Традиционни рецепти

Алтернативни идеи за яйца

Алтернативни идеи за яйца

  1. У дома
  2. готвач
  3. Идеи за готвене

16 май 2012 г.

От

Али Росен, Видео за ежедневно хранене

Шира Бокар от Whole Living дава съвети за готвене на яйца

Алтернативни идеи за яйца

Следва

  • Алтернативни идеи за яйца 3:01 мин

За да изпробвате някои от съветите за яйца на Шира, опитайте една от нейните рецепти!


39 идеи за закуска с високо съдържание на протеини, когато ви е писнало от яйца

Закуската с високо съдържание на протеини винаги е добър начин да започнете деня си. „Протеинът е жизненоважен компонент за здравословната закуска“, казва колумнистът на SELF Джесика Джоунс, MS, R.D., сертифициран преподавател по диабет и съосновател на Food Heaven. Балансираното хранене, богато на протеини (както и въглехидрати и мазнини), може да ви помогне да поддържате енергията си цяла сутрин, казва Джоунс.

Лесно е обаче да се озовете в протеинова закуска. По някаква причина бърканите или твърдо сварените яйца са предпочитаната закуска с много протеини за много хора. И докато добрите стари яйца са страхотни, разнообразието също.

Така че ние събираме кръг от рецепти, които или използват яйца по по-креативен начин (например в овесена каша или френски тост), или напълно се отказват от тях в полза на други източници на протеини (като гръцко кисело мляко, извара и тофу) . Всички тези вкусни рецепти съдържат поне 15 или 20 грама протеин на порция. От смутита и тигани до палачинки и пудинги, ето 39 вкусни идеи за закуска с високо съдържание на протеини.


39 идеи за закуска с високо съдържание на протеини, когато ви е писнало от яйца

Закуската с високо съдържание на протеини винаги е добър начин да започнете деня си. „Протеинът е жизненоважен компонент за здравословната закуска“, казва колумнистът на SELF Джесика Джоунс, MS, R.D., сертифициран преподавател по диабет и съосновател на Food Heaven. Балансираното хранене, богато на протеини (както и въглехидрати и мазнини), може да ви помогне да поддържате енергията си цяла сутрин, казва Джоунс.

Лесно е обаче да се окажете в протеинова закуска. По някаква причина бърканите или твърдо сварените яйца са идеалната закуска с много протеини за много хора. И докато добрите стари яйца са страхотни, разнообразието също.

Така че ние събираме кръг от рецепти, които или използват яйца по по-креативен начин (например в овесени ядки или френски тост), или напълно се отказват от тях в полза на други източници на протеини (като гръцко кисело мляко, извара и тофу) . Всички тези вкусни рецепти съдържат поне 15 или 20 грама протеин на порция. От смутита и тигани до палачинки и пудинги, ето 39 вкусни идеи за закуска с високо съдържание на протеини.


39 идеи за закуска с високо съдържание на протеини, когато ви е писнало от яйца

Закуската с високо съдържание на протеини винаги е добър начин да започнете деня си. „Протеинът е жизненоважен компонент за здравословната закуска“, казва колумнистът на SELF Джесика Джоунс, MS, R.D., сертифициран преподавател по диабет и съосновател на Food Heaven. Балансираното хранене, богато на протеини (както и въглехидрати и мазнини), може да ви помогне да поддържате енергията си цяла сутрин, казва Джоунс.

Лесно е обаче да се озовете в протеинова закуска. По някаква причина бърканите или твърдо сварените яйца са предпочитаната закуска с много протеини за много хора. И докато добрите стари яйца са страхотни, разнообразието също.

Така че ние събираме кръг от рецепти, които или използват яйца по по-креативен начин (например в овесени ядки или френски тост), или напълно се отказват от тях в полза на други източници на протеини (като гръцко кисело мляко, извара и тофу) . Всички тези вкусни рецепти съдържат поне 15 или 20 грама протеин на порция. От смутита и тигани до палачинки и пудинги, ето 39 вкусни идеи за закуска с високо съдържание на протеини.


39 идеи за закуска с високо съдържание на протеини, когато ви е писнало от яйца

Закуската с високо съдържание на протеини винаги е добър начин да започнете деня си. „Протеинът е жизненоважен компонент за здравословната закуска“, казва колумнистът на SELF Джесика Джоунс, MS, R.D., сертифициран преподавател по диабет и съосновател на Food Heaven. Балансираното хранене, богато на протеини (както и въглехидрати и мазнини), може да ви помогне да поддържате енергията си цяла сутрин, казва Джоунс.

Лесно е обаче да се окажете в протеинова закуска. По някаква причина бърканите или твърдо сварените яйца са идеалната закуска с много протеини за много хора. И докато добрите стари яйца са страхотни, разнообразието също.

Така че ние събираме кръг от рецепти, които или използват яйца по по-креативен начин (например в овесени ядки или френски тост), или напълно се отказват от тях в полза на други източници на протеини (като гръцко кисело мляко, извара и тофу) . Всички тези вкусни рецепти съдържат поне 15 или 20 грама протеин на порция. От смутита и тигани до палачинки и пудинги, ето 39 вкусни идеи за закуска с високо съдържание на протеини.


39 идеи за закуска с високо съдържание на протеини, когато ви е писнало от яйца

Закуската с високо съдържание на протеини винаги е добър начин да започнете деня си. „Протеинът е жизненоважен компонент за здравословната закуска“, казва колумнистът на SELF Джесика Джоунс, MS, R.D., сертифициран преподавател по диабет и съосновател на Food Heaven. Балансираното хранене, богато на протеини (както и въглехидрати и мазнини), може да ви помогне да поддържате енергията си цяла сутрин, казва Джоунс.

Лесно е обаче да се озовете в протеинова закуска. По някаква причина бърканите или твърдо сварените яйца са идеалната закуска с много протеини за много хора. И докато добрите стари яйца са страхотни, разнообразието също.

Така че ние събираме кръг от рецепти, които или използват яйца по по-креативен начин (например в овесена каша или френски тост), или напълно се отказват от тях в полза на други източници на протеини (като гръцко кисело мляко, извара и тофу) . Всички тези вкусни рецепти съдържат поне 15 или 20 грама протеин на порция. От смутита и тигани до палачинки и пудинги, ето 39 вкусни идеи за закуска с високо съдържание на протеини.


39 идеи за закуска с високо съдържание на протеини, когато ви е писнало от яйца

Закуската с високо съдържание на протеини винаги е добър начин да започнете деня си. „Протеинът е жизненоважен компонент за здравословната закуска“, казва колумнистът на SELF Джесика Джоунс, MS, R.D., сертифициран преподавател по диабет и съосновател на Food Heaven. Балансираното хранене, богато на протеини (както и въглехидрати и мазнини), може да ви помогне да поддържате енергията си цяла сутрин, казва Джоунс.

Лесно е обаче да се окажете в протеинова закуска. По някаква причина бърканите или твърдо сварените яйца са идеалната закуска с много протеини за много хора. И докато добрите стари яйца са страхотни, разнообразието също.

Така че ние събираме кръг от рецепти, които или използват яйца по по-креативен начин (например в овесена каша или френски тост), или напълно се отказват от тях в полза на други източници на протеини (като гръцко кисело мляко, извара и тофу) . Всички тези вкусни рецепти съдържат поне 15 или 20 грама протеин на порция. От смутита и тигани до палачинки и пудинги, ето 39 вкусни идеи за закуска с високо съдържание на протеини.


39 идеи за закуска с високо съдържание на протеини, когато ви е писнало от яйца

Закуската с високо съдържание на протеини винаги е добър начин да започнете деня си. „Протеинът е жизненоважен компонент за здравословната закуска“, казва колумнистът на SELF Джесика Джоунс, MS, R.D., сертифициран преподавател по диабет и съосновател на Food Heaven. Балансираното хранене, богато на протеини (както и въглехидрати и мазнини), може да ви помогне да поддържате енергията си цяла сутрин, казва Джоунс.

Лесно е обаче да се окажете в протеинова закуска. По някаква причина бърканите или твърдо сварените яйца са предпочитаната закуска с много протеини за много хора. И докато добрите стари яйца са страхотни, разнообразието също.

Така че ние събираме кръг от рецепти, които или използват яйца по по-креативен начин (например в овесена каша или френски тост), или напълно се отказват от тях в полза на други източници на протеини (като гръцко кисело мляко, извара и тофу) . Всички тези вкусни рецепти съдържат поне 15 или 20 грама протеин на порция. От смутита и тигани до палачинки и пудинги, ето 39 вкусни идеи за закуска с високо съдържание на протеини.


39 идеи за закуска с високо съдържание на протеини, когато ви е писнало от яйца

Закуската с високо съдържание на протеини винаги е добър начин да започнете деня си. „Протеинът е жизненоважен компонент за здравословната закуска“, казва колумнистът на SELF Джесика Джоунс, MS, R.D., сертифициран преподавател по диабет и съосновател на Food Heaven. Балансираното хранене, богато на протеини (както и въглехидрати и мазнини), може да ви помогне да поддържате енергията си цяла сутрин, казва Джоунс.

Лесно е обаче да се окажете в протеинова закуска. По някаква причина бърканите или твърдо сварените яйца са идеалната закуска с много протеини за много хора. И докато добрите стари яйца са страхотни, разнообразието също.

Така че ние събираме кръг от рецепти, които или използват яйца по по-креативен начин (например в овесени ядки или френски тост), или напълно се отказват от тях в полза на други източници на протеини (като гръцко кисело мляко, извара и тофу) . Всички тези вкусни рецепти съдържат поне 15 или 20 грама протеин на порция. От смутита и тигани до палачинки и пудинги, ето 39 вкусни идеи за закуска с високо съдържание на протеини.


39 идеи за закуска с високо съдържание на протеини, когато ви е писнало от яйца

Закуската с високо съдържание на протеини винаги е добър начин да започнете деня си. „Протеинът е жизненоважен компонент за здравословната закуска“, казва колумнистът на SELF Джесика Джоунс, MS, R.D., сертифициран преподавател по диабет и съосновател на Food Heaven. Балансираното хранене, богато на протеини (както и въглехидрати и мазнини), може да ви помогне да поддържате енергията си цяла сутрин, казва Джоунс.

Лесно е обаче да се озовете в протеинова закуска. По някаква причина бърканите или твърдо сварените яйца са предпочитаната закуска с много протеини за много хора. И докато добрите стари яйца са страхотни, разнообразието също.

Така че ние събираме кръг от рецепти, които или използват яйца по по-креативен начин (например в овесена каша или френски тост), или напълно се отказват от тях в полза на други източници на протеини (като гръцко кисело мляко, извара и тофу) . Всички тези вкусни рецепти съдържат поне 15 или 20 грама протеин на порция. От смутита и тигани до палачинки и пудинги, ето 39 вкусни идеи за закуска с високо съдържание на протеини.


39 идеи за закуска с високо съдържание на протеини, когато ви е писнало от яйца

Закуската с високо съдържание на протеини винаги е добър начин да започнете деня си. „Протеинът е жизненоважен компонент за здравословната закуска“, казва колумнистът на SELF Джесика Джоунс, MS, R.D., сертифициран преподавател по диабет и съосновател на Food Heaven. Балансираното хранене, богато на протеини (както и въглехидрати и мазнини), може да ви помогне да поддържате енергията си цяла сутрин, казва Джоунс.

Лесно е да се озовете в протеинова закуска. По някаква причина бърканите или твърдо сварените яйца са идеалната закуска с много протеини за много хора. И докато добрите стари яйца са страхотни, разнообразието също.

Така че ние съставяме кръг от рецепти, които или използват яйца по по-креативен начин (например в овесени ядки или френски тост), или напълно се отказват от тях в полза на други източници на протеини (като гръцко кисело мляко, извара и тофу) . Всички тези вкусни рецепти съдържат поне 15 или 20 грама протеин на порция. От смутита и тигани до палачинки и пудинги, ето 39 вкусни идеи за закуска с високо съдържание на протеини.


Гледай видеото: Великденски яйца, боядисани без химия, само с натурални продукти. Крашеные яйца- без химии (Октомври 2021).