Най-добрите рецепти

Опаковка от вегета

Опаковка от вегета

Veggie рецепта за опаковане от от 05-08-2016 [Актуализирано на 09-03-2018]

Вегетарианските опаковки са вегетарианската версия на пилешките рулца, която направих миналата година и която ми хареса толкова много: по-лека и лятна, да, но запазвайки целия вкус благодарение на аромата на фета, сирене, което обичам да ям през лятото :) След това добавих tzatziki, домати и краставици, за да подчертая гръцкото докосване, което исках да дам обвивка така че при първата хапка си представих себе си на почивка на гръцки остров: P
Днес реших да се успокоя, все още съм в леглото с Ели и реших да не гледам часовника. Докато решаваме темпото да дадем на деня, оставям ви на рецептата на деня и ви пожелавам сладък петък, целувка: *

метод

Как да си направим зеленчукови опаковки

Един по един, загрейте опаковките от двете страни на котлона или тиган с незалепващо покритие. Междувременно пригответе съставките: измийте зеленчуците, тънко режете домата и краставицата и настържете моркова в стил жулиен.

Разстелете tzatziki върху опаковките, след което добавете зеленчуците: Songino, домат, краставица и моркови.

Накрая разпределете сиренето фета (нарязано или на малки кубчета) върху зеленчуците.

Навийте здраво.

Вашите зеленчукови опаковки са готови: можете да ги сервирате цели, нарязани наполовина или разделени на въртящи се, за различно предястие от обикновено.


Видео: Меню на деня за два дни веган + ХРАНИТЕЛНИ СТОЙНОСТИ - протеин, калций, желязо, Б12, омега 3.. (Ноември 2021).