчуци, като копър или ряпа, можете да намерите много рецепти за зеленчукови ястия, които да ви вдъхновят.


Вдъхновени решения

Ако сте сред хората, които просто не могат да стоят настрана от тестените изделия, разберете, че дори не е нужно да ги целувате. Класическите рецепти за тестени изделия могат по чудо да се превърнат в идеални хранителни варианти, включително за тези, които се борят с излишните килограми. Как така? Като просто ги замените с някои от зеленчуци!

Въпреки че на пръв поглед може да изглежда много сложно, в действителност това е детска игра, ако използвате специален инструмент за нарязване на спирали, който също се нарича спирала. С помощта на такова устройство получавате само в две стъпки и три дълги и фини спираловидни движения от тиква, моркови, сладки картофи, цвекло, тиквен пай, краставици, бяла или черна ряпа и други корени, които успешно заместват пастата.


Видео: Ще забравите за други рецепти за паста страхота паста от пилешко мясо със сос от заквасена сметана! (Декември 2021).