Традиционни рецепти

Бебешка зелена салата с цвекло и козе сирене

Бебешка зелена салата с цвекло и козе сирене

Съставки

  • 1 6 унция чанта бебешки зеленчуци
  • 1/2 чаша червен лук, нарязан на дълги тънки филийки
  • 1/2 чаша цвекло от консерва, добре отцедено
  • 2 унции козе сирене се разпада
  • 1/2 чаша орехи, нарязани

Упътвания

В голям чиния слой зеленчуци, цвекло, лук, козе сирене и орехи. Облечете се с лек винегрет.

Хранителни факти

Порции 4

Калории на порция157

Общо мазнини 13 g 19%

Захар4gN/A

Наситени 3 g 15%

Холестерол 7 mg 2%

Протеин 6 g 12%

Въглехидрати 7 g 2%

Витамин А199µg22%

Витамин В60.2 mg 9.7%

Витамин С6 mg 11%

Витамин Е 0,2 mg 1,2%

Витамин K54µg68%

Калций 60 mg 6%

Фибри 2 g 9%

Фолат (храна) 45 μgN/A

Еквивалент на фолиева киселина (общо) 45 μg 11%

Желязо 1 mg 7%

Магнезий 38 mg 10%

Мононенаситени 2 gN/A

Ниацин (В3) 0,5 mg 2,3%

Фосфор 110 mg 16%

Полиненаситени 7 gN/A

Калий 229 mg 7%

Рибофлавин (В2) 0,1 mg 7,5%

Натрий 122 mg 5%

Тиамин (В1) 0,1 mg 6,8%

Цинк 0,8 mg 5,3%

Имате въпрос относно хранителните данни? Уведоми ни.

Етикети


Салата от цвекло се отличава с лилаво-червения зеленчук, който има вкус на земен. Той върви добре с всичко прясно и зелените в тази рецепта го допълват.

Освен че е цветно и апетитно, харесвам как различните текстури на съставките се допълват взаимно. Хрупкавите кедрови ядки и ронливото козе сирене вървят добре с останалите съставки.

А семената от нар повишават свежестта на това ястие още повече. А вкусът допълва и земността на зеленчуците.

Дресингът е богат на аромати, но остава лек. Произвежда се с балсамов оцет, ароматен гроздов продукт, цитрусови плодове, подсладител, зехтин и сол и черен пипер.

Балансът е перфектен с останалата част от ястието! Харесва ми как мога да го направя у дома и да коригирам вкуса, колкото ми харесва.

Ако зеленчуците ми са малко прекалено сладки, намалявам сладостта на дресинга и rsquos. Иначе понякога добавям още подсладител, за да балансирам киселите съставки.

Какво влиза в салатата от цвекло?

Освен предварително свареното и нарязано на кубчета цвекло, в салатата влизат следните съставки:

  • бебешки спанак
  • смесени зеленчуци
  • кедрови ядки
  • натрошено козе сирене
  • семена от нар

За дресинга пригответе следното:

  • зехтин
  • балсамов оцет
  • лимонов сок
  • портокалов сок
  • пчелен мед
  • сол
  • млян черен пипер

Здрава ли е салатата от цвекло?

Да, това ястие е здравословно. Приготвянето му с пресни съставки е основата на това здравословно ястие. Не получавате излишни консерванти, като направите дресинга от нулата.

Всички зеленчуци също са хранителни, особено основната съставка. Кореноплодът е добър източник на фибри, неорганични нитрати, които помагат за понижаване на кръвното налягане, и витамини и минерали, включително фолиева киселина и витамин С.


Салата от цвекло се отличава с лилаво-червения зеленчук, който има земен вкус. Той върви добре с всичко прясно и зелените в тази рецепта го допълват.

Освен че е цветно и апетитно, харесвам как различните текстури на съставките се допълват взаимно. Хрупкавите кедрови ядки и ронливото козе сирене вървят добре с останалите съставки.

А семената от нар повишават свежестта на това ястие още повече. А вкусът допълва и земността на зеленчуците.

Дресингът е богат на аромати, но остава лек. Произвежда се с балсамов оцет, ароматен гроздов продукт, цитрусови плодове, подсладител, зехтин и сол и черен пипер.

Балансът е перфектен с останалата част от ястието! Харесва ми как мога да го направя у дома и да коригирам вкуса, колкото ми харесва.

Ако зеленчуците ми са малко прекалено сладки, намалявам сладостта на дресинга и rsquos. Иначе понякога добавям още подсладител, за да балансирам киселите съставки.

Какво влиза в салатата от цвекло?

Освен предварително свареното и нарязано на кубчета цвекло, в салатата влизат следните съставки:

  • бебешки спанак
  • смесени зеленчуци
  • кедрови ядки
  • натрошено козе сирене
  • семена от нар

За дресинга пригответе следното:

  • зехтин
  • балсамов оцет
  • лимонов сок
  • портокалов сок
  • пчелен мед
  • сол
  • млян черен пипер

Здравословна ли е салатата от цвекло?

Да, това ястие е здравословно. Приготвянето му с пресни съставки е основата на това здравословно ястие. Не получавате излишни консерванти, като направите дресинга от нулата.

Всички зеленчуци също са хранителни, особено основната съставка. Кореноплодът е добър източник на фибри, неорганични нитрати, които помагат за понижаване на кръвното налягане, и витамини и минерали, включително фолиева киселина и витамин С.


Салата от цвекло се отличава с лилаво-червения зеленчук, който има земен вкус. Той върви добре с всичко прясно и зелените в тази рецепта го допълват.

Освен че е цветно и апетитно, харесвам как различните текстури на съставките се допълват взаимно. Хрупкавите кедрови ядки и ронливото козе сирене вървят добре с останалите съставки.

А семената от нар повишават свежестта на това ястие още повече. А вкусът допълва и земността на зеленчуците.

Дресингът е богат на аромати, но остава лек. Произвежда се с балсамов оцет, ароматен гроздов продукт, цитрусови плодове, подсладител, зехтин и сол и черен пипер.

Балансът е перфектен с останалата част от ястието! Харесва ми как мога да го направя у дома и да коригирам вкуса, колкото ми харесва.

Ако зеленчуците ми са малко прекалено сладки, намалявам сладостта на дресинга и rsquos. Иначе понякога добавям още подсладител, за да балансирам киселите съставки.

Какво влиза в салатата от цвекло?

Освен предварително свареното и нарязано на кубчета цвекло, в салатата влизат следните съставки:

  • бебешки спанак
  • смесени зеленчуци
  • кедрови ядки
  • натрошено козе сирене
  • семена от нар

За дресинга пригответе следното:

  • зехтин
  • балсамов оцет
  • лимонов сок
  • портокалов сок
  • пчелен мед
  • сол
  • млян черен пипер

Здрава ли е салатата от цвекло?

Да, това ястие е здравословно. Приготвянето му с пресни съставки е основата на това здравословно ястие. Не получавате излишни консерванти, като направите дресинга от нулата.

Всички зеленчуци също са хранителни, особено основната съставка. Кореноплодът е добър източник на фибри, неорганични нитрати, които помагат за понижаване на кръвното налягане, и витамини и минерали, включително фолиева киселина и витамин С.


Салата от цвекло се отличава с лилаво-червения зеленчук, който има вкус на земен. Той върви добре с всичко прясно и зелените в тази рецепта го допълват.

Освен че е цветно и апетитно, харесвам как различните текстури на съставките се допълват взаимно. Хрупкавите кедрови ядки и ронливото козе сирене вървят добре с останалите съставки.

А семената от нар повишават свежестта на това ястие още повече. А вкусът допълва и земността на зеленчуците.

Дресингът е богат на аромати, но остава лек. Произвежда се с балсамов оцет, ароматен гроздов продукт, цитрусови плодове, подсладител, зехтин и сол и черен пипер.

Балансът е перфектен с останалата част от ястието! Харесва ми как мога да го направя у дома и да коригирам вкуса, колкото ми харесва.

Ако зеленчуците ми са малко прекалено сладки, намалявам сладостта на дресинга и rsquos. Иначе понякога добавям още подсладител, за да балансирам киселите съставки.

Какво влиза в салатата от цвекло?

Освен предварително свареното и нарязано на кубчета цвекло, в салатата влизат следните съставки:

  • бебешки спанак
  • смесени зеленчуци
  • кедрови ядки
  • натрошено козе сирене
  • семена от нар

За дресинга пригответе следното:

  • зехтин
  • балсамов оцет
  • лимонов сок
  • портокалов сок
  • пчелен мед
  • сол
  • млян черен пипер

Здравословна ли е салатата от цвекло?

Да, това ястие е здравословно. Приготвянето му с пресни съставки е основата на това здравословно ястие. Не получавате излишни консерванти, като направите дресинга от нулата.

Всички зеленчуци също са хранителни, особено основната съставка. Кореноплодът е добър източник на фибри, неорганични нитрати, които помагат за понижаване на кръвното налягане, и витамини и минерали, включително фолиева киселина и витамин С.


Салата от цвекло се отличава с лилаво-червения зеленчук, който има земен вкус. Той върви добре с всичко прясно и зелените в тази рецепта го допълват.

Освен че е цветно и апетитно, харесвам как различните текстури на съставките се допълват взаимно. Хрупкавите кедрови ядки и ронливото козе сирене вървят добре с останалите съставки.

А семената от нар повишават свежестта на това ястие още повече. А вкусът допълва и земността на зеленчуците.

Дресингът е богат на аромати, но остава лек. Произвежда се с балсамов оцет, ароматен гроздов продукт, цитрусови плодове, подсладител, зехтин и сол и черен пипер.

Балансът е перфектен с останалата част от ястието! Харесва ми как мога да го направя у дома и да коригирам вкуса, колкото ми харесва.

Ако зеленчуците ми са малко прекалено сладки, намалявам сладостта на дресинга и rsquos. Иначе понякога добавям още подсладител, за да балансирам киселите съставки.

Какво влиза в салатата от цвекло?

Освен предварително свареното и нарязано на кубчета цвекло, в салатата влизат следните съставки:

  • бебешки спанак
  • смесени зеленчуци
  • кедрови ядки
  • натрошено козе сирене
  • семена от нар

За дресинга пригответе следното:

  • зехтин
  • балсамов оцет
  • лимонов сок
  • портокалов сок
  • пчелен мед
  • сол
  • млян черен пипер

Здрава ли е салатата от цвекло?

Да, това ястие е здравословно. Приготвянето му с пресни съставки е основата на това здравословно ястие. Не получавате излишни консерванти, като направите дресинга от нулата.

Всички зеленчуци също са хранителни, особено основната съставка. Кореноплодът е добър източник на фибри, неорганични нитрати, които помагат за понижаване на кръвното налягане, и витамини и минерали, включително фолиева киселина и витамин С.


Салата от цвекло се отличава с лилаво-червения зеленчук, който има земен вкус. Той върви добре с всичко прясно и зелените в тази рецепта го допълват.

Освен че е цветно и апетитно, харесвам как различните текстури на съставките се допълват взаимно. Хрупкавите кедрови ядки и ронливото козе сирене вървят добре с останалите съставки.

А семената от нар повишават свежестта на това ястие още повече. А вкусът допълва и земността на зеленчуците.

Дресингът е богат на аромати, но остава лек. Произвежда се с балсамов оцет, ароматен гроздов продукт, цитрусови плодове, подсладител, зехтин и сол и черен пипер.

Балансът е перфектен с останалата част от ястието! Харесва ми как мога да го направя у дома и да коригирам вкуса, колкото ми харесва.

Ако зеленчуците ми са малко прекалено сладки, намалявам сладостта на дресинга и rsquos. Иначе понякога добавям още подсладител, за да балансирам киселите съставки.

Какво влиза в салатата от цвекло?

Освен предварително свареното и нарязано на кубчета цвекло, в салатата влизат следните съставки:

  • бебешки спанак
  • смесени зеленчуци
  • кедрови ядки
  • натрошено козе сирене
  • семена от нар

За дресинга пригответе следното:

  • зехтин
  • балсамов оцет
  • лимонов сок
  • портокалов сок
  • пчелен мед
  • сол
  • млян черен пипер

Здрава ли е салатата от цвекло?

Да, това ястие е здравословно. Приготвянето му с пресни съставки е основата на това здравословно ястие. Не получавате излишни консерванти, като направите дресинга от нулата.

Всички зеленчуци също са хранителни, особено основната съставка. Кореноплодът е добър източник на фибри, неорганични нитрати, които помагат за понижаване на кръвното налягане, и витамини и минерали, включително фолиева киселина и витамин С.


Салата от цвекло се отличава с лилаво-червения зеленчук, който има вкус на земен. Той върви добре с всичко прясно и зелените в тази рецепта го допълват.

Освен че е цветно и апетитно, харесвам как различните текстури на съставките се допълват взаимно. Хрупкавите кедрови ядки и ронливото козе сирене вървят добре с останалите съставки.

А семената от нар повишават свежестта на това ястие още повече. А вкусът допълва и земността на зеленчуците.

Дресингът е богат на аромати, но остава лек. Произвежда се с балсамов оцет, ароматен гроздов продукт, цитрусови плодове, подсладител, зехтин и сол и черен пипер.

Балансът е перфектен с останалата част от ястието! Харесва ми как мога да го направя у дома и да коригирам вкуса, колкото ми харесва.

Ако зеленчуците ми са малко прекалено сладки, намалявам сладостта на дресинга и rsquos. Иначе понякога добавям още подсладител, за да балансирам киселите съставки.

Какво влиза в салатата от цвекло?

Освен предварително свареното и нарязано на кубчета цвекло, в салатата влизат следните съставки:

  • бебешки спанак
  • смесени зеленчуци
  • кедрови ядки
  • натрошено козе сирене
  • семена от нар

За дресинга пригответе следното:

  • зехтин
  • балсамов оцет
  • лимонов сок
  • портокалов сок
  • пчелен мед
  • сол
  • млян черен пипер

Здравословна ли е салатата от цвекло?

Да, това ястие е здравословно. Приготвянето му с пресни съставки е основата на това здравословно ястие. Не получавате излишни консерванти, като направите дресинга от нулата.

Всички зеленчуци също са хранителни, особено основната съставка. Кореноплодът е добър източник на фибри, неорганични нитрати, които помагат за понижаване на кръвното налягане, и витамини и минерали, включително фолиева киселина и витамин С.


Салата от цвекло се отличава с лилаво-червения зеленчук, който има вкус на земен. Той върви добре с всичко прясно и зелените в тази рецепта го допълват.

Освен че е цветно и апетитно, харесвам как различните текстури на съставките се допълват взаимно. Хрупкавите кедрови ядки и ронливото козе сирене вървят добре с останалите съставки.

А семената от нар повишават свежестта на това ястие още повече. А вкусът допълва и земността на зеленчуците.

Дресингът е богат на аромати, но остава лек. Произвежда се с балсамов оцет, ароматен гроздов продукт, цитрусови плодове, подсладител, зехтин и сол и черен пипер.

Балансът е перфектен с останалата част от ястието! Харесва ми как мога да го направя у дома и да коригирам вкуса, колкото ми харесва.

Ако зеленчуците ми са малко прекалено сладки, намалявам сладостта на дресинга и rsquos. Иначе понякога добавям още подсладител, за да балансирам киселите съставки.

Какво влиза в салатата от цвекло?

Освен предварително свареното и нарязано на кубчета цвекло, в салатата влизат следните съставки:

  • бебешки спанак
  • смесени зеленчуци
  • кедрови ядки
  • натрошено козе сирене
  • семена от нар

За дресинга пригответе следното:

  • зехтин
  • балсамов оцет
  • лимонов сок
  • портокалов сок
  • пчелен мед
  • сол
  • млян черен пипер

Здрава ли е салатата от цвекло?

Да, това ястие е здравословно. Приготвянето му с пресни съставки е основата на това здравословно ястие. Не получавате излишни консерванти, като направите дресинга от нулата.

Всички зеленчуци също са хранителни, особено основната съставка. Кореноплодът е добър източник на фибри, неорганични нитрати, които помагат за понижаване на кръвното налягане, и витамини и минерали, включително фолиева киселина и витамин С.


Салата от цвекло се отличава с лилаво-червения зеленчук, който има земен вкус. Той върви добре с всичко прясно и зелените в тази рецепта го допълват.

Освен че е цветно и апетитно, харесвам как различните текстури на съставките се допълват взаимно. Хрупкавите кедрови ядки и ронливото козе сирене вървят добре с останалите съставки.

А семената от нар повишават свежестта на това ястие още повече. А вкусът допълва и земността на зеленчуците.

Дресингът е богат на аромати, но остава лек. Произвежда се с балсамов оцет, ароматен гроздов продукт, цитрусови плодове, подсладител, зехтин и сол и черен пипер.

Балансът е перфектен с останалата част от ястието! Харесва ми как мога да го направя у дома и да коригирам вкуса, колкото ми харесва.

Ако зеленчуците ми са малко прекалено сладки, намалявам сладостта на дресинга и rsquos. Иначе понякога добавям още подсладител, за да балансирам киселите съставки.

Какво влиза в салатата от цвекло?

Освен предварително свареното и нарязано на кубчета цвекло, в салатата влизат следните съставки:

  • бебешки спанак
  • смесени зеленчуци
  • кедрови ядки
  • натрошено козе сирене
  • семена от нар

За дресинга пригответе следното:

  • зехтин
  • балсамов оцет
  • лимонов сок
  • портокалов сок
  • пчелен мед
  • сол
  • млян черен пипер

Здрава ли е салатата от цвекло?

Да, това ястие е здравословно. Приготвянето му с пресни съставки е основата на това здравословно ястие. Не получавате излишни консерванти, като направите дресинга от нулата.

Всички зеленчуци също са хранителни, особено основната съставка. Кореноплодът е добър източник на фибри, неорганични нитрати, които помагат за понижаване на кръвното налягане, и витамини и минерали, включително фолиева киселина и витамин С.


Салата от цвекло се отличава с лилаво-червения зеленчук, който има вкус на земен. Той върви добре с всичко прясно и зелените в тази рецепта го допълват.

Освен че е цветно и апетитно, харесвам как различните текстури на съставките се допълват взаимно. Хрупкавите кедрови ядки и ронливото козе сирене вървят добре с останалите съставки.

А семената от нар повишават свежестта на това ястие още повече. А вкусът допълва и земността на зеленчуците.

Дресингът е богат на аромати, но остава лек. Произвежда се с балсамов оцет, ароматен гроздов продукт, цитрусови плодове, подсладител, зехтин и сол и черен пипер.

Балансът е перфектен с останалата част от ястието! Харесва ми как мога да го направя у дома и да коригирам вкуса, колкото ми харесва.

Ако зеленчуците ми са малко прекалено сладки, намалявам сладостта на дресинга и rsquos. Иначе понякога добавям още подсладител, за да балансирам киселите съставки.

Какво влиза в салатата от цвекло?

Освен предварително свареното и нарязано на кубчета цвекло, в салатата влизат следните съставки:

  • бебешки спанак
  • смесени зеленчуци
  • кедрови ядки
  • натрошено козе сирене
  • семена от нар

За дресинга пригответе следното:

  • зехтин
  • балсамов оцет
  • лимонов сок
  • портокалов сок
  • пчелен мед
  • сол
  • млян черен пипер

Здрава ли е салатата от цвекло?

Да, това ястие е здравословно. Приготвянето му с пресни съставки е основата на това здравословно ястие. Не получавате излишни консерванти, като направите дресинга от нулата.

Всички зеленчуци също са хранителни, особено основната съставка. Кореноплодът е добър източник на фибри, неорганични нитрати, които помагат за понижаване на кръвното налягане, и витамини и минерали, включително фолиева киселина и витамин С.


Гледай видеото: Салата с розови домати и козе сирене (Октомври 2021).