Традиционни рецепти

Бърза и лесна рецепта за палачинки

Бърза и лесна рецепта за палачинки

  • Рецепти
  • Тип ястие
  • Палачинки

Тези бързи и лесни палачинки са идеални за сънливи уикендни сутрини.

1002 души направиха това

СъставкиСервира: 4

  • 125 г обикновено брашно
  • 2 супени лъжици захар
  • 2 чаени лъжички бакпулвер
  • 1 чаена лъжичка сол
  • 1 яйце, разбито
  • 235 мл мляко
  • 2 супени лъжици растително масло

МетодПодготовка: 5 минути ›Готвене: 10 минути› Готово след: 15 минути

  1. В голяма купа смесете брашното, захарта, бакпулвера и солта. Направете кладенче в центъра и налейте мляко, яйце и олио. Разбъркайте до гладкост.
  2. Загрейте леко намаслена тиган или тиган на средно силен огън. Изсипете или загребете тестото на тигана, като използвате приблизително 60 мл за всяка палачинка. Кафяво от двете страни и сервирайте горещо.

Наскоро разгледани

Отзиви и оценкиСредна глобална оценка:(230)

Отзиви на английски (173)

от Farheen Khan

Обожавам тази рецепта! Следващата част може да звучи налудничаво, но я направих в микровълновата и работи. Следвах рецептата, но тестото в чиния и го затоплих в микровълнова печка. Определено ще го направя отново.-19 януари 2019 г.


В миналото се обаждахме на боксови смеси. Вече не. Смесите в кутии са страхотни, но всичко необходимо за приготвяне на вкусни палачинки вече седи в нашата кухня. Сбогувахме се с боксовия микс и оттогава райът не погледна назад. Тази рецепта е лесна! Палачинките не са твърде сладки и са леко ароматизирани с ванилия. Те са вкусни И лесно се адаптират към това, което имате в кухнята си. Нека ’ направим това!

Съставките

Обичаме прости, безпроблемни рецепти и тази рецепта за палачинки е точно такава. Той е бърз за приготвяне и ние сме готови да се обзаложим, че имате всичко необходимо, за да ги направите точно сега. Ето една бърза разбивка на това, което ще ви е необходимо (пълната рецепта с количества съставки е споделена в рецептата по -долу):

Брашно: Използвайте универсално брашно или пълнозърнесто. Комбинацията и от двете е хубава. За палачинки без универсално брашно използвайте любимата си смес от безглутеново брашно или опитайте брашно от елда (ето нашата рецепта за палачинки от елда, която можете да разгледате).

Захар: Ние използваме гранулирана захар, но можете да експериментирате с кафява захар. Кафявата захар ще ги направи малко по -влажни.

Бакпулвер: Бакпулверът ги прави леки и пухкави. Ако искате да правите палачинки без бакпулвер, споделих съвети в често задаваните въпроси по -долу.

Сол: Обичаме да използваме 3/4 чаена лъжичка едра сол (или 1/2 чаена лъжичка фина сол). Той балансира добре захарта и излъчва много вкус в палачинките. Ако използвате осолено масло, може да искате да намалите това.

Мляко: Обикновено се придържаме към мляко с намалено съдържание на мазнини, тъй като това е това, което имаме в хладилника, но пълномасленото или обезмасленото мляко също ще работи. За палачинки без млечно мляко заменете млякото без млечни продукти (като неподсладено бадемово мляко или домашно овесено мляко). I ’ve преди това използвах портокалов сок вместо млякото и той работи добре. За палачинки с мътеница разгледайте нашата рецепта за пухкави палачинки с мътеница.

Разтопено масло: Не можете да победите вкуса на маслото за това, но ние открихме, че разтопеното кокосово масло е вкусно. Използваме несолено масло, но осоленото масло ще работи като заместител. Ако използвате подсолено масло, може да искате да намалите количеството сол, изисквано в рецептата по -долу. За палачинки без масло заменете разтопеното кокосово масло.

Едно яйце: Яйцето придава структура и помага за това колко леки и пухкави стават. I ’ve споделих съвети в често задаваните въпроси по -долу за приготвяне на палачинки без яйце. (Може да се насладите и на нашата рецепта за вегански палачинки)

Екстракт от ванилия: Ванилията придава сладост и дълбочина на аромата. Можете да опитате и други екстракти. Бадемовият екстракт би бил доста вкусен.

Нашият стъпка по стъпка метод за най-пухкавите палачинки

Тези прости палачинки се събират бързо! Те са идеални за деца (ако прегледате рецензиите, толкова много наши читатели ги правят с децата си, а понякога децата дори ги правят!) За да ги направите, следвайте тези лесни стъпки:

  1. Разбийте сухите съставки заедно
  2. Разтопете маслото и топлото мляко (използваме микровълновата)
  3. Разбъркайте заедно мокрите съставки
  4. Комбинирайте сухите и мокри съставки
  5. Гответе на горещ тиган с масло
  6. Наслади се!

Ето тайната на най -пухкавите палачинки: Първо смесете сухите и мокри съставки, след което ги смесете непосредствено преди готвене. Можете да смесвате сухите съставки колкото искате и да правите същото за мокрите съставки, но когато двете смеси се съберат, използвайте леко докосване. Прекаленото смесване на тестото е често срещана грешка и го прави тежки и плоски, а не пухкави.

Между другото, тези съвети важат и за вафли и мъфини. Ние използваме същата стратегия, когато правим любимите си мъфини с боровинки, както и любимите си вафли.

Когато сме готови за готвене, комбинираме двете смеси с вилица или бъркалка. Обичам да бъркам, докато вече не виждам сухи бучки брашно. Възможно е обаче да има малки бучки.

Вижте колко пухкави са тези палачинки?

Рецептата прави 8 палачинки, така че в зависимост от това колко ядете на едно заседание, тази рецепта може да служи на 2 до 4 души. Ако ви остане малко, можете да ги замразите! Обичам този трик, когато само един от нас иска палачинки сутрин. Проверете често задаваните въпроси по -долу за това как ги замразяваме.

Вариации

Това е нашата основна рецепта за палачинки. Използваме го често такъв, какъвто е, но сме го използвали като основа за други рецепти. Добавете това, което обичате. Ето няколко предложения:

  • Поръсете шепа горски плодове, ядки или шоколадов чипс в тестото. (Обичаме да добавяме пресни боровинки или пасиран и нарязан банан)
  • Нанесете няколко тънки филийки ягода или банан върху мокрото тесто, след като сте ги добавили в тигана. След това обърнете. (Добавихме банан към тези подправени, мътеница и бананови палачинки)
  • Добавете лимонова кора или подправки, като канела, индийско орехче или бахар (вижте нашите подправени с канела пухкави палачинки с глазура от канела)
  • Опитайте да замените част от универсалното брашно с пълнозърнесто брашно (вижте нашите лесни пухкави пълнозърнести палачинки).
  • Добавете няколко лъжици ленено семе, овес или намалете захарта.

Какво казват нашите читатели

Има много неща, които можете да направите, за да ги направите свои собствени. Ако ви харесва, върнете се и споделете какво работи за вас. Ние ’d обичаме да четем за това. Всъщност ето какво казват нашите читатели за рецептата:

„Никога не съм правил нищо от нулата и се страхувах до смърт, че няма да се получат както трябва, но това бяха най -добрите палачинки досега!“ – Стефани

„Най -добрите палачинки, които сме правили досега. Много вкусен!" – Leigh

„Това беше невероятна рецепта! Правя домашни палачинки с децата си и те винаги излизат плоски и гумени, тези са пухкави и децата ми продължават да искат още! ” – абанос

„Палачинки от небето! Толкова лека и пухкава. Трябваше да направя втора партида, никой не можеше да спре да ги яде! ” – Кимбърли

„Това са най -добрите палачинки, които съм ял!“ – Кайла

След публикуването на тази рецепта имаме няколко често задавани въпроса. Ето най -често срещаните:

Често задавани въпроси

Мога ли да правя палачинки без бакпулвер? Да, абсолютно. За да използвате сода за хляб вместо бакпулвер, ще трябва да смените млякото с кисело мляко или мътеница и да използвате 3/4 чаена лъжичка сода за хляб. Ако нямате мътеница, можете да си приготвите домашна мътеница или “кисело мляко ”, като разбъркате 1 супена лъжица лимонов сок или оцет в 1 1/4 чаши мляко, изискани в рецептата, и оставете настрана за 10 минути. Добавянето на кисело мляко е необходимо, защото за разлика от бакпулвера, содата за хляб се нуждае от киселина, за да работи в рецептата. Ако отидете с комбинацията сода бикарбонат/кисело мляко, те ще бъдат също толкова пухкави, колкото оригиналната рецепта.

Как да си направим палачинки без яйце? За палачинки без яйце използваме ленено яйце. За да направите ленено яйце, смесете една супена лъжица ленено брашно (смляно сурово ленено семе) с 2 1/2 супени лъжици вода. Оставете го настрана за около 5 минути, за да се сгъсти, след което използвайте, за да замените яйцето в рецептата. Препоръчваме ви също да разгледате нашата рецепта за вегански палачинки.

Мога ли да направя палачинките предварително? Мога ли да замразя палачинките? Да! Те са идеални за замразяване и затопляне добре. По този начин можете да имате палачинки за един, два или повече всеки ден от седмицата. За да ги замразите, сварете палачинките и след това ги подредете в един слой върху лист за печене. Поставете листа за печене във фризера за 20 до 30 минути (или докато станат твърди). След това ги разделете между торбички за фризер с лист пергамент или восъчна хартия между тях (така че да не се прилепват един към друг). За да загреете отново, използвайте микровълнова печка или фурна. За микровълнова печка ги поставете на чиния и в микровълнова печка за 20 секунди за една палачинка или повече за няколко палачинки. За да загреете отново във фурната, опаковайте ги във фолио и след това поставете във 350F фурна за около 10 минути.

Рецептата е актуализирана, първоначално публикувана през септември 2013 г. След като публикувахме тази през 2013 г., променихме рецептата, за да бъде по -ясна и добавихме видеоклип за бърза рецепта. - Адам и Джоана


Заливка на вашите палачинки без глутен

Нека да говорим за сиропи, нали? Обичам да заливам тези палачинки без глутен с малко домашен сироп. Тези рецепти са без глутен и правят перфектния топинг за вашите вкусни палачинки!

Този сироп от боровинки е истинската сделка, не като фалшивите неща, които получавате в палачинката. Правя го с пресни боровинки през лятото и преминавам към замразени плодове, когато не е сезонът. И да, можете да направите сироп от боровинки и без глутен!

Предпочитате различен плод? Тогава искате моята рецепта за ягодов сироп! Сиропът от боровинки беше такъв хит, че го включих и направих ягодов –точно защото.

И накрая, вие ’ ще искате да сте сигурни, че ще запазите тази рецепта за канелен сироп под ръка, когато искате само малко допълнително дрънкане върху палачинките си. Първоначално направих това за моите канелени палачинки, но започнах да го държа под ръка и за тази традиционна рецепта за палачинки. НУМ!

И накрая, това не е съвсем топинг, но ако някога искате да промените класическите си палачинки без глутен, не забравяйте да вземете тази рецепта за палачинки с двоен шоколадов чипс. I ’ve го изпробвах с лесни модификации без глутен и споделих как са направени, така че никой да не пропусне шоколадовата утайка.

Мда. Ние сме обсебени от палачинки. Ограниченията в храненето няма да ни попречат на нашите вкусни палачинки!


Как се правят палачинки стъпка по стъпка

  1. Пресейте/разбийте всичките си сухи съставки (Брашно+бакпулвер+сол) заедно.
  2. Разбийте яйце със стайна температура, добавете масло и сметана към него. Разбийте добре.
  3. ТАЙНО ДА РАЗМАХА БЛАДИНКИ: Комбинирайте влажни и сухи съставки само докато брашното изчезне. Няколко бучки в тестото са ПЪРВО добре!
  4. Гответе палачинки на гореща и намазнена тиган/тиган от двете страни.
  5. Поръсете със сироп, отгоре намажете с масло или любимите си гарнитури.

РЪКОВОДСТВО ЗА ОТСТРАНЯВАНЕ НА ПАЛАКИНИ:


  1. използвайте незалепващ тиган за приготвяне на палачинки за най -добри резултати.
  2. Добавете разтопено масло или масло в тестото за палачинки за перфектна текстура.
  3. Можете да разтопите малко масло в чугунения тиган, преди да направите палачинки за най -добър резултат.
  4. За незалепващ тиган не е нужно да добавяте масло или масло.
  5. Уверете се, че тиганът не е много горещ. Винаги трябва да е на средно висока температура за перфектен цвят.
  6. След като тестото се излее в тигана, не разстилайте палачинката. Просто добавете черпак тесто и го оставете да се готви.
  7. Обърнете палачинките само когато видите, че отгоре се появяват мехурчета.
  8. Добавянето на допълнителен бакпулвер прави палачинките пухкави.
  9. Дебелото тесто прави пухкави палачинки. Затова добавете мляко съответно.

  • Тестото за палачинки може да се приготви няколко часа предварително.
  • Сварените палачинки се съхраняват добре в хладилник и фризер.
  • Палачинките се сервират най -добре с кленов сироп и мед или всякакви плодови консерви.

ПРЕДЛОЖЕНИЕ НА ПРЕДЛОЖЕНИЯТА

Можете да сервирате палачинки с

СЪХРАНЕНИЕ & ПОДГОТОВКА НА ХРАНЕНЕТО

Сварените палачинки могат да се съхраняват в хладилник за 4 до 5 дни. Можете да съхранявате варени палачинки във фризер за един месец. Загрейте ги в микровълновата за няколко секунди.

Ако имате въпроси, които не са обхванати в тази публикация и ако имате нужда от помощ, оставете ми коментар или ми изпратете имейл @[email  protected] и аз ще ви помогна възможно най -скоро.

Следвайте ме в Instagram, Facebook, Pinterest, Youtube и Twitter за повече Вкусно вдъхновение на корема.


Германски рецепти за палачинки

Ако има някакъв вид палачинка, която сутрин ще ви извади от леглото, това ще дойде от една от тези домашни рецепти за немски палачинки. Пълни с всички ваши любими плодове, от ябълка до боровинка и всичко между тях, тези лесни рецепти за палачинки със сигурност ще направят вашата кухня по -популярна от всяка палачинка! Нашата рецепта за Палачинки Хутенани (страница 13) е един от начините да получите препоръчаната си порция плодове! С три вида плодове (и броене!), Тази проста рецепта за палачинки е голям шлем! За перфектен обрат по всяко време няма да искате да пропуснете нашата проста рецепта за палачинки Холандски палачинки с ябълки (страница 16). Няма значение дали търсите да хапнете сутрин, обед или вечер и mdash тези пухкави палачинки са тук, за да останат!


Резюме на рецептата

  • 1 чаша универсално брашно
  • 2 яйца
  • ½ чаша мляко
  • ½ чаша вода
  • ¼ чаена лъжичка сол
  • 2 супени лъжици масло, разтопено

В голяма купа за смесване разбийте брашното и яйцата. Постепенно добавете млякото и водата, като разбърквате, за да се комбинират. Добавете сол и масло разбийте до гладкост.

Загрейте леко намаслена тиган или тиган на средно силен огън. Изсипете или загребете тестото на тигана, като използвате приблизително 1/4 чаша за всеки креп. Наклонете тигана с кръгови движения, така че тестото да покрие равномерно повърхността.

Гответе крепа за около 2 минути, докато дъното стане светло кафяво. Разхлабете с шпатула, обърнете и гответе от другата страна. Сервирайте горещо.

Прочетете нашите снимки за най-добрите незалепващи съдове за готвене, за да улесните готвенето по любимите си рецепти.


Децата могат да готвят палачинки

Тази рецепта за палачинки е предназначена за деца. Палачинките са добър кандидат, защото съставките са прости и децата могат сами да ги смесват. Възрастните (ите) ще трябва да наблюдават използването на тигана и да дадат някои инструкции за прелистване на палачинки.

Тази лесна рецепта за палачинки за деца е чудесен начин да включите децата в приготвянето на закуска. Те ще изграждат умения и готварска компетентност, като същевременно създават семейни спомени. Вашето дете може дори да предложи да направите палачинки за вечеря. Те си мислят, че е забавно да готвят, може да е нов интерес, който ще поемат и с нетърпение очакват да се занимават с вас.

Обсъдете какви гарнитури ще се използват, от добро старомодно масло и кленов сироп до плодови гарнитури или дори фъстъчено масло.

За деца, които току -що се учат да преобръщат палачинки, се препоръчва тиган, ако имате такъв, върху тиган. Дадени са инструкции и за двата метода.

Преди да започнете, измийте ръцете си и тези на детето си, преди да докоснете чистите прибори и съставки. Това ще бъде добро житейско умение за култивиране.

Виж това!

Стартирахме канал в YouTube!

Празнувайте мама на Деня на майката и всеки ден с тези забавни рецепти и идеи, за да включите децата. Щракнете за повече!


Лесна рецепта за зеленчукови палачинки

Защо работи

  • Използването на брашно с ниско съдържание на глутен като пълнозърнесто, оризово или нахутово брашно намалява шансовете за преработка на тестото, което може да доведе до трудни палачинки.
  • Използването на ледена вода и студено яйце в течната част на тестото допълнително инхибира развитието на глутен.
  • Добавянето на пикантна ферментирала бобова паста като doubanjiang, gochujang или miso към тестото придава на палачинките индивидуалност.
  • Пърженето на палачинките в достатъчно количество олио на средно силен огън означава, че палачинките се готвят бързо и постигат хрупкав външен вид, без да се готвят прекалено, което може да направи палачинките жилави.

Какво правите, когато детето ви отказва да яде зеленчуци? Направете палачинки.

Поне това е моето решение от около октомври 2019 г., когато сегашното ми тригодишно дете реши, привидно през нощта, че зеленчуците от всякакъв вид са отрова.

От това, което мога да кажа, много, много родители имат подобно предизвикателство и прибягват до всякакви трикове, за да заблудят децата си: пълнене на нарязан спанак в супер-сирене кесадили, смесване на зеленчуци в сладки смутита и т.н. обърна носа си към тези системи за доставка на зеленчуци, отказа заредени бъркани яйца и дори отхвърли цяла неаполитанска пица, защото аз като динг донг мислех, че една чаена лъжичка смлени цветчета броколи няма да се забележат в морето от мръсна моцарела и тръпчив доматен сос.

Но тъй като изглежда напълно щастлива, като яде гьозата, която правя (не точно тази рецепта по -лека за свинското месо, доста по -тежка за зеленчуците, които включват зеле Napa, морков, японски лук, известен като нира, и, ако ги имаме, някои нарязани зеленчуци, пържени с грах), реших да опитам да хвърля тези зеленчуци в чустра палачинка. Отчасти това трябваше да я накара да яде зеленчуци, но също така и отчасти да измисля ястие, което мога да хвърля заедно в един момент, такова, което едновременно ще задоволи нейните обезсърчително взискателни вкусове и ще бъде приятно за мен и жена ми, като по този начин избягвайки необходимостта да се направят две напълно различни вечери за тричленно семейство.

Докато идеята е вдъхновена от паджеон, пикантни палачинки от корейски лук, бързо се разклониха в друга посока, най-вече защото първоначално направих тесто за палачинки със съставки, които имах под ръка, и това беше универсално брашно, нарязано с печено брашно от нахут. Добавих някои неща, които според мен биха направили палачинките сами по себе си вкусни - сол, разбира се, но също така Doubanjiang, сичуанската пикантна ферментирала паста от боб и малко смлян чесън-след това добавих съставки, за да постигна специфичната консистенция на тесто, която смятах за най-добра, такава, която даде пухкава, лека палачинка с хрупкави ръбове, но също така такава, която може да се изправи да бъдат пълнени до хрилете с цял куп сурови и варени зеленчуци.

В продължение на много месеци изпробвах тази рецепта, използвайки различни алтернативни брашна - пълнозърнесто, ориз, печен ориз (обикновено се използва за направата на бункери за струни или idi appa), нахут, печен нахут - и всички те работят добре, при условие че регулирате количеството ледена вода, използвано за приготвяне на тесто. И тази ледена вода е ключова: Между алтернативните брашна с ниско съдържание на глутен и ледената вода, при условие че готвачът се грижи да не смесва тестото в резултат, резултатът е лека, не тежка, трохичка, която има много малко дъвчене, което показва, че глутенът в брашнената смес не е прекалено развит, което би направило твърда, тежка и дъвчаща палачинка.

Оцених колко удобна е тази рецепта. Освен избора на алтернативно брашно с ниско съдържание на глутен, можете да използвате и всякаква ферментирала бобова паста, която имате под ръка, независимо дали е мисо, doenjang (Корейска ферментирала бобова паста, която обикновено се използва в тестото за паджеон), или дори gochujangи можете да използвате каквито и да е сурови, варени или ферментирали зеленчуци, които имате в хладилника си. Нарязаното кимчи работи чудесно в тестото (добавете и няколко супени лъжици фънки, огнено кимчи сок), както и пърженото зеле с разбъркване, или нарязаното соте от броколи. Единственото нещо, което трябва да имате предвид, е, че някои сурови зеленчуци, като зеле и лук, съдържат доста вода в тях и ще искате да се отървете от излишъка по някакъв начин, преди да сгънете зеленчуците в тестото. В тази рецепта призовавам да мацерирате зелето със сол като начин за това с малко усилия, но можете също толкова лесно да готвите зелето в малко олио и да постигнете същия ефект.

Ако искате да добавите някакъв протеин, остатъчното пържено месо работи добре, както и включването на сурови скариди, нарязани на по-малки, бързо приготвящи се парчета (тази рецепта може лесно да побере добавянето на до 4 унции нарязано сурови скариди в допълнение към изброените зеленчуци).

Потапящият се сос, сервиран заедно, е напълно незадължителен, той е най -вече задържане от мисленето за тези като палачинки гьоза. Но пикантният соев сос, съчетан с яркостта на оризовия оцет и заземеността на сусамовото масло, придава на палачинките допълнително измерение на аромата и детето ми наистина обича да потапя храни в сосове, но не всички ли в крайна сметка?


15 рецепти за палачинки с ниско съдържание на въглехидрати

Реших да събера колекция от мои собствени рецепти за палачинки и няколко от други. Всички тези вкусни рецепти за палачинки също са без глутен. Така че, огледайте се и намерете такъв, който ви харесва. Вие & rsquore със сигурност ще намерите нова любима сутрешна закуска!

1. Палачинки с кокосово брашно

Ако искате палачинка, която да е лека и пухкава, опитайте тези прости палачинки с кокосово брашно. Дори децата ще им се радват!

2. Палачинки с ниско съдържание на въглехидрати с мътеница

Ето & rsquos лесен начин да получите палачинки с мътеница, които са приятелски настроени към кето. Те имат толкова добър вкус, че семейството ви може да не забележи липсващите въглехидрати и глутен.

3. Палачинки с бадемово брашно

Ако искате лесна рецепта за палео палачинки, тези основи от бадемово брашно със сигурност ще ви харесат. Те също имат леко орехов вкус.

4. Бързи палачинки с яйца

Палачинките могат да се насладят дори по време на пост с яйца! Затова опитайте тези палачинки без брашно на следващия пост.

5. Палачинки с ниско съдържание на въглехидрати с фъстъчено масло

Любителите на фъстъци със сигурност ще се насладят на тази лесна рецепта с фъстъчено брашно. Това е приятна промяна на вкуса.

6. Кето Тиквени палачинки

Определено искате да поднесете тези тиквени палачинки през есента. Това е вкусен начин да се насладите на сезонния вкус за закуска.

Ако не сте се отказали от глутена, Carbquik е чудесен заместител на обикновеното брашно. Но тази рецепта също има възможност за безглутенова версия, направена с бадемово брашно и кокосово брашно.

7. Палачинки от тиквички

Повечето палачинки с кремообразно сирене без брашно са доста плоски, но тази версия прави няколко промени, за да ги направи по -пухкави.

8. Кето палачинки с крема сирене

9. Палачинки с ниско съдържание на въглехидрати и лимонена рикота

За засища закуска опитайте тези палачинки с рикота с вкус на лимон. Те са леки и пухкави и много задоволяващи!

10. Палачинки Палео

Тези палео палачинки имат опции както за нисковъглехидратни, така и без млечни продукти. Със същата пухкава текстура като обикновените палачинки, може да не забележите разликата!

11. Спаначени фета палачинки

Спанакът и фетата са прекрасна вкусова комбинация в тези пикантни палачинки. Те приготвят обилна вегетарианска закуска.

12. Бутер палачинка Холандско бебе

Ако вие и rsquove никога не сте имали бутер палачинка или холандско бебе, трябва да вземете чугунения си тиган и да се печете! Отвън е хрупкав и има страхотен вкус, гарниран с горски плодове.

13. Палачинки с ниско съдържание на въглехидрати с канела

С няколко прости съставки, съобразени с кето и няколко минути, вие ще имате небесно ухаещи палачинки с канела, готови да се насладите!

14. Палачинки с подправки от тиква без брашно

Започнете деня си с вкусна палачинка без брашно с перфектната комбинация от вкусове за хладна есенна сутрин. Това е rsquos рецепта, която се разбърква бързо и е пълна с протеини и фибри.

15. Банани Фостър палачинки

Вие & rsquoll обичате тези пухкави бананови нисковъглехидратни палачинки, гарнирани с карамелизиран бананов сос с ром. Това е rsquos идеалният начин да започнете всеки ден!


Съветите на Адам и Джоана

  • За смес от 50-50 брашно използвайте 3/4 чаша (90 г) брашно от елда и 3/4 чаша (90 г) универсално брашно
  • За палачинки от елда без глутен използвайте 100% сертифицирано брашно от елда без глутен или смес от 50% брашно от елда към 50% смес от безглутеново брашно (като Bob ’s Red Mill).
  • Докато тестото за елда за палачинки седи, става по -дебело. Ако ви се струва прекалено гъста, разбъркайте допълнително мляко, за да го разредите.
  • Когато измервате брашното си, преди да загреете брашното в мерителната си чаша, да разбъркате или разбъркате първо брашното в контейнера (или торбата), това проветрява брашното и прави измерването по -точно. Като алтернатива можете да разбъркате брашното в контейнера и след това да го загребите в мерителната си чаша. След това, когато чашата е пълна, използвайте прав ръб, за да изстържете излишното брашно. Това предотвратява добавянето на твърде много брашно към тестото, което води до прекалено гъсто тесто.
  • Заместител на сода за хляб: За да използвате бакпулвер вместо сода за хляб, оставете оцета или лимоновия сок, посочен в рецептата, и използвайте една супена лъжица бакпулвер.
  • Хранителни факти: Посочените по -долу факти за храненето са приблизителни. Използвахме базата данни USDA за изчисляване на приблизителни стойности.

Ако направите тази рецепта, направете снимка и я хаштагирайте #inspiredtaste - Обичаме да виждаме вашите творения в Instagram и Facebook! Намерете ни: @inspiredtaste