Традиционни рецепти

Рецепта с пълнени чушки от риба тон

Рецепта с пълнени чушки от риба тон

  • Рецепти
  • Съставки
  • Морска храна
  • Риба
  • Мазна риба
  • Риба тон

Чушките се пълнят със смес от риба тон, галета, пармезан, маслини и каперси, след което се пекат до омекване. Страхотна комбинация от съставки, които със сигурност ще ви харесат!

3 души направиха това

СъставкиСервира: 4

  • 4 големи червени или жълти чушки
  • 160 г консервирана риба тон в зехтин, отцедена
  • 2 яйца
  • 2 супени лъжици настърган пармезан
  • 1 супена лъжица галета
  • 1 супена лъжица черни маслини
  • 1 супена лъжица каперси
  • сол и черен пипер, на вкус
  • 1 супена лъжица прясно нарязан магданоз

МетодПодготовка: 20 мин. ›Готвене: 45 мин.› Готово за: 1 ч. 5 мин

  1. Загрейте фурната до 180 C / газ 4.
  2. Нарежете около 1/2 см от горната част на всеки пипер и запазете тези върхове, за да ги използвате като капаци. Извадете семената и изплакнете всяка чушка под студена вода.
  3. В кухненски робот смесете риба тон, яйца, настърган пармезан, галета, маслини и каперси за няколко секунди. Подправете със сол и черен пипер. Добавете нарязан магданоз; пулсирайте още няколко секунди, само за да смесите всички съставки (без да ги правите твърде кашави).
  4. Лъжи сместа по равно във всяка чушка. Поставете горната част на чушката обратно върху всяка, за да действа като капак. Подредете пълнените чушки плътно една до друга в малка тавичка за печене, така че да не паднат по време на готвене.
  5. Печете в предварително загрятата фурна за 45-50 минути или докато кожата на чушките стане мека и набръчкана.
  6. Извадете от фурната, обелете кожата и сервирайте с препечен хляб или кростини.

Наскоро разгледани

Отзиви и оценкиСредна глобална оценка:(7)


Бавно приготвени чушки, пълнени с риба тон

Смесете соса с риба тон, чесън и лук. Нарежете върховете на чушките и ги издълбайте. Сложете плънката в чушките, поставете в бавната печка. Изсипете допълнително сос върху чушките, за да създадете течна основа за готвене.

Гответе на слаб огън 9 часа. Сервирайте горещо с ориз, картофи или просто салата.


  • 2 кутии Bumble Bee Solid White Albacore Tuna, отцеден
  • 1 супена лъжица топено масло
  • 2 скилидки чесън, смлени
  • ½ чаша нарязан жълт лук
  • 2 червени чушки
  • 1 чаша настърган сладък картоф
  • ¼ чаша нарязан магданоз
  • 1 супена лъжица одобрена горчица
  • ½ чаена лъжичка морска сол
  • ¼ чаена лъжичка черен пипер
  • ¼ чаена лъжичка пушен червен пипер

Загрейте фурната до 350 ° F и намажете листа за печене или покрийте с хартия за печене.

Нарежете чушките наполовина по дължина, отстранете стъблото и семената, след което ги поставете в 9 × 13 ”форма за печене.

На умерен огън в тиган, задушете чесъна и лука с топено масло, докато омекнат и леко златисто, около 3-5 минути. Оставете да изстине.

В голяма купа смесете охладената смес от лук, пчела риба тон, сладък картоф, магданоз, горчица и подправки.


  • 6 средни чушки
  • 1 1/2 чаши варен ориз
  • 1 консерва или торбичка (около 7 унции) риба тон, отцедена и на люспи
  • 1/2 чаша нарязана целина
  • 2 супени лъжици ситно нарязан лук
  • 2 супени лъжици ситно нарязано пимиенто от консерва
  • 1/2 чаена лъжичка сол
  • Черен пипер
  • 3/4 чаша майонеза
  • 1/2 чаша натрошен картофен чипс

Нарежете чушките наполовина по дължина, отстранете върховете и семената. Сварете чушките в малко количество вряща подсолена вода за около 5 минути, отцедете. Поръсете чушките вътре с малко сол в плитка форма за печене.

В купа комбинирайте ориза с риба тон, целина, лук, пимиенто, 1/2 чаена лъжичка сол и черен пипер. Внимателно разбъркайте майонезата, докато се смеси добре.

Сложете лъжица оризова смес риба тон в черупки от черен пипер. Изсипете около 1/2 чаша вода в съда за печене около риба тон и пълнени чушки. Поръсете трохи от картофени чипове върху всяка пълнена чушка.


Рецепта за пълнени чушки с риба тон и маслини

Една проста страна, която всеки ще хареса, това ястие съчетава печеливша комбинация от печени чушки, риба тон и маслини.

Съставки

  • 1 малък червен лук, нарязан на кубчета
  • 1 малка скилидка чесън, смляна
  • 12 гъби шийтаке, нарязани
  • 0,5 от 45 г/2 унция кутия аншоа, отцедена
  • 1 х 140 г/5 унция калай риба тон (предпочитан полюс и улов и сертифициран по MSC) в зехтин, отцеден
  • 2 супени лъжици каперси
  • 5 черни маслини, разполовени
  • 2 романови чушки, наполовина
  • 2 супени лъжици галета panko
  • 1 лимон, само кора
  • 0,2 връзки плосък лист магданоз, само листа, нарязани на ситно
  • 1 чаша зехтин
  • 1 щипка пипер
  • 1 малък червен лук, нарязан на кубчета
  • 1 малка скилидка чесън, смляна
  • 12 гъби шийтаке, нарязани
  • 0,5 от 45 г/2 унция кутия аншоа, отцедена
  • 1 х 140 г/5 унция калай риба тон (предпочитан полюс и улов и сертифициран по MSC) в зехтин, отцеден
  • 2 супени лъжици каперси
  • 5 черни маслини, разполовени
  • 2 романови чушки, наполовина
  • 2 супени лъжици галета panko
  • 1 лимон, само кора
  • 0,2 връзки плосък лист магданоз, само листа, нарязани на ситно
  • 1 чаша зехтин
  • 1 щипка пипер
  • 1 малък червен лук, нарязан на кубчета
  • 1 малка скилидка чесън, смляна
  • 12 гъби шийтаке, нарязани
  • 0,5 от 45 г/2 унция кутия аншоа, отцедена
  • 1 х 140 г/5 унция калай риба тон (предпочитан полюс и улов и сертифициран по MSC) в зехтин, отцеден
  • 2 супени лъжици каперси
  • 5 черни маслини, разполовени
  • 2 романови чушки, наполовина
  • 2 супени лъжици галета panko
  • 1 лимон, само кора
  • 0,2 връзки плосък лист магданоз, само листа, нарязани на ситно
  • 1 чаша зехтин
  • 1 щипка пипер

Подробности

  • Кухня: Средиземноморие
  • Тип рецепта: Риба тон
  • Трудност: Лесно
  • Време за подготовка: 10 минути
  • Време за готвене: 35 минути
  • Сервира: 2

Стъпка по стъпка

  1. Загрейте фурната до 180 & degC/350 & degF/газ марка 4.
  2. Загрейте парче зехтин на средно силен огън и запържете и запържете червения лук, чесъна и гъбите шийтаке, докато омекнат, 3 до 4 минути. Добавете филетата аншоа и ги оставете за ldquomelt & rdquo за 2 минути.
  3. Накрая смесете рибата тон, каперсите и маслините и гответе още няколко минути, докато се затопли.
  4. Междувременно намажете наполовина чушките със зехтин и ги поставете във фурна, устойчива на фурна.
  5. Свалете сместа от риба тон от котлона, напълнете чушките с нея и поръсете с панко. Поръсете отгоре малко зехтин и печете във фурната за 20 до 25 минути, докато стане хрупкав и готов.
  6. Разпръснете лимоновата кора и магданоза върху чушките. Подправете с прясно смлян черен пипер и сервирайте.

Тази рецепта е от The Tinned Fish Cookbook: Лесни за приготвяне ястия от океана до чиния & mdash Устойчиво консервирани, 100% вкусни от Барт ван Олфен. Книгата е публикувана на 26 май от The Experiment (& pound14.99, твърди корици). Снимка от Дейвид Лофтус.

Може да харесаш също:

Коментари

Искате ли да коментирате тази статия? Трябва да сте влезли в системата за тази функция


/> Пълнени чушки от риба тон />

Цяла рецепта: 328 калории, 11,5 г обща мазнина (3,5 г наситена мазнина), 730 мг натрий, 17 г въглехидрати, 3,5 г фибри, 8 г захари, 39,5 г протеин

Интелигентни точки на Зеления план& reg стойност 4*
Син план (свободен стил& търговия) SmartPoints& reg стойност 3*
Purple Plan SmartPoint& reg стойност 3*

Подготовка: 10 минути
Готвач: 35 минути

Съставки:

5 унции риба тон от албакор, опакован във вода (около 1 консерва или 2 торбички), отцеден и на люспи

1/4 чаша ситно нарязан лук

1 филийка сирене чедър с намалено съдържание на мазнини, наполовина

Подправки по избор: сол, черен пипер

Упътвания:

Загрейте фурната до 400 градуса. Напръскайте тава за печене с незалепващ спрей.

В средна купа комбинирайте майонеза, горчица, чесън на прах и лук на прах. Смесете до хомогенност. Добавете риба тон и лук и разбъркайте за покриване.

Нарежете и изхвърлете края на стъблото на чушката. Извадете и изхвърлете семената.

Нарежете чушката наполовина по дължина (отгоре надолу) и поставете в тавата за печене, като срежете страни надолу. Печете, докато омекнат предимно, 25 - 30 минути, обръщайки наполовина.

Почистете излишната влага от половинките пипер. Напълнете с риба тон, а отгоре със сирене. Печете, докато рибата тон е гореща и сиренето се разтопи, около 5 минути.


Цветни чушки, пълнени с риба тон

3 средно големи чушки (червена, оранжева или жълта)
ИЛИ
6 сладки бананови чушки
1/2 чаша обелена, семена и нарязана на кубчета краставица
1 консерва (размер 12 унции) риба тон, опакована във вода, отцедена и на люспи
1 голямо авокадо, обелено и на четвъртинки
1 супена лъжица пресен лимонов сок
3 супени лъжици лека майонеза
1/4 чаша нарязан пресен лук
1/4 чаена лъжичка сол
1/8 чаена лъжичка лимонов пипер
1/2 чаша подправени мини крутони
пресен лук, за гарнитура


ДРУГИ САЙТОВЕ.

Този сайт може да съдържа връзки към други уеб сайтове и/или други сайтове за социални мрежи, които не притежаваме или не управляваме. Ние не контролираме, препоръчваме или одобряваме и не носим отговорност за тези сайтове или тяхното съдържание, продукти, услуги или политики или практики за поверителност. Изтеглянето на материали от определени сайтове може да доведе до нарушаване на правата на интелектуална собственост или въвеждане на вируси във вашата система. Трябва да отбележите, когато напускате Сайта и да прочетете политиките за поверителност и условията на тези други сайтове. Трябва също така независимо да оцените автентичността на всеки уебсайт или сайт за социални мрежи, който се появява или твърди, че е един от нашите сайтове (включително тези, свързани с имейл).


Рецепта с пълнени чушки от риба тон - Рецепти

Ще ви покажем, момчета, как да си направите прости и лесни чушки с пълнеж от риба тон, португалски. Комбинирането на прясна риба тон с традиционния португалски chourico с пикантен удар е уникален вариант на пълнени чушки, които със сигурност ще харесате. Той е богат на вкус и вкус и е наистина обилно ястие, ако наистина сте гладни.

Съставки:
2 големи чушки, разделени на половинки
8 унции прясна пържола от риба тон
1 парче chourico, нарязано на малки парченца
2 чаена лъжичка лимонов сок
2 супени лъжици нарязан магданоз
4 супени лъжици настъргано сирене
2 супени лъжици зехтин
2 скилидки чесън нарязани
1 домат нарязан
Сол и черен пипер на вкус

Упътвания:
1) Загрейте фурната до 325 градуса по Фаренхайт.
2) Сложете рибата тон и Чурико в купа, начупете ги на парчета и добавете нарязания домат, чесъна, магданоза, лимоновия сок и сол и черен пипер на вкус.
3) Добавете двете супени лъжици зехтин в купата и разбъркайте добре.
4) Поставете сместа в 4 -те половини черен пипер и покрийте с 4 супени лъжици настъргано сирене.
5) Поставете чушките върху лист за печене и печете във фурната за 13-15 минути.
6) Сервирайте и се наслаждавайте!


Пълнени чушки с риба тон

Ако търсите бързо и лесно хранене през седмицата, тези пълнени чушки със сигурност ще зарадват цялото семейство. Тази рецепта с ниско съдържание на въглехидрати е пълна с вкус.

  • 2 чушки
  • 1/2 чаша варен кафяв ориз
  • 1/3 чаша нарязан червен лук
  • 2 нарязани гъби
  • 1/2 чаша нарязани чери домати
  • 1 консерва Wild Selections® Твърда бяла риба тон от албакор
  • 1/4 чаша извара
  • 1 супена лъжица пресен лимонов сок
  • 1/4 чаша нарязани маслини каламта
  • 1 чаена лъжичка зехтин
  • 1/2 чаена лъжичка дижонска горчица
  • 1/2 чаена лъжичка сушен магданоз
  • 1/2 чаена лъжичка сушен риган
  • сол и черен пипер на вкус

Запържете гъбите и лука в тиган, поръсете със сол и черен пипер.

Прехвърлете сместа от лук и гъби в купа за смесване. Добавете риба тон, ориз, домати, маслини, извара, лимонов сок, зехтин, горчица, магданоз и риган. Разбийте рибата тон с вилица и разбъркайте всички съставки заедно.

Загрейте фурната да се запържи. Поставете цели чушки върху камък или лист за печене и го запържете за 5-7 минути, като завъртите веднъж по средата. Свалете от котлона, за да се охлади.

Превключете фурната от печене на 350 °.

След като чушките се охладят достатъчно, за да се справят, ги разрежете наполовина и отстранете семената. Напълнете четирите половини пипер със сместа от риба тон.


Гледай видеото: içi doldurulmuş YAŞIL BİBƏR turşusuqış tədarükü (Октомври 2021).