Традиционни рецепти

Направете свои собствени здравословни версии на тези 10 слайдшоута с класика за бързо хранене

Направете свои собствени здравословни версии на тези 10 слайдшоута с класика за бързо хранене

Защото все още се нуждаем от някаква форма на късчета в живота си

istock

Заместник: Яйце в дупка Бургер със сирене на скара за Burger King Whopper

Заместник: Пикантни пилешки сандвичи с лайм кайлантро за пилешко филе-А Пикантен пилешки сандвич

istock

Заместник: Пържени пържени картофи с пармезан за картофени клинове KFC

Картофените клинове в KFC са хрупкави отвън и кремообразни отвътре, но също така са супер солени и пържени дълбоко. Тези пържени картофени пържоли се потапят в белтъци, преди да се изпекат, което ги прави изключително хрупкави. Когато излязат от фурната, се поръсват с пармезан и анчо чили на прах за малко ритане.

Щракнете тук за рецепта за пържени картофи с пармезан.

Заместник: Пилешки хапки с медено барбекю за пилешки хапчета Макдоналдс

Заместник: Herbed Parmesan Hash Browns за McDonald’s Hash Brown

istock

Сега, когато Макдоналдс сервира закуска през целия ден, можете да получите кафяви кафяви от тях по всяко време на деня - но това може да не е добре, ако следите диетата си. Освен че са мазни и солени, тези кафяви кафяви не предлагат нищо от хранителна гледна точка, а включват и неясния и мистериозен „естествен вкус на говеждо месо“ (което е изненадващо вегетарианско). Хаш кафявите са лесни за приготвяне у дома и имат още по -добър вкус, когато са разбити в ютия. Яйце и малко пармезан направете кафявите кафяви корички изключително хрупкави.

Щракнете тук за рецептата Herbed Parmesan Hash Browns.

Заместник: сандвич от тилапия с кокосово покритие с майонеза от чесън и копър за филе-о-риба на Макдоналдс

istock

Заместник: Оферти за пилешко месо с горчица за офертите за пилета на Попай

istock

Заместник: Вегетариански такос с гъби за Taco Bell Soft Тако

istock

Заместник: Плъзгачи за манго Турция за плъзгачи за бял замък

Знам, че нищо не може истински да повтори вкуса и текстурата на пухкав плъзгач на Белия замък, но понякога, когато избирате храна, трябва да помислите как ще се чувства бъдещото ви аз. Чувал с плъзгачи не е най -леката тарифа и няма място в режим на здравословно хранене. Но тази рецепта го прави, а добавянето на манго придава влага и приятна сладост на иначе сухите пуешки бургери. Сервирайте ги на следващото си барбекю.

Щракнете тук за рецептата за плъзгачи за манго Турция.

Заместник: Шоколадово-бадемово смути за Wendy’s Frosty

Малка шоколадова шампанска Wendy’s е 340 калории и съдържа 46 грама захар - повече от кутия кока-кола. Не ме разбирайте погрешно, те са вкусни, но можете да повторите тази кремообразна текстура и шоколадов аромат с питателно смути. Просто смесете замразен банан, шоколадово бадемово мляко, какао на прах, бадемово масло и малко мед в смес, която можете да пиете с гордост за закуска.

Щракнете тук за рецептата за шоколадово бадемово смути.


Как да направите по -здравословни версии на любимата си бърза храна

Пропуснете шофирането и направете своя собствена бърза храна вместо това.

Отказването от бързото хранене е лесно за някои. За други зовът на сирената на Тако Бел е почти неустоим и светлината на Златните арки ни примамва като молци до пламъци. Като цяло, напълно лишаването от лакомства не е страхотна стратегия. Но без значение колко т. Нар. Здравословни възможности предпочитат любимите ви заведения за бързо хранене и верижни ресторанти, по-добре е да задоволите някои желания у дома.

За щастие няма недостиг на рецепти, които комбинират желанието за копиране с желанието да се храним по -здравословно. Както можете да очаквате, повечето от тях заменят съставки от животински произход със зеленчуци и месни алтернативи, в допълнение към замяната на брашна, мазнини и методи на готвене.

Въпреки че ползите за здравето от регенерираната нездравословна храна може да изглеждат забележителни, това е все пак по-добре, отколкото да увеличите количеството. Дори и да не се наслаждавате на палео, без глутен, веган (или какво имате), като правите множество малки промени в кулинарните си навици-като печене вместо пържене, намаляване на мазнините и мазнините, намаляване на захарта и сол, яденето на малко по-малко месо всяка седмица и пропускането на най-лесните опции за вечеря в полза на готвенето у дома по-често-наистина може да допринесе за усещането за по-добро усещане.

Да се ​​поглезите с по -здравословна бърза храна може да бъде толкова просто, колкото да ударите няколко безмесни „риблета“ от Morningstar BBQ върху кок с лук и кисели краставички за вегански McRib - всеки път, когато го искате, няма нужда да чакате, докато неизбежно се върне. Или можете да се включите малко повече и да направите една от по -здравословните рецепти за копиране на бързо хранене по -долу, когато желанието ви сполети.


Как да направите по -здравословни версии на любимата си бърза храна

Пропуснете шофирането и направете своя собствена бърза храна вместо това.

Отказването от бързото хранене е лесно за някои. За други зовът на сирената на Тако Бел е почти неустоим и светлината на Златните арки ни примамва като молци до пламъци. Като цяло, напълно лишаването от лакомства не е страхотна стратегия. Но без значение колко т. Нар. Здравословни опции предпочитат вашите любими заведения за бързо хранене и верижни ресторанти, по-добре е да задоволите някои желания у дома.

За щастие няма недостиг на рецепти, които комбинират желанието за копиране с желанието да се храним по -здравословно. Както можете да очаквате, повечето от тях заменят съставки от животински произход със зеленчуци и месни алтернативи, в допълнение към замяната на брашна, мазнини и методи на готвене.

Въпреки че ползите за здравето от регенерираната нездравословна храна може да изглеждат забележителни, това е все пак по-добре, отколкото да увеличите количеството. Дори и да не се наслаждавате на палео, без глутен, веган (или какво имате), като правите множество малки промени в кулинарните си навици-като печене вместо пържене, намаляване на мазнините и мазнините, намаляване на захарта и сол, яденето на малко по-малко месо всяка седмица и пропускането на най-лесните опции за вечеря в полза на готвенето у дома по-често-наистина може да допринесе за усещането за по-добро усещане.

Да се ​​поглезите с по -здравословна бърза храна може да бъде толкова просто, колкото да ударите няколко безмесни „риблета“ на Morningstar BBQ върху кок с лук и кисели краставички за веган МакРиб - всеки път, когато го искате, няма нужда да чакате, докато неизбежно се върне. Или можете да се включите малко повече и да направите една от по -здравословните рецепти за копиране на бързо хранене по -долу, когато желанието ви сполети.


Как да направите по -здравословни версии на любимата си бърза храна

Пропуснете шофирането и направете своя собствена бърза храна вместо това.

Отказването от бързото хранене е лесно за някои. За други зовът на сирената на Тако Бел е почти неустоим и светлината на Златните арки ни примамва като молци до пламъци. Като цяло, напълно лишаването от лакомства не е страхотна стратегия. Но без значение колко т. Нар. Здравословни възможности предпочитат любимите ви заведения за бързо хранене и верижни ресторанти, по-добре е да задоволите някои желания у дома.

За щастие няма недостиг на рецепти, които комбинират желанието за копиране с желанието да се храним по -здравословно. Както можете да очаквате, повечето от тях заменят съставки от животински произход със зеленчуци и месни алтернативи, в допълнение към замяната на брашна, мазнини и методи на готвене.

Въпреки че ползите за здравето от регенерираната нездравословна храна може да изглеждат забележителни, това е все пак по-добре, отколкото да увеличите количеството. Дори и да не се наслаждавате на палео, без глутен, веган (или какво имате), като правите множество малки промени в кулинарните си навици-като печене вместо пържене, намаляване на мазнините и мазнините, намаляване на захарта и сол, яденето на малко по-малко месо всяка седмица и пропускането на най-лесните опции за вечеря в полза на готвенето у дома по-често-наистина може да допринесе за усещането за по-добро усещане.

Да се ​​поглезите с по -здравословна бърза храна може да бъде толкова просто, колкото да ударите няколко безмесни „риблета“ от Morningstar BBQ върху кок с лук и кисели краставички за вегански McRib - всеки път, когато го искате, няма нужда да чакате, докато неизбежно се върне. Или можете да се включите малко повече и да направите една от по -здравословните рецепти за копиране на бързо хранене по -долу, когато желанието ви сполети.


Как да направите по -здравословни версии на любимата си бърза храна

Пропуснете шофирането и направете своя собствена бърза храна вместо това.

Отказването от бързото хранене е лесно за някои. За други зовът на сирената на Тако Бел е почти неустоим и светлината на Златните арки ни примамва като молци до пламъци. Като цяло, напълно лишаването от лакомства не е страхотна стратегия. Но без значение колко т. Нар. Здравословни възможности предпочитат любимите ви заведения за бързо хранене и верижни ресторанти, по-добре е да задоволите някои желания у дома.

За щастие няма недостиг на рецепти, които комбинират желанието за копиране с желанието да се храним по -здравословно. Както можете да очаквате, повечето от тях заменят съставки от животински произход със зеленчуци и месни алтернативи, в допълнение към замяната на брашна, мазнини и методи на готвене.

Въпреки че ползите за здравето от регенерираната нездравословна храна може да изглеждат забележителни, това е все пак по-добре, отколкото да увеличите количеството. Дори и да не се наслаждавате на палео, без глутен, веган (или какво имате), като правите множество малки промени в кулинарните си навици-като печене вместо пържене, намаляване на мазнините и мазнините, намаляване на захарта и сол, яденето на малко по-малко месо всяка седмица и пропускането на най-лесните опции за вечеря в полза на готвенето у дома по-често-наистина може да допринесе за усещането за по-добро усещане.

Да се ​​поглезите с по -здравословна бърза храна може да бъде толкова просто, колкото да ударите няколко безмесни „риблета“ от Morningstar BBQ върху кок с лук и кисели краставички за вегански McRib - всеки път, когато го искате, няма нужда да чакате, докато неизбежно се върне. Или можете да се включите малко повече и да направите една от по -здравословните рецепти за копиране на бързо хранене по -долу, когато желанието ви сполети.


Как да направите по -здравословни версии на любимата си бърза храна

Пропуснете шофирането и направете своя собствена бърза храна вместо това.

Отказването от бързото хранене е лесно за някои. За други зовът на сирената на Тако Бел е почти неустоим и светлината на Златните арки ни примамва като молци до пламъци. Като цяло, напълно лишаването от лакомства не е страхотна стратегия. Но без значение колко т. Нар. Здравословни възможности предпочитат любимите ви заведения за бързо хранене и верижни ресторанти, по-добре е да задоволите някои желания у дома.

За щастие няма недостиг на рецепти, които комбинират желанието за копиране с желанието да се храним по -здравословно. Както можете да очаквате, повечето от тях заменят съставки от животински произход със зеленчуци и месни алтернативи, в допълнение към замяната на брашна, мазнини и методи на готвене.

Въпреки че ползите за здравето от регенерираната нездравословна храна може да изглеждат забележителни, това е все пак по-добре, отколкото да се ускори придвижването. Дори и да не се наслаждавате на палео, без глутен, веган (или какво имате), като правите множество малки промени в кулинарните си навици-като печене вместо пържене, намаляване на мазнините и мазнините, намаляване на захарта и сол, яденето на малко по-малко месо всяка седмица и пропускането на най-лесните опции за вечеря в полза на готвенето у дома по-често-наистина може да допринесе за усещането за по-добро усещане.

Да се ​​поглезите с по -здравословна бърза храна може да бъде толкова просто, колкото да ударите няколко безмесни „риблета“ на Morningstar BBQ върху кок с лук и кисели краставички за веган МакРиб - всеки път, когато го искате, няма нужда да чакате, докато неизбежно се върне. Или можете да се включите малко повече и да направите една от по -здравословните рецепти за копиране на бързо хранене по -долу, когато желанието ви сполети.


Как да направите по -здравословни версии на любимата си бърза храна

Пропуснете шофирането и направете своя собствена бърза храна вместо това.

Отказването от бързото хранене е лесно за някои. За други зовът на сирената на Тако Бел е почти неустоим и светлината на Златните арки ни примамва като молци до пламъци. Като цяло, пълното лишаване от лакомства не е страхотна стратегия. Но без значение колко т. Нар. Здравословни опции предпочитат вашите любими заведения за бързо хранене и верижни ресторанти, по-добре е да задоволите някои желания у дома.

За щастие няма недостиг на рецепти, които комбинират желанието за копиране с желанието да се храним по -здравословно. Както можете да очаквате, повечето от тях заменят съставки от животински произход със зеленчуци и месни алтернативи, в допълнение към замяната на брашна, мазнини и методи на готвене.

Въпреки че ползите за здравето от регенерираната нездравословна храна може да изглеждат забележителни, това е все пак по-добре, отколкото да увеличите количеството. Дори и да не се наслаждавате на палео, без глутен, веган (или какво имате), като правите множество малки промени в кулинарните си навици-като печене вместо пържене, намаляване на мазнините и мазнините, намаляване на захарта и сол, яденето на малко по-малко месо всяка седмица и пропускането на най-лесните опции за вечеря в полза на готвенето у дома по-често-наистина може да допринесе за усещането за по-добро усещане.

Да се ​​поглезите с по -здравословна бърза храна може да бъде толкова просто, колкото да ударите няколко безмесни „риблета“ от Morningstar BBQ върху кок с лук и кисели краставички за вегански McRib - всеки път, когато го искате, няма нужда да чакате, докато неизбежно се върне. Или можете да се включите малко повече и да направите една от по -здравословните рецепти за копиране на бързо хранене по -долу, когато желанието ви сполети.


Как да направите по -здравословни версии на любимата си бърза храна

Пропуснете шофирането и направете своя собствена бърза храна вместо това.

Отказването от бързото хранене е лесно за някои. За други зовът на сирената на Тако Бел е почти неустоим и светлината на Златните арки ни примамва като молци до пламъци. Като цяло, напълно лишаването от лакомства не е страхотна стратегия. Но без значение колко т. Нар. Здравословни опции предпочитат вашите любими заведения за бързо хранене и верижни ресторанти, по-добре е да задоволите някои желания у дома.

За щастие няма недостиг на рецепти, които комбинират желанието за копиране с желанието да се храним по -здравословно. Както можете да очаквате, повечето от тях заменят съставки от животински произход със зеленчуци и месни алтернативи, в допълнение към замяната на брашна, мазнини и методи на готвене.

Въпреки че ползите за здравето от регенерираната нездравословна храна може да изглеждат забележителни, това е все пак по-добре, отколкото да увеличите количеството. Дори и да не се наслаждавате на палео, без глутен, веган (или какво имате), като правите множество малки промени в кулинарните си навици-като печене вместо пържене, намаляване на мазнините и мазнините, намаляване на захарта и сол, яденето на малко по-малко месо всяка седмица и пропускането на най-лесните опции за вечеря в полза на готвенето у дома по-често-наистина може да допринесе за усещането за по-добро усещане.

Да се ​​поглезите с по -здравословна бърза храна може да бъде толкова просто, колкото да ударите няколко безмесни „риблета“ от Morningstar BBQ върху кок с лук и кисели краставички за вегански McRib - всеки път, когато го искате, няма нужда да чакате, докато неизбежно се върне. Или можете да се включите малко повече и да направите една от по -здравословните рецепти за копиране на бързо хранене по -долу, когато желанието ви сполети.


Как да направите по -здравословни версии на любимата си бърза храна

Пропуснете шофирането и направете своя собствена бърза храна вместо това.

Отказването от бързото хранене е лесно за някои. За други зовът на сирената на Тако Бел е почти неустоим и светлината на Златните арки ни примамва като молци до пламъци. Като цяло, напълно лишаването от лакомства не е страхотна стратегия. Но без значение колко т. Нар. Здравословни опции предпочитат вашите любими заведения за бързо хранене и верижни ресторанти, по-добре е да задоволите някои желания у дома.

За щастие няма недостиг на рецепти, които комбинират желанието за копиране с желанието да се храним по -здравословно. Както можете да очаквате, повечето от тях заменят съставки от животински произход със зеленчуци и месни алтернативи, в допълнение към замяната на брашна, мазнини и методи на готвене.

Въпреки че ползите за здравето от регенерираната нездравословна храна може да изглеждат забележителни, това е все пак по-добре, отколкото да увеличите количеството. Дори и да не се наслаждавате на палео, без глутен, веган (или какво имате), като правите множество малки промени в кулинарните си навици-като печене вместо пържене, намаляване на мазнините и мазнините, намаляване на захарта и сол, яденето на малко по-малко месо всяка седмица и пропускането на най-лесните опции за вечеря в полза на готвенето у дома по-често-наистина може да допринесе за усещането за по-добро усещане.

Да се ​​поглезите с по -здравословна бърза храна може да бъде толкова просто, колкото да ударите няколко безмесни „риблета“ от Morningstar BBQ върху кок с лук и кисели краставички за вегански McRib - всеки път, когато го искате, няма нужда да чакате, докато неизбежно се върне. Или можете да се включите малко повече и да направите една от по -здравословните рецепти за копиране на бързо хранене по -долу, когато желанието ви сполети.


Как да направите по -здравословни версии на любимата си бърза храна

Пропуснете шофирането и направете своя собствена бърза храна вместо това.

Отказването от бързото хранене е лесно за някои. За други зовът на сирената на Тако Бел е почти неустоим и светлината на Златните арки ни примамва като молци до пламъци. Като цяло, пълното лишаване от лакомства не е страхотна стратегия. Но без значение колко т. Нар. Здравословни възможности предпочитат любимите ви заведения за бързо хранене и верижни ресторанти, по-добре е да задоволите някои желания у дома.

За щастие няма недостиг на рецепти, които комбинират желанието за копиране с желанието да се храним по -здравословно. Както можете да очаквате, повечето от тях заменят съставки от животински произход със зеленчуци и месни алтернативи, в допълнение към замяната на брашна, мазнини и методи на готвене.

Въпреки че ползите за здравето от регенерираната нездравословна храна може да изглеждат забележителни, това е все пак по-добре, отколкото да увеличите количеството. Дори и да не се наслаждавате на палео, без глутен, веган (или какво имате), като правите множество малки промени в кулинарните си навици-като печене вместо пържене, намаляване на мазнините и мазнините, намаляване на захарта и сол, яденето на малко по-малко месо всяка седмица и пропускането на най-лесните опции за вечеря в полза на готвенето у дома по-често-наистина може да допринесе за това да се почувствате по-добре.

Да се ​​поглезите с по -здравословна бърза храна може да бъде толкова просто, колкото да ударите няколко безмесни „риблета“ на Morningstar BBQ върху кок с лук и кисели краставички за веган МакРиб - всеки път, когато го искате, няма нужда да чакате, докато неизбежно се върне. Или можете да се включите малко повече и да направите една от по -здравословните рецепти за копиране на бързо хранене по -долу, когато желанието ви сполети.


Как да направите по -здравословни версии на любимата си бърза храна

Пропуснете шофирането и направете своя собствена бърза храна вместо това.

Отказването от бързото хранене е лесно за някои. За други зовът на сирената на Тако Бел е почти неустоим и светлината на Златните арки ни примамва като молци до пламъци. Като цяло, напълно лишаването от лакомства не е страхотна стратегия. Но без значение колко т. Нар. Здравословни опции предпочитат вашите любими заведения за бързо хранене и верижни ресторанти, по-добре е да задоволите някои желания у дома.

За щастие няма недостиг на рецепти, които комбинират желанието за копиране с желанието да се храним по -здравословно. Както можете да очаквате, повечето от тях заменят съставки от животински произход със зеленчуци и месни алтернативи, в допълнение към замяната на брашна, мазнини и методи на готвене.

Въпреки че ползите за здравето от регенерираната нездравословна храна може да изглеждат забележителни, това е все пак по-добре, отколкото да се ускори придвижването. Дори и да не се наслаждавате на палео, без глутен, веган (или какво имате), като правите множество малки промени в кулинарните си навици-като печене вместо пържене, намаляване на мазнините и мазнините, намаляване на захарта и сол, яденето на малко по-малко месо всяка седмица и пропускането на най-лесните опции за вечеря в полза на готвенето у дома по-често-наистина може да допринесе за усещането за по-добро усещане.

Да се ​​поглезите с по -здравословна бърза храна може да бъде толкова просто, колкото да ударите няколко безмесни „риблета“ на Morningstar BBQ върху кок с лук и кисели краставички за веган МакРиб - всеки път, когато го искате, няма нужда да чакате, докато неизбежно се върне. Или можете да се включите малко повече и да направите една от по -здравословните рецепти за копиране на бързо хранене по -долу, когато желанието ви сполети.


Гледай видеото: K-Express - Верига Заведения за Бързо Хранене с Готвена Храна (Октомври 2021).